Dra. Ieda Lis - Cardiologista

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👩‍⚕️Médica Cardiologia & Geriatria a mais de 35 anos
🏥Atendimento em Consultório-Domiciliar-Telemedicina
❤️Ajudo você a cuidar do seu coração e envelhecer com saúde!
⚕️Agende sua consulta: (11) 97201-8207

14/02/2026

🎭O Carnaval é tempo de alegria, mas também exige responsabilidade com a saúde.

⚠️ A combinação de calor intenso, consumo de álcool, noites mal dormidas e, principalmente, a mistura de energético com bebida alcoólica pode aumentar significativamente o risco de arritmias, picos de pressão e sobrecarga cardíaca.

⚠️ O energético acelera o coração.
O álcool altera a percepção dos limites do corpo.
Juntos, podem mascarar sinais importantes e favorecer complicações, principalmente em quem já tem hipertensão, arritmia ou histórico cardíaco.

❤️Meu conselho como cardiologista e geriatra:
Divirta-se, mas com equilíbrio.
Intercale bebida com água, evite excessos e respeite os sinais do seu corpo.

Carnaval passa.
Seu coração precisa durar a vida inteira. ❤️

Cuide-se para que a folia deixe apenas boas lembranças.
Seu coração precisa de cuidado o ano todo. ❤️

❤️Dra. Ieda
Cardiologia & Geriatria

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11/02/2026

💉As chamadas canetas emagrecedoras têm sido destaque nas notícias nos últimos dias, e quero compartilhar com vocês uma reportagem do SBT que mostra, com base em estudos, que elas ajudam não só no controle do peso, mas também da glicemia e até na redução do risco cardiovascular.” 💉❤️

Mas é importante entender algo fundamental:
👉 Elas não são só servem para emagrecer.
Quando bem indicadas, podem contribuir para:
✔️ Melhor controle do diabetes;
✔️ Redução da inflamação no corpo;
✔️ Melhora da pressão arterial;
✔️ Diminuição do risco de infarto e AVC.

Ou seja: cuidar do peso também é cuidar do coração.

⚠️ Porém, atenção:
Esses medicamentos não são estéticos, nem podem ser usados por conta própria.
Cada organismo reage de um jeito — e só o médico pode avaliar:

• se você pode usar;
• qual a dose;
• por quanto tempo;
• e com que acompanhamento.

Gostei muito da abordagem da reportagem do SBT, porque informação de qualidade salva vidas quando vem acompanhada de responsabilidade. 👏

Se você pensa em usar esse tipo de medicação, converse antes com seu médico.

Coração saudável não se constrói com modismos — e sim com orientação, rotina e cuidado contínuo.

Com carinho,
Dra. Ieda ❤️
Cardiologia & Geriatria
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09/02/2026

Cuidar do seu coração começa nas escolhas que você faz todos os dias. ❤️

A alimentação equilibrada, combinada com uma rotina ativa e hábitos saudáveis, é a base da prevenção cardiovascular — e isso inclui muito mais do que “comer bem”: é escolher alimentos ricos em nutrientes, reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras ruins, e manter o corpo em movimento.

👉 3 escolhas fáceis para o seu dia a dia:
• Salada colorida com grão-de-bico e azeite de oliva
• Peixe assado com limão e legumes
• Aveia com frutas e castanhas

Essas pequenas trocas alimentares, aliadas a atividades físicas regulares (como caminhada), boa hidratação e um sono de qualidade, ajudam a reduzir fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado e inflamação.

💙Compartilhe esse vídeo para quem precisa saber dessa informação.
✨ Pequenas mudanças diárias geram grandes resultados ao longo da vida.

Cuide do seu coração comigo 💙

💙Dra. Ieda Lis
Cardiologia e Geriatria
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04/02/2026

💜Hoje, 4 de fevereiro, celebramos o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Mais do que uma data no calendário, este é um momento de reflexão e fortalecimento para as milhares de pessoas que enfrentam essa jornada.

💜Cada paciente carrega uma história única, repleta de desafios, mas também de uma coragem admirável. É fundamental lembrarmos que ninguém precisa passar por isso sozinho: a rede de apoio formada por familiares, amigos e profissionais de saúde tem um valor inestimável no processo de cura.

💜Como médica, reforço que a informação é uma das nossas armas mais poderosas. Ela atua tanto na prevenção quanto no sucesso do tratamento.

