21/10/2025
Que a atividade física, principalmente a musculação, desenvolve a massa muscular você já sabia, mas sabia que os músculos liberam diversas substâncias, as miosinas, que se conectam com a célula neuronal?
Qual a importância disso?
💪aumento de massa metabolicamente ativa
💪auxilia no controle do peso
💪ajuda nas escolhas alimentares mais saudáveis
💪auxilia o crescimento e reparo de células neuronais.
A atividade física, realizada regularmente e com supervisão, é extremamente importante para saúde geral.
Já parou para pensar o quanto você se dedica a ela?
Já se questionou o quanto você pode contribuir para sua saúde, se ficar menos tempo em telas ou se ocupando com atividades sem nenhum propósito?
Dra Anny Maciel
Psiquiatra especialista em Transtornos Alimentares pela USP
Terapeuta Interpessoal pela UNIFESP
Consolação - São Paulo