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Priscilla Melão - Psicologia e Sexologia

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Brasil
São Paulo, SP
Priscilla Melão - Psicologia e Sexologia

Atua como psicóloga, psicoterapeuta junguiana de abordagem corporal e sexóloga. Facilitadora de jogos de autoconhecimento e palestrante. CRP 06/66395.🏳️‍🌈

23/01/2026

🎬 Rumi, de Guerreiras do K-Pop: Humana e demônia — um breve olhar junguiano

A parte demônia da protagonista pode ser compreendida como sua Sombra pessoal:

▫️ impulsos não aceitos
▫️ raiva reprimida
▫️ desejo de autonomia
▫️ força vital não autorizada

Essa dimensão não aparece como “mal”, mas como potência dissociada.
Como diria Jung, aquilo que não é integrado à consciência tende a se manifestar de forma autônoma.

🎤 Persona, palco e pertencimento

Enquanto idol, Rumi sustenta uma persona impecável: imagem, controle, performance, perfeição.
Ser meio demônia coloca essa persona em risco constante.
O medo não é ser má — é não pertencer.

⚔️ O conflito não é moral, é identitário

O filme não propõe escolher entre ser humana ou demônia.
Ele nos confronta com a ambivalência: para ser aceita, preciso negar partes de mim?
Negar a sombra não gera paz. Gera cisão.

O caminho de Rumi é o da individuação: tornar-se inteira, mesmo correndo o risco de perder pertencimento.

A verdadeira força não está na pureza, mas na integração dos opostos:

sensibilidade + potência
vulnerabilidade + agressividade
humano + sombrio

Você percebeu outros símbolos psicológicos nesse filme?

Conte aqui nos comentários ou compartilhe com alguém que também gosta de leituras junguianas no cinema.

19/01/2026

COMO É UMA SESSÃO DE SEXOLOGIA?

Muitas pessoas me procuram querendo entender como funciona uma sessão de sexologia — e essa dúvida é muito comum.

A sexologia é um campo da psicoterapia que oferece um espaço seguro, ético e sem julgamentos para falar sobre sexualidade, desejo, prazer, vínculos, conflitos e mudanças ao longo da vida.

Na primeira sessão, escuto a queixa ou demanda e, a partir dessa escuta, construímos em parceria um plano de trabalho, respeitando a história, o momento de vida e os objetivos de cada pessoa.

Se esse conteúdo fez sentido para você, talvez seja um convite para olhar com mais cuidado para sua própria relação com a sexualidade.

📩 Para informações e agendamentos, é só me chamar no direct ou acessar o link da bio.

15/01/2026

DE OLHOS BEM FECHADOS - YOGA E INTERIORIZAÇÃO

Hoje vivi uma experiência totalmente nova na aula de yoga da . Fomos convidadas a nos conectar ainda mais conosco mesmas por meio de uma prática realizada 100% de olhos fechados e vendadas — um convite radical à interiorização.

Após a aula, Bruna nos propôs uma reflexão a partir da carta do Oráculo do Pão, cujo tema era Centramento. A mensagem dizia:

“Enquanto o mundo lá fora gira, balança e muitas vezes desmorona, aqui dentro tudo se mantém em harmonia, apoiado em nossa essência divina que permanece em estado de paz absoluta, amor incondicional e equilíbrio perfeito.”

Foi um belo convite para desconectar do excesso de estímulos externos e aprofundar o olhar para dentro — algo que, em essência, já faz parte da proposta do yoga: presença, escuta interna e integração.

Essa vivência me remeteu às experiências profundas das aulas da Especialização , no .sedes.sapientiae, onde tantas vezes fomos convidadas a entrar em contato com o corpo por meio de práticas vivenciais, terapias corporais e toques sutis. Experiências que reforçam o quanto é transformador estar consciente do próprio corpo e da alma que o habita.

Aproveito para lembrar que Carl Gustav Jung também se dedicou ao estudo da Yoga Kundalini, compreendendo-a como um rico sistema simbólico de transformação da consciência. Para Jung, os chakras podem ser lidos como imagens arquetípicas do processo de individuação, descrevendo movimentos psíquicos profundos do desenvolvimento da personalidade.

Que possamos, mesmo em meio aos desafios do cotidiano, criar espaços de pausa, silêncio e introspecção — lugares férteis onde o centro pode ser reencontrado. 😊

REFERÊNCIAS:

Jung, C. G. (1996). The Psychology of Kundalini Yoga: Notes of the Seminar Given in 1932. Princeton University Press. (Ed. Sonu Shamdasani).

Jung, C. G. (2011). A energia psíquica. Obras Completas, vol. 8/1. Vozes.

Patañjali. Yoga Sutras (especialmente sutras sobre pratyahara e dharana).

14/01/2026

“Vício em dopamina” — uma leitura além do senso comum

Muito do que hoje se chama de “vício em dopamina” não tem a ver com excesso de prazer, mas com a forma como nosso cérebro responde a estímulos constantes e imediatos.

A dopamina não é o “hormônio do prazer”, como costuma ser dito.
Ela está mais relacionada à motivação, expectativa e busca, funcionando como um sistema que nos impulsiona a agir.

