Osteopatia Postura e Saúde

03/02/2025

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28/01/2025

Faça Osteopatia 🙌🏼

19/03/2024

04/03/2024

Nervo Mediano ( a compressão na sua porção distal causa a Síndrome do Túnel do Carpo). Você sente formigamento na palma e dedo da mão, eventualmente dor com sensação de "choque" e dificuldade em segurar por exemplo um copo? Provavelmente você está com compressão do nervo mediano no túnel do carpo.
A compressão pode ter várias causas, como fraturas, luxações, alterações inflamatórias na bainha tendínea, variações dos músculos, alterações endócrinas (diabetes, gravidez, menopausa, tireóide e obesidade).
O nervo mediano possui uma quantidade considerável de fibras simpáticas (neurovisceral), portanto está relacionado também com órgãos ipsilaterais (mesmo lado), hiato/estômago a esquerda, fígado e vesícula biliar a direita.
Tratamento - O tratamento Osteopático (manipulação neural do nervo mediano) pode ajudar a liberar essa compressão, quando trabalhamos sobre um nervo, melhoramos a vitalidade dos tecidos, conseguimos previnir que esse nervo seja esmagado pelos tecidos a sua volta, removemos pontos que impedem que o nervo seja estirado distalmente.
Texto Alexandre Guerra-Osteopatia

15/03/2022

Tentório do Cerebelo

Membrana mais importante do trato ponte-medular, o tentório do cerebelo tem inserções na porção petrosa dos ossos temporais, nos ângulos póstero-inferiores parietais e occipital. O tentório do cerebelo tem duas partes, direita e esquerda, e frequentemente um dos lados está desequilibrado causando disfunções cranianas e vertebrais. Faça Osteopatia.

02/02/2022

Nervo Obturador

O nervo obturador origina-se dos ramos ventrais dos segmentos lombares L2-L4, após a saída do plexo lombar, ele toma um trajeto descendente, posterior e medialmente ao psoas maior, em direção à pelve menor e penetra no forame obturado, acompanhado pelos vasos obturadores. Segue distalmente distribuindo seus ramos por toda musculatura adutora.

Caso o nervo obturador esteja comprimido, ele não estará funcional, afetando os tecidos conectivos, sua microcirculação é comprimida levando a um edema, se o edema persiste poderá causar fibrose. Os tecidos conectivos contêm sangue e vasos linfáticos, toda vez que há compressão sobre o nervo ocorre falta de suprimento sanguíneo.

A manipulação neural é capaz de mudar esse quadro, mesmo após muito tempo de disfunção.

Indicações

• Articulações do quadril, sacro ilíaca, joelho.
• Dor ao ficar em pé a partir da posição sentada – carga sobre o nervo obturador
• Dor referida; no território do nervo obturador, bexiga e ovário do mesmo lado.

Dr. Alexandre Guerra - Osteopatia

26/01/2022

Benefícios de beber água para a saúde

A água tem um papel regulador de muitas funções do nosso organismo, a quantidade de água que consumimos tem um papel fundamental desde o controle da temperatura até o bom funcionamento do sistema circulatório. Beber água é importante e faz muito bem à saúde, nos hidrata, transporta oxigênio e absorve nutrientes, mantém e melhora o funcionamento de órgãos e articulações.

Alguns benefícios
• Controla a pressão sanguínea
• Previne câimbras (beber água regularmente ajuda manter o equilíbrio hidroelétrico e o bom funcionamento das células musculares)
• Protege o coração (com o sangue mais diluído, ele flui com mais facilidade pelos vasos sanguíneos, diminuindo as chances de infartos e derrames)
• Ocorre melhor função do intestino (a água auxilia na lubrificação das paredes intestinais e na movimentação do bolo f***l, evitando constipação e a formação de gases)
• É a principal maneira de se proteger da formação de cálculos nos rins
• Limpa o organismo, absorve vitaminas e aumenta a resistência física, faz bem para pele

Evite
• Beber água gelada
• Água mantida em garrafas abertas e esquecidas, a risco de contaminação
• Evite beber água de rios, cachoeiras, bicas desconhecidas, a risco de contaminação por dejetos
• Beber água enquanto come
Dr. Alexandre Guerra

11/01/2022

Meralgia Parestésica
Compressão do Nervo Cutâneo Lateral Femoral

A meralgia parestésica é causada pela compressão do nervo cutâneo femoral lateral da coxa, geralmente em sua passagem pelo ligamento inguinal próximo ao osso da bacia.

Os sintomas mais comuns são dor, queimação, ardência ou diminuição da sensibilidade na parte lateral da coxa até o joelho.

O local da dor e das sensações é na lateral e parte anterior da coxa, desde o quadril até próximo ao joelho. Os sintomas podem piorar de acordo com a posição e se o paciente se mantiver muito tempo em pé.

Tratamento

O diagnóstico é feito através de uma anamnese minuciosa, exames clínicos e osteopáticos, pode ser solicitado exames de imagem.

Com o tratamento osteopático de manipulação neural e visceral se obtém excelentes resultados na melhora do quadro.

Dr. Alexandre Guerra - Osteopatia

23/11/2021

Grato 🙏🙏🙏

27/08/2021

Você já se perguntou qual a melhor forma de descansar?

É comum você reclamar de cansaço do seu dia a dia?

Descansar está longe de ter uma definição única e direta. O verbo se aplica apenas para o corpo ou também para a mente?

Para alguns, a mente não pode descansar enquanto o corpo não estiver descansando, para outros acontece o oposto. A mente só consegue descansar após “cansar” o corpo, como por exemplo em intensas atividades físicas.

Uma pesquisa realizada pela BBC e o Hubbub, um coletivo internacional de pesquisadores vinculados à Durham University na Inglaterra, com o objetivo de desvendar o que significa “descansar”, concluiu que, “ler” foi a vencedora, seguida de “estar em um ambiente cheio de natureza”, “estar sozinho”, “ouvir música” e “fazer nada”.

O que chama a atenção é que todas essas atividades, na maioria das vezes, são feitas em situações que estamos sozinhos.

Segundo a pesquisa, as pessoas disseram que quando estão sozinhas, em geral elas focam mais naquilo que estão sentindo no seu próprio corpo, nas emoções e sentimentos, afirmou Bem Alderson Day, psicólogo e coautor da pesquisa.

Existe uma relação entre descansar e bem-estar, se nós não nos sentimos descansados nosso bem-estar despenca.

Para nos sentirmos plenamente descansados, nós precisamos de um tempo sozinhos sem medo de sermos interrompidos para podermos ficar a sós com nossos pensamentos? Pelo que indica os te**es da pesquisa “descansar”, é bem possível que sim.

Se antes, dormir era sinônimo de descansar, hoje a percepção é de que o sono é uma resposta insuficiente para as dificuldades (evolução) da vida.

Pense nisso. O que me faz descansar?

Texto original de Claudia Hammond -BBC Rádio4
Adaptado por Alexandre Guerra
Fonte www.bbc.com