Ana Paula Porto Nutrição e Educação em Diabetes

24/09/2025

Foi muito especial estar Caz'amigas para poder conversar sobre diabetes. E eu convido você pra fazer parte dessa conversa e deixar suas perguntas, seus comentários sobre o assunto.😉 Conte-nos sobre você e o diabetes nos comentários.🥰💙
Como eu sempre digo, não é apenas sobre números, sobre o diabetes em si, é sobre pessoas, famílias, perspectivas.🙏🏻

De todo coração, espero que seja uma conversa legal para você🥰 e aguardamos seus comentários no .anapaulaporto e no no Instagram.😉🫶

Você conhece alguém que vive com diabetes, ou você mesmo(a) convive com a doença? Já imaginou como seria descobrir isso aos 10 anos de idade?No bate-papo de ...

01/09/2025

Nem sempre é fácil lidar com os “palpites” sobre o que podemos ou não comer com diabetes, né? 🍞🍫
A verdade é que equilíbrio é a base: variedade de alimentos, combinações estratégicas e o manejo certo fazem toda a diferença.
Carboidratos não são vilões. O segredo está em aprender a ajustar, observar seus padrões e ter autonomia para cuidar da sua saúde. ✨
E se precisar de apoio, conte comigo para organizar sua alimentação e a rotina com o diabetes, sem mitos e sem exageros. 💙

29/05/2025

Eu também já fui desconsiderada, julgada, subestimada e despachada em consultas médicas em momentos de muita fragilidade e insegurança. Eu e MUITAS das pessoas com condições crônicas de saúde. E isso realmente comprometeu, não apenas o tratamento que precisava ser feito e não foi discutido, mas o estado emocional de quem foi à consulta médica em busca de ajuda e volta com mais angústias, e dúvidas.🥺

Sim, eu vibrei quando assisti essa cena de The Golden Girls, e também chorei ao traduzir e digitar cada frase, porque eram minhas também. E não apenas minhas, mas de pessoas que eu cuido e me importo, e de tantas outras, eu sei. 😥

A gente f**a se preparando, mentalmente ensaiando para, um dia, depois de já termos superado tudo, poder dizer essas coisas com muita confiança para quem nos destratou; e poder ser incrível, como a Dorothy na cena. Mas, no fundo, o nosso real desejo é que não precisássemos dizê-las. Que não tivéssemos lembranças de momentos dessa natureza pra poder superar.🙏🏻

Não é mi-mi-mi. Estudos, pesquisas, enfatizam a importância da confiança e do diálogo nas decisões de tratamento; e da escuta, da linguagem nos serviços de saúde para a efetividade do tratamento e promoção do bem estar. (BMJ 2025;388:r182)

Ouvir, considerar e se importar, discutir as ações para depois orientar são as bases dos tratamento em saúde de verdade.❤️

Trabalhar assim me traz uma felicidade indescritível.🤗

E sou imensamente grata pelos médicos, e outros profissionais de saúde que conheço, que são inspiradores em sua competência técnica e humanamente especiais e bem sucedidos no cuidar.🙏🏻

Mas, me conta, o que você achou dessa cena da Dorothy? Mexeu com você também? ❤️‍🩹

27/10/2024

⚠️Termina na terça-feira, 29 de outubro, o prazo para a sociedade participar da Consulta Pública 69 sobre sistema flash de monitorização da glicose por escaneamento intermitente para o monitoramento da glicose (uso de sensor de glicose Freestyle Libre😉) em passoas com diabetes tipo 1 e 2.

Por favor, se você já teve alguma experiência com o uso desse sistema de monitorização de glicemia, ou algum familiar, sua contribuição compartilhando sua opinião e experiência nessa consulta pública é muito importante e pode fazer a diferença para milhares de pessoas com diabetes.🙏🏻

Acesse o link, preencha o formulário e participe!💙
Acesse👇🏻 https://www.gov.br/participamaisbrasil/consulta-publica-conitec-sectics-n-69-2024-sistema-flash

15/05/2024

Foi uma grande satisfação poder participar do podcast de endocrinologia EndoDirect com o Dr. Rodolpho Pinto e o Dr. Eduardo Nakamura. 🤜🏻🤛🏻

Como Nutricionista meu trabalho é sempre de muita proximidade com endocrinologistas pois o manejo do diabetes exige acompanhamento e parceria entre a pessoa com DM1, os médicos e demais integrantes da equipe multiprofissional, para alinharmos as orientações onde o foco, o centro é a pessoa com diabetes.💙

Nesse episódio pude explicar um pouco sobre as recomendações nutricionais para pessoas com Diabetes tipo 1 (recomendações de carboidrato, proteína e gordura, contagem de carboidratos, tipos de dietas que fazem sentido, dentre outras coisas).😉

O episódio está disponível no Spotify e no Deezer. https://open.spotify.com/episode/1vUhOBnu2hgodeX5Bhoj7v?si=IOvkDKfnRWmpK6orH2CaJw
Não deixe de conferir 😉

E se você tiver alguma dúvida sobre esse assunto, deixe sua pergunta aqui nos comentários. Será um prazer te responder e ajudar.😊

18/04/2024

Hipoglicemia é um tema essencial para quem convive com diabetes. É desafiador e diferente para cada um. A única coisa que é igual para todos com diabetes é a necessidade de se preparar, e preparar as pessoas a sua volta para caso a hipoglicemia aconteça, e agir quando for preciso. 🙏🏻

Me conte aqui, por favor, como é para você fazer correção de hipo?

