Walkiria Brunetti Fisioterapia e Pilates

Walkiria Brunetti Fisioterapia e Pilates Nossa missão é resgatar a qualidade de vida de nossos pacientes, por meio de um trabalho individualizado, de modo prazeroso em um ambiente agradável.

Fisioterapia e Pilates no Campo Belo há 27 anos, especialistas em RPG, Pilates, Cadeias Musculares e Neurologia. Trabalho individualizado multi disciplinar.

Durante o sono, é comum adotarmos posições que mantêm o punho dobrado por longos períodos — especialmente ao dormir de l...
01/04/2026

Durante o sono, é comum adotarmos posições que mantêm o punho dobrado por longos períodos — especialmente ao dormir de lado, com a mão sob o rosto ou o travesseiro. Essa posição, aparentemente inofensiva, pode ter impacto direto na saúde do nervo mediano, que passa pelo túnel do carpo, uma estrutura estreita localizada no punho. Leia o artigo completo no nosso BLOG.

A síndrome do túnel do carpo é uma condição causada pela compressão de um nervo no punho, chamado nervo mediano. Para você entender melhor, imagine que no seu punho há um “túnel” estreito, por onde passam os tendões que movimentam os dedos e o nervo mediano. Esse túnel se chama carpo....

01/04/2026

Você costuma dormir com o braço embaixo da cabeça achando que está confortável? 🤔

Pode até parecer inofensivo… mas essa posição pode aumentar a pressão sobre o nervo do punho e estar por trás de sintomas como formigamento, dormência e até dor nas mãos ao acordar.

⚠️ Mas calma: isso não significa que só esse hábito causa a síndrome do túnel do carpo — e é exatamente isso que eu explico no vídeo.

👉 Assista até o final para entender o que realmente pode estar acontecendo e como evitar esse problema no dia a dia.

💬 Me conta: você já acordou com a mão dormente?

A perda do equilíbrio é uma condição muito comum ao longo do processo do envelhecimento. A razão é que há uma série de m...
26/03/2026

A perda do equilíbrio é uma condição muito comum ao longo do processo do envelhecimento. A razão é que há uma série de mudanças no corpo que acarretam uma piora no equilíbrio. Quer saber quais são? Leia o artigo completo no nosso BLOG.

A perda do equilíbrio é uma condição muito comum ao longo do processo do envelhecimento. A razão é que há uma série de mudanças no corpo que acarretam uma piora no equilíbrio.Segunda a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Saúde Postural, Dores Crônicas, RPG e Pilates, o equ...

26/03/2026

Você já percebeu que o equilíbrio muda com o passar dos anos?

E não… isso não acontece “do nada”.
Com o envelhecimento, o corpo passa a enxergar menos, sentir menos e reagir mais devagar — o que aumenta (e muito) o risco de quedas.

E o mais importante:
👉 quedas não são apenas acidentes.

Elas estão entre as principais causas de internação e perda de autonomia em idosos.

Mas aqui vem a boa notícia 👇

✨ O equilíbrio pode (e deve!) ser treinado.

Exercícios específicos ajudam a:
✔️ melhorar a força muscular
✔️ estimular o cérebro
✔️ aumentar a estabilidade
✔️ reduzir o risco de quedas

Movimento é proteção.
Treinar equilíbrio é preservar independência.

Porque envelhecer bem não é sobre evitar o tempo…
é sobre manter qualidade de vida ao longo dele 💛

💬 Salve esse vídeo e envie para alguém que precisa ver isso!

24/03/2026

🤯 Nem toda dor de cabeça é igual — e tratar errado só prolonga o problema.

A dor cervical e a enxaqueca têm causas e sinais diferentes… e entender isso muda tudo no alívio. 👀

👉 Assista até o final, salve para consultar depois e compartilhe com quem vive com dor!

20/03/2026

A queda do Vovô Anésio não foi só um acidente.

Foi um alerta.

A maioria das pessoas ainda acredita que cair faz parte do envelhecimento.
Mas a verdade é outra: o que leva à queda, na maioria das vezes, é um corpo sem força, sem equilíbrio e sem preparo.

Com o passar dos anos, perdemos massa muscular, estabilidade e proteção natural contra impactos.
E é por isso que uma queda simples pode terminar em uma fratura de fêmur ou quadril.

Mas aqui está o ponto mais importante: isso pode ser evitado.