O problema surge quando vivemos imersos em recompensas rápidas — redes sociais, compras online, vídeos curtos, notificações — que oferecem pequenos picos de estímulo, mas não sustentam satisfação duradoura.
Com o tempo, isso pode gerar uma sensação persistente de vazio, inquietação e necessidade de “sempre mais”.

Nesse contexto, não é raro que apareçam:
• ansiedade
• dificuldade de concentração
• insatisfação crônica
• empobrecimento da experiência cotidiana

Mais do que um desequilíbrio químico, estamos diante de um modo de vida que dificulta a espera, o silêncio e a elaboração emocional.

Talvez a pergunta não seja “como aumentar dopamina”,
mas como recuperar experiências com sentido, profundidade e presença.

Fonte do texto

BBC News Brasil — reportagem sobre dopamina, prazer e excesso de estímulos no mundo contemporâneo.

Referência complementar

Lembke, A. (2021). Nação Dopamina: Encontrando o equilíbrio na era do excesso.

Foto criada por IA

13/01/2026

PROCRASTINAÇÃO

Na Psicologia Analítica, a procrastinação pode ser compreendida como:

🔹 Ativação de complexos: Determinadas tarefas constelam complexos ligados ao desempenho, à autoridade, ao perfeccionismo ou à rejeição. O adiamento surge como defesa do ego frente a uma carga emocional excessiva.

🔹 Ansiedade como sinal de desencontro de tempos: O mundo externo pede rapidez, produtividade e decisão. A psique, porém, tem outro ritmo. Quando o ego tenta avançar sem integração simbólica, a ansiedade emerge.

🔹 Função compensatória do inconsciente: Ao adiar, a psique tenta compensar uma atitude consciente unilateral — excesso de controle, exigência ou identificação com expectativas externas.

🔹 Pedido de elaboração: Não se trata de “forçar a fazer”, mas de compreender:

O que essa ação representa para mim?
Que mudança ela exige?
Que parte de mim resiste — e por quê?

Nesse sentido, trabalhar a procrastinação não é apenas uma questão de gestão de tempo, mas de ampliação de consciência — um passo no processo de individuação.

TÉCNICAS QUE PODEM AJUDAR A LIDAR COM A PROCRASTINAÇÃO:

🔹 Diálogo com a Sombra
Pergunte-se: “Qual emoção eu evito ao adiar esta tarefa?” (Raiva? Medo? Tédio?).
Escreva uma carta da sua “parte procrastinadora” – o objetivo desse exercício é dar voz ao incomodo, buscando integrá-lo a consciência.

🔹 Ritual de Início
Associe o começo da tarefa a um símbolo pessoal (acender uma vela, preparar o ambiente de trabalho, fazer um café). Esses pequeno ritos podem ajudar a condicionar o nosso corpo para o momento de foco na tarefa.

🔹 Tempo Sagrado vs. Profano
Outras dicas práticas que podem te ajudar é primeiro acolher em você que está tarefa é difícil de ser concluída e por isso, precisa respeitar o seu tempo para efetuá-la. Com isso, determine intervalos alternados de ócio e produtividade. Por exemplo: 25 min de tarefa 5 min de ócio e vá repetindo. Esse sistema mostra ao seu corpo que ele está sendo ouvido e que logo terá um intervalo novamente, ou seja, ele não entende que não precisa entrar em estado de fuga da tarefa, pois sabe que logo terá um respiro, e assim será mais fácil conclui-la.

12/01/2026

IA, fakes e saúde mental: em que acreditar?

Imagens, vozes e histórias criadas por IA estão cada vez mais realistas. Casos como o da mulher de Erechim, deepfakes com atores famosos e músicas feitas por IA imitando artistas mostram como o convincente nem sempre é verdadeiro.

O impacto não é só informacional — é emocional.
Quando tudo pode ser falso, surge ansiedade, confusão e perda de confiança na própria percepção.

O maior risco não é acreditar em algo falso,
mas desacreditar da própria capacidade de discernir.

A IA pode informar, mas não cuida, não sustenta vínculo e não substitui o humano.
Cuidar da saúde mental hoje também é fortalecer o pensamento crítico e o eixo interno.

08/01/2026

"Quanto mais nos aproximamos do meio da vida, e quanto melhor conseguimos nos entrincheirar em nossas atitudes pessoais e posições sociais, mais parece que descobrimos o rumo certo e os ideais e princípios de conduta corretos. Por isso, supomos que eles sejam eternamente válidos e fazemos virtude de nos apegarmos a eles de modo imutável. Ignoramos o fato essencial de que o objetivo social só é alcançado ao preço de uma diminuição da personalidade. Muitos, demasiados aspectos da vida que também deveriam ter sido vividos ficam no depósito entre memórias empoeiradas; mas, às vezes, também são brasas incandescentes sob cinzas cinzentas.”

Carl G. Jung, Obras Completas, volume 8

07/01/2026

PSICOLOGIA E DINHEIRO 💰

A forma como você lida com o dinheiro reflete suas crenças, emoções e experiências de vida. Medo, culpa, ansiedade ou autoestima influenciam diretamente seus gastos, ganhos e decisões financeiras. Não é só sobre quanto você ganha, mas como você pensa e sente sobre dinheiro.