01/02/2024

Esse é o mais azul da minha vida.🥰💙

Eu nunca tinha estado com tantas pessoas como eu de uma só vez. 😍💙
E eu nunca tinha vivenciado estar com tantos profissionais que realmente se dispõe a se importar e cuidar de pessoas com tipo 1 assim.🥰
Nunca tinha estado com tantas crianças, jovens e profissionais com por metro quadrado.😊

Eu trago na minha bagagem desse acampamento muita admiração e contatos de profissionais incríveis, novas amizades, sorrisos sinceros, experiências compartilhadas, sonhos revigorados e a convicção cada vez mais firme do quão libertadora a Educação em Diabetes é, tanto para quem tem DM1 e familiares, quanto para profissionaisde saúde.🙏🏻 💙

Trago a certeza de que vivenciar o autocuidado não precisa, e nem deve, ser chato ou motivo de constrangimento. E que o trabalho diário de (se)cuidar se torna mais possível com apoio e empatia.🙏🏻

Trago a alegria de dizer que Jovens Lideres em Diabetes são inspiradores e serão luz onde estiverem. Me senti tão orgulhosa das jovens líderes que conheci (Sofia, Rafa e Bia💕 ) e de ter feito parte da 1° turma de Jovens Líderes em Diabetes (2009)🤩 e pensar nos meus amigos daquela turma com o mesmo orgulho e admiração.🥰

Por mais desafiadora que seja a rotina, o dia a dia em meio aos altos e baixos da glicemia, ter com quem contar e sentir segurança torna possível tudo o que for melhor.

Obrigada Carol e Silvia .silviaramos pelo convite e confiança para integrar a equipe de nutricionistas do acampamento. 💙

Obrigada à minha família pelo apoio para que eu pudesse estar lá. Vocês estavam o tempo todo comigo em tudo.🤗

31/12/2023

Que esse período nos sirva de pretexto e inspiração para celebrarmos toda novidade de vida (sempre).💙
Que na travessia de 2024 haja a calma e determinação necessária mesmo em momentos mar revolto.

Que carregar sempre consigo os "apetrechos" do tratamento do diabetes e a responsabilidade de fazer as coisas darem certo não signifique o peso de não poder falhar nunca.

Que aceitemos que não vai ser tudo perfeito, que não podemos controlar todas as variáveis, mas ainda assim, tudo pode ser muito melhor com empenho e propósito.

Que a Educação em Diabetes nos seja como um farol.

Que cada (re)começar seja cheio de esperança e atitude e que possamos contar com pessoas especiais para nos apoiar e ajudar nessa jornada.

Que não nos cansemos de fazer o bem, para nós mesmos e para os outros.
Não percamos de vista o quanto vale a pena o nosso cuidado (mesmo quando parecer que não adianta) mantenha o foco, você é uma pessoa muito amada.

Que celebremos mais cada conquista diária e nos lembremos que não é sobre números e sim sobre a imensidão dos nossos sonhos, e de que faremos a nossa realidade grandiosa e admirável também.

Não subestime a importância, o valor de cada escolha que você faz.

De todo coração... te desejo um 2024 com a realização de saber que vale a pena.💙

09/12/2023

Coisas básicas que alguém pode desejar e que muitas vezes estão distantes da realidade delas, consideradas luxo. Se apenas observarmos, se perguntarmos, vamos saber o que são. 💙 E para as famílias que convivem com diabetes, os desejos de todo coração vão desde sensores de glicemia a adesivos fixadores de sensor que não causem alergia. Vai de acesso a uma insulina mais adequada a tiras de glicemia em um aparelho que funcione direito. As famílias sonham a possibilidade de passar em consulta com um endocrinologista especialista em diabetes. Sim! Esse tipo de tratamento ainda é sonho... um sonho de Natal e do ano inteiro.
Foi noticia na sobre o Papai Noel dos Correios e é realidade na vida de crianças, adultos e idosos também com .

Para quem desejar ajudar uma família que convive com Diabetes, a primeira coisa é não julgar, a segunda é apoiar se puder.🙏🏻💙

02/12/2023

Prazer, pode me chamar de Ana🙂🤝🏻

Seja muito bem vinda(o) por aqui.💙🤗