Nutrociencia Assessoria em Nutrologia

01/11/2025

Chega de dúvidas sobre a "regra dos 5 segundos" ou o hábito de assoprar a comida que caiu! O Dr. Mauro Fisberg, é direto: "Acreditar que assoprar o alimento ou pegá-lo do chão em até 5 segundos fará com que a sujeira, o vírus ou a bactéria não tenham tempo de se alojar no alimento realmente é algo que faz parte do imaginário popular."

Qual a única exceção? Segundo ele, o único alimento seguro para pegar e comer após a queda é aquele que está embrulhado ou empacotado.

Não arrisque sua saúde e a de quem você ama com mitos! Se caiu no chão e não está selado, descarte. 😉  Não arrisque sua saúde!

Fonte: https://revistacrescer.globo.com/saude/noticia/2025/10/alimento-que-caiu-no-chao-vale-assoprar-ou-pegar-em-ate-5-segundos.ghtml

Nutrição

09/10/2025

Segundo o Dr. Mauro Fisberg, pediatra e nutrólogo::

"Pais com preocupação exagerada com o corpo e que vivem de dieta podem ter filhos que acabam comendo demais."

"Essa restrição dentro de casa faz com que, fora dela, as crianças queiram comer muito."

Crianças pequenas tendem a reproduzir o comportamento alimentar dos pais — seja com apetite exagerado, fome emocional, seletividade ou um padrão alimentar equilibrado.

🧒🍽️ Observar como os adultos se relacionam com a comida é essencial para melhorar a alimentação dos filhos. O exemplo fala mais alto que o prato.

Você já pensou no impacto da sua relação com a comida sobre seu filho?

Fonte: Entrevista ao Estadão | 09/09/2024
Estudo comentado por Dr. Mauro Fisberg (SPSP)

07/10/2025

❝Mesmo fora do Mapa da Fome, o Brasil ainda tem milhares de crianças sem garantia de uma única refeição por dia❞ — alerta o Dr. Mauro Fisberg, pediatra e nutrólogo.

A insegurança alimentar infantil não compromete apenas o crescimento físico, mas também a imunidade, o desenvolvimento cognitivo e o futuro de toda a sociedade.

A desnutrição nos primeiros anos de vida afeta:
▪️ Crescimento corporal
▪️ Saúde mental e emocional
▪️ Desenvolvimento intelectual
▪️ Desempenho escolar
▪️ Autoestima e sociabilidade

⚠️ Muitas crianças no Brasil ainda passam dias sem uma refeição completa.
É urgente garantir comida suficiente e nutritiva para todas, todos os dias.

Sem nutrição, não há futuro.   

 Leia a matéria na íntegra pelo link: https://www.fadc.org.br/noticias/prato-vazio-inf%C3%A2ncia-esquecida

03/10/2025

Apenas 5 minutos de exposição a propagandas de fast food já podem levar crianças a consumirem, em média, 130 calorias a mais por dia.

O dado vem de um estudo britânico apresentado no Congresso Europeu de Obesidade (2025), que analisou o impacto da publicidade em crianças de 7 a 15 anos.
⠀
O Dr. Mauro Fisberg ressalta que, mesmo com a força das mídias digitais, o papel dos pais ainda é essencial.
Nada precisa ser proibido — mas equilíbrio, conversa e participação são fundamentais para uma relação saudável com a comida.

👨‍👩‍👧‍👦 Estar junto nas refeições, cozinhar com os pequenos e limitar o tempo de tela são atitudes que educam com afeto.

Fonte: https://www.correiodopovo.com.br/bellamais/saudefeminina/publicidade-de-fast-food-pode-levar-criancas-a-ingerirem-130-calorias-extras-por-dia-1.1653462

04/09/2025

O médico e nutrólogo Dr. Mauro Fisberg, professor da UNIFESP, traz um debate essencial: o desafio cultural e a aceitação do "leite sem vacas". Ele discute como a tecnologia pode criar um produto nutricionalmente idêntico ao leite tradicional, mas com menor impacto ambiental.

O leite que conhecemos pode estar com os dias contados. Não, não estamos falando do fim do leite, mas sim de uma revolução tecnológica que promete criar um produto idêntico, porém sem usar vacas. 🥛🐄 O Dr. Mauro Fisberg, levanta um ponto importante: o desafio cultural. O leite de vaca faz parte da nossa tradição e é visto como um alimento essencial, especialmente para crianças.

Mas e se fosse possível produzir um leite tão nutritivo quanto, com menos custo e um impacto ambiental muito menor? Ele questiona: estaríamos prontos para essa mudança?

  Essa é uma das grandes discussões da nutrição e da sustentabilidade. Qual a sua opinião?

Fonte: https://observatorio3setor.org.br/leite-sem-vacas-future-cow-alimentacao-sustentavel/

15/08/2025

Você sabia que a vitamina D é produzida principalmente pela pele com a exposição ao sol?
A alimentação, sozinha, não dá conta — nem mesmo o leite materno oferece a quantidade ideal.

Por isso, a suplementação na infância é essencial, assim como o cuidado com grupos de risco, como gestantes, pessoas com osteoporose, doenças renais ou que passaram por cirurgia bariátrica.

Mesmo em um país tropical como o Brasil, a deficiência de vitamina D é real e pode afetar seriamente a saúde.

💊 Evite o uso indiscriminado de suplementos — sempre com orientação médica!

🔎 Confie em fontes seguras, como a Sociedade Brasileira de Pediatria ou seu profissional de saúde.

📖 Leia a matéria completa no site do Instituto PENSI, escrita pelo Dr. Mauro Fisberg:
https://institutopensi.org.br/vitamina-d-na-infancia/

06/12/2024

🌟 Temos uma novidade muito especial para os pacientes da Nutrociência! 🌟

A partir de dezembro, a Dra. Caroline (CRM 242556), nossa nova pediatra se junta à nossa equipe para cuidar da saúde do seu pequeno! 👶🩺

Ela vai atender nas consultas de pediatria geral e nutrologia, com foco nas consultas de rotina (pré natal à adolescência) e atenção especial a situações como:

🍏 Dificuldades alimentares (falta de apetite ou seletividade alimentar)
🥦 Obesidade e baixo peso
🍼 Alergias alimentares e intolerâncias alimentares
🍽️ Necessidades dietéticas especiais por algum problema de saúde
💪 Deficiências nutricionais
🤰 Preparo nutricional e suplementar para a gestação

Vamos aproveitar as férias para cuidar do que mais importa: a saúde do seu filho! 💚👶.

01/10/2024

Alguem esta se passando por Mim, com tel prefixo 63, com foto Minha e perguntando coisas pessoais, dizendo que estou nos Eua!!!! Nao sou eu e nao estou nos eua e nao fico ligando para ninguem!!!

25/09/2024