https://www.drabrunatavares.com/

Dra. Bruna Tavares, Rua Rubem Berta, 850, São Paulo (2026)

28/03/2026

Tem um momento em que você percebe…
não é que você não goste do seu rosto. Mas ele já não responde como antes.

Na foto, parece diferente do espelho.
De perfil, algo pesa mais do que deveria.
Na câmera frontal, você ajusta — quase automático.
⠀
E não é vaidade excessiva.
É percepção.
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Porque o rosto não muda de repente.
Ele vai, aos poucos, perdendo sustentação, firmeza, referência.
⠀
E quando isso acontece, não é só a imagem que muda.
Muda a forma como você se vê… e como você se posiciona.
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O que muitas pessoas ainda não entenderam
é que não se trata de “preencher” ou “mudar”.
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Hoje, a abordagem mais moderna é outra:

Reposicionar.
Estimular.
Respeitar a estrutura.
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Quando isso é feito da forma correta,
o resultado não é um rosto diferente.
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É você parar de pensar na sua imagem o tempo todo.
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É olhar uma foto e não querer ajustar.
É se ver… e simplesmente reconhecer.
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E, para muitas pacientes,
é isso que muda tudo.
⠀
Se esse texto fez sentido para você,
talvez não seja sobre mudar.
Talvez seja sobre voltar ao seu ponto de equilíbrio.

26/03/2026

Nem sempre é fácil olhar no espelho e se sentir bem com o que vê.

Muitas pacientes percebem mudanças no rosto, se incomodam… mas preferem esperar.
Às vezes por dúvida, às vezes por receio, ou até pela ideia de que “depois resolvo tudo de uma vez”.

E eu entendo esse sentimento.

O ponto é que o envelhecimento não acontece de forma única — ele é gradual, multifatorial e envolve diferentes camadas do rosto.

Por isso, não existe uma solução única que resolva tudo sozinha.

A cirurgia tem um papel importante, principalmente em fases mais avançadas.
Assim como os tratamentos dermatológicos também têm o seu papel, em momentos diferentes.

Não se trata de escolher um ou outro.
Se trata de entender o que faz sentido para você, no seu momento.

✨ Cuidar do rosto também é um processo —
e ele pode ser mais leve quando existe orientação adequada.

💬 Se isso é algo que tem te incomodado, saiba que você não precisa passar por isso sozinha.
Uma avaliação cuidadosa pode ajudar a entender possibilidades com mais clareza e segurança.

⚠️ Este conteúdo tem caráter exclusivamente educacional e não substitui avaliação médica individualizada.

Dra. Bruna Tavares
CRM 172573 | RQE 96336

12/03/2026

Muitas mulheres convivem por anos com aumento das pernas, dor e hematomas frequentes — acreditando que seja apenas gordura localizada ou celulite.

Em alguns casos, porém, pode se tratar de **lipedema**, uma condição crônica que ainda é frequentemente subdiagnosticada.

Uma **publicação científica recente dos Anais Brasileiros de Dermatologia, periódico oficial da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)** traz atualizações sobre os mecanismos da doença, diagnóstico e possibilidades de tratamento.

O manejo adequado geralmente envolve **acompanhamento multiprofissional**, com foco no controle dos sintomas e na qualidade de vida das pacientes.

⚠️ Este conteúdo tem **caráter exclusivamente educacional** e não substitui avaliação médica individualizada.

Referência científica:
Dal’Forno-Dini T et al. *Lipedema: pathophysiological insights and therapeutic strategies — An update for dermatologists*. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2026;101(1). DOI: 10.1016/j.abd.2025.501270.

Dra. Bruna Tavares
CRM 172573 | RQE 96336

08/03/2026

Ser mulher é sobre tudo o que a gente escolhe oferecer ao mundo – com o que temos, do jeito que damos conta, no tempo possível.

Algumas são mães, outras não.
Algumas amam o trabalho, outras escolheram desacelerar.
Tem quem cuide de uma empresa, de uma casa, de uma família, de pacientes, de alunos…
E tem quem esteja, simplesmente, cuidando de si pela primeira vez – e isso já é enorme.

O que nos une não é o rótulo, é a entrega.
Entregamos tempo, afeto, escuta, suporte emocional, conhecimento, presença.
Muitas vezes, até o que não temos.

Mas existe um ponto em que a conta não fecha:
quando o cuidado com o outro ocupa todos os espaços
e não sobra lugar para o cuidado com quem sustenta tudo isso: nós.

Autocuidado não é egoísmo, é base.
É o que permite que a gente continue sendo apoio, referência, colo, força – sem se perder de si mesma no caminho.
Quando a gente se nutre por dentro e por fora, a nossa potência deixa de ser sobrevivência
e começa a ser florescimento.