Treinos de força e Pilates para idosos não são apenas exercícios — são ferramentas para preservar autonomia, segurança e qualidade de vida.

Envelhecer bem não é sorte. É decisão.

Se você ama alguém mais velho, esse vídeo pode fazer toda a diferença. ❤️

19/03/2026

Você cruza as pernas sem nem perceber?

Parece confortável, automático… quase um hábito inofensivo.
Mas a sua coluna pode não concordar com isso.

Quando você cruza as pernas com frequência, seu corpo entra em um leve desequilíbrio:
📍 desalinha a pelve
📍 sobrecarrega a lombar
📍 altera sua postura ao longo do tempo

Isso não significa que você nunca mais pode cruzar as pernas.
O problema é o excesso — principalmente se isso faz parte da sua rotina todos os dias.

Pequenos hábitos, repetidos por anos, têm impacto real no seu corpo.

Agora me conta: você também senta assim o tempo todo? 👀

O que será melhor na terceira idade? Musculação ou Pilates? Quer descobrir? Leia mais no nosso BLOG.
19/03/2026

O que será melhor na terceira idade? Musculação ou Pilates? Quer descobrir? Leia mais no nosso BLOG.

Envelhecer bem não significa apenas viver mais — significa manter independência, mobilidade e qualidade de vida. E uma das perguntas mais comuns hoje é: qual é o melhor exercício depois dos 50?Segundo estudos, a conclusão é clara: combinar a musculação com Pilates é uma das melhores estr...

18/03/2026

O que é melhor: musculação ou Pilates? Saiba por que você deve investir nessas duas atividades físicas, especialmente após os 50 anos.

13/03/2026

Para fechar o nosso tema da semana, preparamos um vídeo com 7 hábitos e posturas que prejudicam a coluna lombar! Quer informações mais completas? Leia no artigo no nosso BLOG! Link na BIO.

Você sabia que hábitos e posturas do dia a dia podem causar dores nas costas? Quer saber quais são? Leia o artigo comple...
12/03/2026

Você sabia que hábitos e posturas do dia a dia podem causar dores nas costas? Quer saber quais são? Leia o artigo completo no nosso BLOG.

Certamente, os movimentos do dia a dia são automáticos. Ou seja, dificilmente você tem consciência de que a sua postura pode prejudicar sua coluna e levar a dores, por exemplo. Mas deveria! Quanto maior a consciência corporal maior a chance se você corrigir sua postura ou evitar certos hábito...

12/03/2026

Você costuma pergar muitas filas no seu dia a dia? Saiba que isso pode causar dores nas costas. Quer algumas dicas? Assista o vídeo.

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Sobre Walkíria Brunetti

Formada em Fisioterapia pela PUC-Campinas há 27 anos. Iniciou sua atuação na área de neurologia infantil e adulto. É especializada no método Neuroevolutivo Bobath, bem como no tratamento postural. É Mestre em Desenvolvimento Motoro de Prematuros, pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Foi fisioterapeuta dos ambulatórios de prematuros da Santa Casa e do Hospital e Maternidade de Nova Cachoeirinha,

Em 1990 frequentou a Frei Universität de Berlin, na Alemanha, onde estagiou nos departamentos de fisioterapia neurológica infantil e adulto. Retornou ao Brasil em 1991 e fez os seguintes cursos de especialização: - Método Neuroevolutivo Bobath básico em 1993. - Formação Especial em Integração Sensorial em 1993. - R.P.G. (Reeducação Postural Global) com PH.E.Souchard em 1995. - G.D.S. (Método das Cadeias Musculares) com Godelieve D. Struyf em 1997 na França. - Baby Course (Curso avançado para bebês) em 1998. - Formação especial em Escoliose com PH.E.Souchard em 1999. - Formação no Método Pilates pela STOTT Pilates Merrithew Corporation - Canadá em 2008. - Kinesio Taping - the original from Dr. Kenzo Kase em 2014. - Fascional Manipulation by Luigi Stecco em 2017. É autora do Capítulo “Reconhecimento Precoce de Alterações Motoras no Prematuro”, do Livro: O PRÉ-TERMO: Morbidade, Mortalidade e Tratamento da Editora Roca em 2003. Atualmente, é Diretora da Clínica de Fisioterapia e Pilates Walkíria Brunetti, localizada no bairro do Campo Belo, em São Paulo.