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Salomão Ayroza Ribeiro

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Brasil
São Paulo, SP
Salomão Ayroza Ribeiro

Clínica localizada em São Paulo, especializada em Ginecologia Minimamente Invasiva

31/03/2026

A sua saúde íntima começa no seu prato! 🥗

Muita gente foca apenas no tratamento local, mas esquece que o nosso corpo é um sistema integrado. A forma como nos alimentamos influencia diretamente no equilíbrio da nossa flora vaginal.

Quando a gente aposta em alimentos naturais e evita excesso de açúcares refinados, ajudamos o organismo a manter o pH no lugar, evitando aqueles desconfortos que ninguém gosta de ter.

Aqui na clínica, nossa nutricionista trabalha lado a lado com a ginecologia para que você não precise viver apenas 'apagando incêndios', mas sim prevenindo problemas e vivendo com mais qualidade.

Quer levar o autocuidado para o próximo nível? Agende sua consulta agora mesmo! 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
Prof. Dr. Paulo Ayroza Ribeiro - CRM 60.560/SP | RQE: 77239

27/03/2026

A pelve não funciona isolada. Ela responde à forma como você senta, respira, caminha e até à maneira como passa horas no celular. Posturas encurvadas, respiração superficial e tensão constante alteram a organização das pressões no corpo e podem sobrecarregar o assoalho pélvico ao longo do dia.

Com o tempo, isso pode se manifestar em desconforto, dor pélvica, escapes de urina e constipação. Cuidar da saúde pélvica também é desenvolver consciência corporal, ajustar a postura e respirar melhor no dia a dia. A prevenção começa nos detalhes e quanto mais cedo, mais equilíbrio o corpo consegue manter. 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM 85949/SP | RQE 56380
Prof. Dr. Paulo Ayroza Ribeiro | CRM 60.560/SP | RQE 77239

25/03/2026

Tem mulher que só marca consulta quando algo incomoda e tem mulher que vem dizendo: “Doutor(a), está tudo bem, é só rotina.”

E é justamente nessas consultas “sem queixa” que conseguimos observar mudanças importantes.

Às vezes é um ciclo que começou a encurtar. Às vezes é um padrão hormonal que mudou. Às vezes é algo pequeno hoje, mas que pode ganhar proporção com o tempo.

A medicina preventiva existe justamente para aliviar esse medo e trazer mais a ideia do acompanhamento.
Não é exagero vir ao ginecologista sem estar sentindo dor, é maturidade com o próprio corpo.

Se faz tempo que você não passa em consulta, talvez não seja porque está tudo bem, talvez seja só falta de tempo para você. E vamos combinar que saúde não combina com adiamento, não é mesmo? 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
Prof. Dr. Paulo Ayroza Ribeiro - CRM 60.560/SP | RQE: 77239

23/03/2026

Se as dúvidas: 'Dra., a creatina vai piorar minha endometriose?' ou 'Tenho medo de suplementar e inflamar mais' já passaram pela sua cabeça... senta aqui, vamos esclarecer isso!

A verdade é que a creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros que existem. Ela não é um hormônio e não tem ação direta no crescimento de focos de endometriose.

Pelo contrário, para quem tem a doença, manter a massa muscular e a energia em dia é um baita aliado no controle da dor e na sua disposição diária.

O ponto principal aqui não é a creatina em si, mas o seu contexto metabólico. Como a endometriose é uma doença inflamatória, nossa estratégia é sempre 360º: unimos o controle ginecológico, um plano nutricional que combate a inflamação de dentro para fora e a fisioterapia para tratar sua dor pélvica. Quando o seu organismo está equilibrado, a creatina pode ser excelente para o seu desempenho!

Mas lembre-se: nada de sair comprando suplementos por conta própria, tá? Cada corpo é único e o que funciona para uma paciente pode não ser a melhor estratégia para você. Vamos avaliar o que o seu corpo realmente precisa? 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
Prof. Dr. Paulo Ayroza Ribeiro - CRM 60.560/SP | RQE: 77239

20/03/2026

É sua primeira sessão com a nutri? 🍇

Se você espera uma lista de proibições e regras difíceis, este vídeo é para você! Na Clínica Salomão Ayroza Ribeiro, a nutrição não começa pelo que você tira do prato, mas sim pela escuta.

Queremos entender sua rotina, seu sono e sua história. Afinal, a alimentação não é isolada; ela faz parte de um corpo que sente e se adapta.

O primeiro atendimento é só o início de um plano feito para você, seu organismo, sua fase de vida e sua rotina. Conte conosco! 💜
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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
Prof. Dr. Paulo Ayroza Ribeiro - CRM 60.560/SP | RQE: 77239

20/03/2026

Depois da cirurgia, o corpo não simplesmente “volta ao normal”. Mesmo quando o problema principal é resolvido, o organismo passa por adaptações e pode permanecer em estado de proteção. O assoalho pélvico pode f**ar mais tenso, mais fraco ou perder coordenação com a respiração e o abdômen, e isso se refletir em dor, dificuldade para evacuar, perda urinária ou desconforto na relação.

