04/05/2018
SÉRIE: ALIMENTOS QUE CURAM!
Hoje falaremos de uma gordura presente nos peixes, o ÔMEGA 3!
O nosso corpo não consegue produzir essa gordura, portanto ela só pode ser obtida por meio da alimentação ou de suplementos especializados. Ela tem ação anti-inflamatória, facilitando a cicatrização. Nesse quesito, os melhores peixes são: Sardinha, Atum e Salmão. 🐟🐟🐟