💜Nunca é tarde para prevenir e nunca é cedo demais para se cuidar. Lembre-se: a prevenção continua sendo o melhor remédio.

💜Vamos nos unir e espalhar esperança? Compartilhe este post para que mais pessoas saibam que o cuidado e a união fazem a diferença!

Onde há união, há esperança. 💜

💜Dra. Ieda Lis
Cardiologia e Geriatria
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02/02/2026

Você sabia que ter um histórico familiar de infarto não significa, necessariamente, que você passará pelo mesmo? 🤔

Muitas pessoas acreditam que a genética é o único fator determinante, mas a verdade é que o seu estilo de vida tem um poder enorme sobre a saúde do seu coração. O histórico familiar é um sinal de alerta, um convite para o cuidado precoce, e não um motivo para pânico.

O segredo está na tríade da prevenção:
✅ Alimentação equilibrada;
✅ Prática regular de exercícios físicos;
✅ Exames de check-up em dia.
Cuidar do seu coração hoje é garantir que o seu futuro seja escrito por suas escolhas, e não apenas pelo seu DNA.

Sua saúde está nas suas mãos. Já fez o seu check-up este ano? 🩺👇
💙Clique no link da Bio e agende a sua Consulta.

💙Dra. Ieda Lis
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28/01/2026

Depois dos 60, o coração continua forte, mas precisa de mais atenção. ❤️
Muita gente acha que só existe problema cardíaco quando há dor no peito.
Mas a verdade é que o coração pode dar sinais silenciosos: cansaço, falta de ar, inchaço, palpitações…
👉 Por isso, o acompanhamento regular é essencial.
Cuidar do coração é cuidar da sua autonomia, da sua qualidade de vida e do seu futuro.
Se você ou alguém da sua família já passou dos 60, esse conteúdo é para vocês.
Salve, compartilhe e agende sua avaliação. 💙

💙Dra. Ieda Lis
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22/01/2026

❤️ Quem cuida de todos também precisa de cuidado.
No consultório, vejo todos os dias pessoas fortes, responsáveis, que seguram tudo, a família, o trabalho, os outros…
Mas que esquecem de uma coisa essencial: cuidar de si mesmas.

🧠 A saúde mental não é luxo.
É base para o coração bater bem, para o corpo funcionar e para a vida ter mais leveza.

E o meu alerta não só no Janeiro Branco, mas todos os dias, você deve:
➡️ Cuidar mais de você.
➡️ Respeitar os seus limites.
➡️ E sempre pedir ajuda quando precisar.

Familiares que cuidam de idosos vivem sob alta carga emocional e quase nunca olham para si.
Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a).
❤️“Cuidar de você também é cuidar de quem você ama.”

Se este vídeo falou com você, compartilhe com alguém que vive colocando todo mundo em primeiro lugar.

📌 Dra. Ieda Lis
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20/01/2026

🧠❤️Muitas vezes, recebemos pacientes no consultório que se queixam de uma exaustão profunda. Eles dizem: "Doutora, estou cansado", mas logo percebemos que esse cansaço não vem de uma noite mal dormida ou de esforço físico. É um cansaço da vida.

Como cardiologista e geriatra, vejo diariamente o quanto a nossa mente e o nosso coração caminham juntos. 🤝

Você sabia que doenças mentais, como a depressão e a ansiedade, podem se manifestar fisicamente no seu coração? Sintomas como:
✅ Dor no peito
✅ Palpitações
✅ Mal-estar generalizado

Muitas vezes, o corpo está gritando por um cuidado que começa na mente. Neste Janeiro Branco, o meu alerta é: não ignore esses sinais. Se você ou algum familiar está passando por isso, procure ajuda profissional.

Cuidar da sua saúde mental é, também, um ato de amor pelo seu coração. 🤍

Gostou dessa reflexão? Compartilhe este vídeo com alguém que precisa saber disso hoje. Vamos espalhar a conscientização!
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31/12/2025

Com o coração transbordando gratidão, me despeço de 2025! 🙏🌟

Foi um ano intenso, de muito trabalho e realizações, mas acima de tudo, um ano de encontros verdadeiros. Olhar para trás e ver cada abraço, cada conquista e cada lição de vida me dá a certeza de que estamos no caminho certo.

Desejo que 2026 seja um capítulo ainda mais bonito para todos nós. Que não falte saúde para vivermos nossos sonhos e nem amor para compartilharmos a jornada.

Um brinde ao futuro que nos espera! Feliz 2026! 🎆✨

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