Autoconhecimento + educação financeira = relação mais saudável com o dinheiro.

Agende um horário e venha fazer uma sessão com O JOGO SECRETO DO DINHEIRO! É só chamar no Direct! :)

SUGESTÕES DE LEITURA:

Dinheiro e Alma - Russell A. Lockhart

A Cabala do Dinheiro - Nilton Bonder

06/01/2026

JULGAR UMA PESSOA NÃO DEFINE QUEM ELA É. DEFINE QUEM VOCÊ É.
(Wayne Dyer, psicólogo e escritor americano)

Carl Gustav Jung (1875 1961), fundador da psicologia analítica, abordou o tema do julgamento a partir de conceitos centrais como Self, Ego, Sombra, Arquétipos e Individuação. A frase de Wayne Dyer – “Julgar uma pessoa não define quem ela é. Define quem você é!” – ressoa fortemente com a visão junguiana, pois coloca o foco no processo interno que gera a avaliação externa.

Julgamento = expressão do Ego + projeção da Sombra.

• Ele não descreve a pessoa julgada, mas revela quem somos no momento (nossos medos, valores, padrões arquetípicos).

• Reconhecer isso abre caminho para individuação, permitindo integrar a sombra e aproximar nos do Self, que vê o outro em sua totalidade e complexidade.

• A prática consciente (observação, reflexão, imaginação ativa) transforma o julgamento em instrumento de crescimento ao invés de arma de exclusão.

Neste vídeo detalho como cada conceito junguiano ilumina essa ideia e abaixo segue sugestão de APLICAÇÕES PRÁTICAS NO COTIDIANO:

1️⃣ Percepção: Note quando surge um julgamento automático para buscar se conscientizar do “gatilho do ego”.

2️⃣ Reflexão: Pergunte: “Que parte da minha sombra está sendo projetada aqui?” a fim de identificar possíveis conteúdos reprimidos.

3️⃣ Diálogo interno: Converse mentalmente com a figura julgada como se fosse um aspecto interno seu, para buscar uma integração gradual da sombra.

4️⃣ Recontextualização: Substitua rótulos arquetípicos por descrições mais sutis (“esta pessoa demonstra comportamento X que me incomoda”), para reduzir a polarização e aumentar a empatia.

5️⃣ Integração: Registre insights em um “diário de individuação” 😊para avançar no processo de desenvolvimento rumo a um caminho mais consciente de si.

PARA APROFUNDAR NO TEMA:

Obras Completas de Jung - O Eu e o Inconsciente (vol. 7/2) e A Natureza da Psique” (vol. 8/2).

06/01/2026

SINCRONICIDADE, JUNG & PAULI

Jung chamou de sincronicidade os acontecimentos que não se explicam pela causalidade, mas pelo sentido.

Em diálogo com o físico Wolfgang Pauli, ele apontou para uma realidade em que psique e matéria se organizam a partir de um mesmo princípio.

Stranger Things oferece uma imagem simbólica dessa ideia: dois mundos coexistentes, que se afetam sem se tocar diretamente.

O que, na sua vida, talvez não esteja pedindo explicação, mas escuta?

PARA SABER MAIS:
JUNG, C. G. “Sincronicidade: Um Princípio de Conexões Acausais” In: A Natureza da Psique. Obras Completas, vol. 8/3. Editora Vozes.

02/01/2026

“Os elefantes vieram pela manhã do dia primeiro de janeiro.
Aquele ano prometia ser o melhor de sua vida!
Eles eram o veículo das divindades mais poderosas!
Poderia ser Ganesha, Deus da sabedoria, do sucesso e da remoção dos obstáculos, boa sorte e prosperidade.
Mas era Airavata, o elefante celestial montado por Indra, o deus dos céus e da guerra.
Airavata é um dos 8 elefantes que sustentam a Terra.”

Trecho do livro Contos de Babel: nos Porões da Alma (Irene Gaeta)

Nem todo começo precisa ser leve para ser verdadeiro.
Alguns inícios nos pedem presença, cuidado e sustentação interna.
Na psicologia junguiana, também reconhecemos que há momentos em que a vida não vem para facilitar, mas para ensinar a permanecer, a atravessar e a integrar.

Que este novo ciclo possa ser vivido com gentileza consigo, respeito ao próprio tempo e confiança nos recursos psíquicos que já existem em você.

30/12/2025

✨ Reflexão de Final de Ano ✨

Antes que o calendário vire, quero te convidar a fazer algo simples, mas profundamente transformador: parar por alguns minutos e olhar para dentro.

Se fizer sentido, respire fundo e passeie por estas perguntas com sinceridade, sem pressa e sem cobrança:

• O que eu fiz no ano que passou que fez com que eu me sentisse do jeito que queria?
• Que experiência mais me mudou recentemente, e o que ela me ensinou?
• Que atividades ou ideais me trazem alegria e satisfação de verdade?
• O que é mais importante para mim nesta fase da minha vida?
• O que eu considero paz?

Um lindo ano de 2026 para você! 😊

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