No Dia Internacional da Mulher, o convite é simples e profundo:
honrar tudo o que você já faz pelos outros
e, ao mesmo tempo, abrir espaço para cuidar de quem faz tudo isso acontecer: você.

Porque o mundo ganha muito quando uma mulher é forte.
Mas ele se transforma de verdade quando ela é forte, respeitada – e bem cuidada.

O que você pode fazer hoje, ainda que pequeno, que seja um gesto de cuidado genuíno com você mesma?

05/03/2026

Mulheres que usam Mounjaro estão perdendo cabelo por um erro simples – e totalmente evitável.

Quando o emagrecimento é rápido e a reposição de nutrientes não acompanha, o corpo entra em modo “sobrevivência”:
prioriza órgãos vitais e começa a sacrificar cabelo, unhas e pele.
O remédio leva a culpa, mas, na prática, o problema está na falta de estratégia global de cuidado.

É aqui que uma equipe faz toda a diferença.
Enquanto a nutrição ajusta calorias, proteínas e micronutrientes, a dermatologia entra para:
• fazer infusões e tratamentos diretos no couro cabeludo, com ativos que fortalecem o folículo e reduzem a queda
• cuidar da flacidez e da estrutura da pele com estímulo de colágeno e tecnologias específicas
• pensar em você como um todo, não só no número da balança

Emagrecer não precisa significar perder cabelo nem ver a pele ceder.
Com um plano bem conduzido, é possível perder peso preservando fios, viço e firmeza.

Quando você pensa no seu processo de emagrecimento, está olhando só para o peso ou também para o que está acontecendo com cabelo e pele no caminho?

03/03/2026

Envelhecer é inevitável.

Mas atravessar a menopausa com pele saudável, viçosa e com aparência harmônica é totalmente possível — desde que a gente fuja das promessas milagrosas e dos atalhos que só geram frustração (e, às vezes, complicações).

No vídeo, conversamos sobre a importância de um plano de rejuvenescimento em etapas, que olha para todas as necessidades da pele nessa fase: textura, firmeza, luminosidade, manchas e sustentação — sempre com segurança, individualidade e respeito ao seu rosto.

O objetivo não é “mudar”, mas preservar e restaurar o melhor da sua pele, de forma natural e progressiva.

Quando você pensa em rejuvenescimento na menopausa, busca mais por resultados imediatos e “efeito surpresa” ou prefere um cuidado planejado, que acompanha o tempo e a sua história?

Me conta nos comentários — vamos juntas desmistificar esse tema!

02/03/2026

Retinoide não é tudo igual — e quem acha que é só “passar o mais forte” provavelmente nunca viu uma pele vermelha por semanas.

A verdade é que retinol, retinal e tretinoína têm papéis diferentes, potências distintas e exigem estratégias personalizadas.
A escolha certa não depende do marketing, mas do seu tipo de pele, histórico e objetivo.

No carrossel, mostro de forma clara:
- Por que nem sempre “mais forte” é melhor.
- Como cada um se transforma na pele.
- E por que a decisão ideal é clínica, não de rótulo.

Afinal, potência sem critério pode até dar trabalho — mas resultado, só com estratégia.

E aí, você já tentou “pular etapas” com retinoides?
Ou prefere ir pelo caminho seguro, com acompanhamento e evolução real?

Me conta nos comentários!

26/02/2026

Vitamina C não é sempre a mesma coisa só porque aparece no rótulo.

Ela é um dos antioxidantes mais estudados na dermatologia, com evidências de ação contra radicais livres, estímulo de colágeno e auxílio na uniformização do tom da pele. Mas o que nem todo mundo sabe é que a forma da vitamina C, o veículo e a concentração podem mudar completamente os resultados – e também o risco de efeitos indesejados.

Formas como o ácido L-ascórbico em concentrações mais altas (em torno de 15–20%) e em veículos muito alcoólicos ou oleosos podem aumentar a chance de irritação, ardência, vermelhidão e surgimento de espinhas em algumas pessoas. Já peles sensíveis, com rosácea ou barreira fragilizada, muitas vezes não toleram bem determinados séruns de vitamina C – e isso não significa que estejam “erradas”.

E aqui entra um ponto importante: não é vitamina C ou nada.
Peles muito reativas ainda podem se beneficiar de antioxidantes como niacinamida, resveratrol e outros ativos com ação anti-inflamatória e protetora da barreira cutânea, que ajudam a combater radicais livres, melhorar textura e reduzir inflamação com menor risco de irritação, quando bem indicados.