A fisioterapia pélvica ajuda o corpo a reaprender. Reaprender a contrair e relaxar no momento certo, a distribuir melhor as forças internas e a recuperar função com segurança. Operar é uma etapa importante, mas reabilitar é o que permite retomar a rotina com mais conforto, autonomia e confiança. 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM 85949/SP | RQE 56380
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18/03/2026

Existe muito mito em volta de 'f**ar sem menstruar'. Muita gente acha que o sangue precisa sair todo mês para limpar o corpo, mas a verdade é que, quando usamos métodos hormonais, aquele sangramento é apenas uma pausa artificial.

Pausar o ciclo pode ser um divisor de águas para quem sofre com dores, TPM forte ou anemia. É menos um estresse na rotina e muito mais qualidade de vida. ✨

Mas, claro: nada de tomar decisões por conta própria. Cada organismo responde de um jeito e aqui na Clínica Salomão Ayroza Ribeiro, a gente avalia o que faz sentido para a SUA história e para o seu corpo.

Tem vontade de parar de menstruar ou tem medo dos efeitos? Deixa aqui nos comentários ou manda um direct pra gente! 💬

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
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17/03/2026

Senta aqui, vamos bater um papo sobre o seu preventivo? ☕️

A gente sabe que falar de câncer de colo do útero pode parecer pesado, mas o rastreamento é, na verdade, o seu maior ato de autocuidado.
Aqui na clínica, cuidamos de você com leveza, sem pressa e com muito acolhimento.

Como estão seus exames? Se não estiverem em dia, não deixe para depois. 🩺

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
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13/03/2026

Você ainda associa endometriose apenas à cólica?

Reduzir essa doença a dor menstrual é ignorar o impacto real que ela pode ter na vida de uma mulher. A endometriose é uma condição inflamatória crônica que pode afetar múltiplos sistemas do corpo - intestino, bexiga, nervos, fertilidade e saúde emocional.

Durante o Março Amarelo, nossa principal mensagem é: pare de normalizar a dor. Se o seu corpo vem dando sinais há meses ou anos, isso merece investigação adequada.
Informação correta encurta caminhos e diagnóstico precoce muda histórias.

Se você se identificou com esses sintomas ou conhece alguém que convive com eles, compartilhe este conteúdo. 💛

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM: 85949/SP | RQE: 56380
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27/02/2026

O estresse não f**a restrito à mente. Quando ele se prolonga, o corpo começa a manifestar sinais e o sistema reprodutor costuma ser um dos primeiros a sentir.

Alterações hormonais, aumento de inflamação e sobrecarga emocional podem influenciar diretamente sintomas ginecológicos como dor pélvica, cólicas intensas, sangramentos fora do padrão e o desenvolvimento de algumas condições que impactam a qualidade de vida da mulher. Nada disso acontece por acaso, nem deve ser normalizado.

Na clínica, acreditamos que cuidar da saúde ginecológica é olhar para a mulher por inteiro. Escutar a história, entender a rotina, reconhecer limites e oferecer acompanhamento responsável fazem parte de um cuidado que acolhe, investiga e trata com respeito. O corpo não acusa, ele sinaliza. E merece atenção! 💜

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Dra. Helizabet Salomão Abdalla Ayroza Ribeiro | CRM 85.949/SP | RQE 56.380

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25/02/2026

Você já adiou marcar fisioterapia pélvica porque ficou imaginando como seria a consulta?

É muito comum chegar aqui com receio. O nome parece técnico, às vezes gera vergonha, e a cabeça começa a criar cenários que não têm nada a ver com a realidade.

A primeira sessão não começa com exame, começa com conversa. Começa entendendo o que você sente, o que te incomoda, como é sua rotina, seus hábitos e o que você espera do tratamento. Cada etapa é explicada antes de acontecer. Nada é feito sem consentimento. E, se algo não estiver confortável, a gente ajusta.

A fisioterapia pélvica não é um procedimento constrangedor. É um processo de cuidado, informação e reconexão com o próprio corpo.

Muitas mulheres passam anos achando que certos sintomas “são normais” ou que precisam aprender a conviver com eles, mas não precisam. 🪻

Se você tem dúvidas, receios ou simplesmente nunca teve coragem de marcar sua primeira consulta, talvez esse seja o momento de conversar sobre. Envie esse vídeo para alguém que precisa ouvir isso ou mande uma mensagem para a gente. Cuidar da sua saúde pélvica pode ser mais simples do que você imagina. 💜

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