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Elo Livre

Espaço e clínica de terapia individual, infantil, adolescente e adultos. Constelação Familiar Sistêmica, entre outros métodos.

07/11/2025

"Fulana tem um ímã para homem que não presta." "Impressionante, parece que escolhe a dedo."

É possível ressignificar essa queixa tão comum. O "dedo" não está quebrado. Ele está apenas apontando para o que é familiar para o sistema.

O que muitas vezes é chamado de "química" é, na verdade, a criança interior reconhecendo um padrão de dor antigo.

Na Terapia Breve, o foco sai de culpar o "dedo" e vai para a ferida que calibra o radar.

Quando a dinâmica interna é curada, a externa perde a força. Para-se de "escolher" e começa-se a ser escolhida por relações saudáveis.

Se isso faz sentido, o caminho é recalibrar esse radar.

E nesses casos, a Terapia Breve pode ser uma aliada. Para saber mais, o link de agendamento está na bio.

$Vamos falar sobre o "medo de ficar sozinha"?Fomos educadas a ver a solidão como um fracasso. Como se a nossa vida só est...$

30/10/2025

Vamos falar sobre o "medo de ficar sozinha"?

Fomos educadas a ver a solidão como um fracasso. Como se a nossa vida só estivesse "completa" com outra pessoa.Mas esse é só um ponto de vista. Quero te propor uma nova palavra: Solitude.

Solidão é o que você sente quando acha que falta algo lá fora. Solitude é o que você encontra quando percebe que tem tudo aqui dentro.Na terapia, chamamos isso de "cultivo no escuro".

É o período essencial para você criar raízes fortes antes de florescer.

Não é sobre "não querer" um parceiro. É sobre se tornar a parceira que você gostaria de ter primeiro.É nesse espaço de Solitude que você ganha o ativo mais valioso: você mesma.

Vamos conversar sobre seus ganhos? O link para a sessão está na bio.

27/10/2025

Essas mentiras não são falhas de caráter.

São mecanismos de proteção do cérebro — ecos da nossa criança interior, tentando encontrar o amparo que um dia faltou.

Reconhecê-las é o primeiro ato de coragem para se tornar a própria fonte de amor e segurança que tanto se procurou lá fora.

Qual dessas “mentiras” mais ecoou em você hoje?

Se chegou a hora de reescrever a sua história, a terapia pode ser o seu primeiro capítulo.

Agende sua sessão. O link está na bio.

09/10/2025

E se a fórmula para o sucesso que te ensinaram estiver, na verdade, te mantendo presa na exaustão?

Fomos ensinadas a acreditar em uma cartilha que não foi escrita para nos favorecer . Que é a do esforço.

É uma narrativa que nos enche de orgulho por sermos "batalhadoras", mas que, muitas vezes, nos deixa esgotadas e nos damos conta que chegamos a lugar nenhum.

Existe uma verdade que pode mudar a sua relação com o trabalho, o dinheiro e, principalmente, com você mesma. Uma verdade que diz que a prosperidade não é sobre o quanto você se desgasta, mas sobre o quanto você se permite desfrutar.

Mais informações e agendamentos:

www.clinicaelolivre.com.br

03/10/2025

Como diz uma das minhas maiores premissas: "Só dá limite quem se conhece o suficiente para saber o que quer e o que não quer".

A cura de um relacionamento tóxico, não começa no outro. Começa na reconstrução da sua relação consigo mesma.

A terapia é o trabalho de reerguer suas fronteiras internas, de curar seu senso de merecimento e de fortalecer sua voz.

Quando você se torna um território soberano, a toxicidade não encontra mais onde se instalar.

O fim de um relacionamento tóxico não é uma perda, é uma recuperação. A recuperação de si mesma.

Te vejo por aqui!

01/10/2025

Autoconhecimento ajuda a colocar essa crítica interna no seu devido lugar.

É possível transformar a voz do juiz na voz de uma aliada compassiva.

Porque a validação que realmente importa não é a que vem de fora, é a que você finalmente aprende a se dar.

E talvez, nesse caso, o amparo profissional conduz esse processo de uma forma tranquila e segura.

Para estes momentos, aqui você encontra este aparo.

Mais informações para agendamentos, é só clicar na Bio!

Até Breve!

19/09/2025

A terapia é o convite para, gradualmente, baixar o volume desse radar externo e começar a ouvir a sua bússola interna.

É o espaço para descobrir que suas emoções não são perigosas. Que sua raiva é apenas um sinal de que um limite seu foi cruzado.

Que sua alegria não precisa de permissão para existir.

Chega um momento em que a sua necessidade de ser autêntica precisa ser maior do que o seu medo da rejeição.

Vamos começar a ouvir o que você tem a dizer?

16/09/2025

Você já se sentiu presa em um ciclo? Como se, não importa o que você faça, a história se repetisse no amor, nas finanças ou na sua relação consigo mesma?

Muitas vezes, a raiz desses padrões que nos esgotam na vida adulta não está em um "defeito"Reconhecer esses ecos é o primeiro e mais poderoso passo para se libertar.

É o início da jornada para devolver ao passado o que é do passado, e finalmente tomar as rédeas do seu presente.

Qual desses sinais mais conversou com a sua alma hoje? Se sentir à vontade, compartilhe nos comentários.

11/09/2025

A terapia, para mim, não é sobre criar dependência. É sobre entregar asas.

Muitas mulheres procuram terapia acreditando que precisam de alguém que lhes dê respostas ou que as "consertem".

Elas carregam a dor de não se sentirem suficientes e buscam, no outro, a força que acreditam não possuir.

Minha jornada e meu trabalho me ensinaram o contrário. A força já está aí. A sabedoria já habita em você. As asas já são suas, talvez apenas dobradas e esquecidas.

Por isso, minha meta é clara: ser sua parceira de jornada, não seu destino.
"Caminhar com você" , tem um significado especial em oferecer um espaço seguro para olharmos juntas para as raízes que te prendem, para as lealdades invisíveis que te sabotam e para as crenças que te fizeram duvidar do seu próprio poder.

E "perceber que já sabe voar sozinha" é o momento mágico em que você não precisa mais da minha mão. É quando você aprende a dizer "não" sem culpa, a fazer escolhas a partir da sua essência e a confiar na sua intuição como sua guia mais sagrada.

Essa é a essência da Terapia Breve e Focada. Um processo com início, meio e um lindo fim: a sua autonomia.

Essa é a minha promessa para você.

Te vejo por aqui!

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