Como curiosidade, muitos estudos mostram que a vitamina C pura é mais estável e eficaz em pH mais baixo e formulações bem estruturadas, o que potencializa o efeito, mas também pode torná-la menos confortável para algumas peles. Ou seja, não é apenas sobre usar vitamina C, mas sobre escolher a formulação certa para cada pele.

Antes de seguir a tendência do próximo sérum da vez, vale se perguntar:
a vitamina C que você usa hoje foi escolhida pensando na sua pele — ou apenas na promessa do rótulo?

🍊

25/02/2026

O “código de barras” não aparece de um dia para o outro.
Ele é resultado de um conjunto de fatores: movimento repetido da boca, afinamento progressivo da pele, queda de colágeno e elastina, somados ao acúmulo de dano solar e às mudanças hormonais – especialmente após os 40.

Além da genética e do próprio processo de envelhecimento, alguns hábitos do dia a dia podem intensificar essas linhas: o fumo, o uso frequente de canudo e até o costume de fazer “biquinho” de forma repetida aumentam a contração dessa musculatura ao redor da boca, favorecendo o surgimento e a marcação das rugas verticais ao longo dos anos. Não é sobre proibição, mas sobre consciência: se isso já te incomoda, observar esses gestos e ajustar alguns comportamentos pode fazer diferença no médio e longo prazo.

Do lado dos tratamentos, combinamos cuidado diário bem orientado, tecnologias como laser fracionado e abordagens de nutrição dérmica/bioestimulação para melhorar textura, firmeza e suavizar as linhas, sempre respeitando o formato natural dos lábios e a expressão de cada paciente.

Se esse tema te toca de alguma forma, vale se perguntar:
essas linhas ao redor da boca te incomodam hoje a ponto de você querer cuidar delas ou, por enquanto, fazem parte da forma como você se reconhece no espelho?

21/02/2026

A prevenção faz uma diferença que, ao vivo, chega a ser chocante.

Recentemente atendi duas irmãs gêmeas no consultório. Mesma genética, mesma idade, mesma história de vida em muitos aspectos — mas com um detalhe bem distinto: a forma como cada uma escolheu cuidar da pele ao longo dos anos.

Uma delas sempre investiu em prevenção: skincare orientado, uso regular de protetor solar, toxina botulínica 1 a 2 vezes ao ano e sessões de laser ao longo do tempo. A outra praticamente nunca fez nada: não tinha rotina de cuidados, não usava proteção diária e nunca realizou procedimentos.

O resultado?
A diferença entre as duas era nítida:
a que nunca se cuidou apresentava muito mais rugas, manchinhas, perda de viço e flacidez, a ponto de hoje já ter indicação de tratamento cirúrgico. Mas, como essa não é uma possibilidade que ela cogita, estruturamos juntas um plano de tratamento em etapas, com foco em melhorar textura, firmeza, manchas e, principalmente, sua relação com o espelho daqui pra frente.

Essa história ilustra algo que a ciência mostra há anos: quando falamos de pele e envelhecimento, consistência e prevenção sempre trazem resultados mais naturais, graduais e conservadores do que tentar “correr atrás do prejuízo” muito tarde.

E você, como quer envelhecer?
Com qual das duas você mais se identifica nos cuidados que tem hoje com a sua pele?

20/02/2026

O envelhecimento facial não acontece de um dia para o outro.
Ele é silencioso, diário e vai muito além de “rugas”: envolve osso, gordura, músculos, pele e também o impacto das mudanças hormonais ao longo da vida.

Fatores como genética, idade cronológica e o próprio eixo hormonal não são totalmente controláveis, mas hoje temos recursos para equilibrar melhor essas alterações e reduzir parte dos seus efeitos na pele e no rosto. Ao mesmo tempo, hábitos como exposição solar sem proteção, tabagismo, estresse crônico, alimentação e rotina de cuidados seguem sendo decisivos para acelerar ou desacelerar esse processo.

Quando entendemos esse conjunto de fatores, deixamos de buscar “procedimentos isolados” e passamos a pensar em estratégia de envelhecimento: prevenção quando os sinais ainda são sutis e, mais adiante, tratamentos estruturais bem indicados para sustentar, reposicionar e estimular, sem descaracterizar. Sempre com planejamento, base científica, respeito à anatomia e foco em naturalidade.

Se ao ver esse carrossel você se reconheceu em alguma fase do processo, vale olhar para o envelhecer não com medo, mas com consciência e intenção.
Você já parou para pensar em como quer envelhecer — e o que tem feito hoje, em termos de saúde e estética, para sustentar essa versão futura?

Dra. Bruna Tavares

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