Fábio Rocamora - FBR Fitness

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💪🏻 Ajudamos casais +30 a se manterem em forma
🔥 Treino, dieta e motivação de um jeito leve e divertido

04/11/2025

💪❤️ Parceiros dentro e fora da academia.
Porque quando o amor tem propósito, o treino vira parte da história.
Um puxa o outro, um motiva o outro — e juntos, os dois crescem.
De corpo, de alma e de vida.

👫 Parceiros de treino, de vida e de amor.

18/09/2025

👉 "Marvel criou a Mulher Invisível, DC criou a Mulher Maravilha… mas eu ganhei a mulher da minha vida! 🥹❤️

Não existe HQ ou superpoder que supere o que a gente constrói juntos todos os dias.
E você, já encontrou sua Mulher (ou Homem) da vida? Conta aqui nos comentários! 👇
"

17/09/2025

👉 "Enquanto ela pensa: ‘nossa, engordei de novo…’

Ele só consegue pensar: ‘como ela é perfeita! ❤️’

Moral da história: você sempre será incrível para a pessoa certa. Nunca se esqueça disso. ✨

Marca aqui alguém que precisa ouvir essa mensagem hoje! 🙌
"

16/09/2025

👉 "Quem disse que date precisa ser jantar caro e vinho importado? Aqui o rolê é treinar juntos e depois garantir a massagem mais merecida do mundo 😏💆‍♂️💆‍♀️

E você, já tentou esse tipo de encontro? Se não, salva a ideia e chama o mozão! 💪❤️
"

15/09/2025

👉 "Alguns gostam de paraquedismo, outros de boxe… eu? Prefiro o esporte radical de testar a paciência da minha esposa! 😂🔥

E você, também pratica esse esporte ou conhece alguém que é faixa preta nisso? Marca aqui e bora rir juntos! 🤣💪

"

14/09/2025

🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Quando um casal tem a mesma visão, não existe meta inalcançável.
Na academia, é um puxando o outro pra mais uma repetição.
Na vida, é um lembrando o outro do porquê começaram. 🔥

O shape é consequência, mas a verdadeira conquista é saber que vocês estão caminhando lado a lado, olhando pra mesma direção — seja nos treinos, na dieta ou nos sonhos grandes da vida. 💪❤️

👉 Porque casal que combina objetivo não só constrói shape… constrói futuro.

E vocês, já alinharam a visão com o(a) parceiro(a) ou ainda estão decidindo entre pizza 🍕 e frango com batata-doce 🍗😂?

12/09/2025

Treino não é só transformar o shape — é cuidar da mente também. 🧠💪

Um estudo com mais de 128 mil pessoas mostrou que a academia é 1,5x mais eficaz que remédios ou terapia no combate à depressão e ansiedade. Ou seja, cada treino é um investimento não só no corpo, mas na mente.

E sabe o que é melhor? Quando o casal treina junto, o apoio é dobrado. ❤️ Quem já malhou de mau humor e saiu leve sabe o poder disso.

👉 Conhece alguém que luta todos os dias contra a ansiedade ou a depressão? Manda esse post pra essa pessoa. Pode ser a motivação que ela precisava hoje.

Fonte:
Universidade da Austrália do Sul, publicado no British Journal of Sports Medicine — Exercise more effective than medicines to manage mental health

11/09/2025

💸 Fazendo as contas aqui…
Se eu botar R$50 e ele botar R$14.950, a viagem tá paga e ainda sobra pra um café em Paris ☕🇫🇷

É sobre isso, parceria é dividir tudo igualmente… 😂

Quem se identifica com essa matemática do amor? ❤️

👉 Marca seu parceiro(a) que sempre “entra com a parte mais justa” kkkk

10/09/2025

Todo relacionamento precisa de treino, mas não é só no supino ou no agachamento, não 😅

Ser fã da sua mulher é treino diário: elogiar, admirar, apoiar e mostrar que você realmente enxerga a força e a beleza dela (dentro e fora da academia 💪❤️).

Não adianta só pensar — tem que falar! Mulher sente, mas é sempre gostoso ouvir isso de quem se ama!

Então, se ela tá arrasando no shape, no trampo ou até naquela receita que deu certo… elogia! Isso fortalece muito mais do que qualquer pré-treino.

👫 Casais que se admiram de verdade constroem juntos algo que nenhum peso no mundo derruba.

👉 Marca aqui sua parceira pra lembrar que você é fã número 1 dela.

09/09/2025

👩🏻 As mulheres amadurecem lá pelos 32…
👨🏻 Já os homens… bom…
“O homem sai da quinta série, mas a quinta série jamais sai do homem.” 🤣✌🏻

E tá tudo bem, porque no fim das contas é esse jeitinho imaturo que garante as risadas no relacionamento! 😅❤️

👉 Marca aqui o se parceiro que ainda tá preso na quinta série eterna!

08/09/2025

Tem mais gente torcendo pra você desistir do shape do que pra você chegar lá… 😂
E sabe o que você faz? DECEPCIONA TODO MUNDO! 💪🔥

Cada treino, cada refeição certa, cada cardio é um tijolinho a mais na muralha contra os invejosos.
Quer calar a boca deles? Mostra resultado!

👉 Marca seu parceiro(a) de treino e bora evoluir junto!

Endereço

Av Dos Eucalipstos, 321
São Paulo, SP
04517-050

Telefone

+5511996384382

Site

http://www.fbrfitness.com/

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