Dra. Dayana Couto

05/12/2025

Falar sobre planejamento reprodutivo é falar sobre futuro, saúde e escolhas com consciência. Durante muitos anos acreditou-se que fertilidade era um tema a ser discutido apenas quando surgiam dificuldades para engravidar. Porém, compreender como funciona a reserva ovariana, a qualidade dos óvulos e o impacto da idade sobre a fertilidade é fundamental ainda na juventude — quando decisões podem ser tomadas com mais tranquilidade e autonomia.

A mulher nasce com todo o estoque de óvulos que terá ao longo da vida e, com o passar dos anos, essa quantidade e qualidade diminuem progressivamente. Por isso, identificar sinais de infertilidade precocemente e avaliar a saúde reprodutiva desde cedo pode fazer diferença no futuro. Exames simples, como dosagem do hormônio Antimulleriano (AMH) e ultrassonografia para contagem de folículos antrais, ajudam no acompanhamento da reserva ovariana e na tomada de decisões assertivas.

Reconhecer a possibilidade de infertilidade na juventude não significa antecipar a maternidade, mas sim ampliar escolhas. Para quem deseja adiar os planos, técnicas como o congelamento de óvulos pode ser uma opção. Já para quem sonha engravidar em um curto prazo, o acompanhamento especializado permite agir no momento certo, evitando frustrações e garantindo melhores taxas de sucesso. 😉

A informação é uma ferramenta poderosa! 🙌🏻
Quando a mulher conhece seu corpo, entende seu tempo biológico e planeja seu futuro reprodutivo com antecedência, ela se torna protagonista da própria história — com mais liberdade para decidir quando e como viver a maternidade! ☺️

21/11/2025

Congelamento de óvulos é L I B E R T A D O R! 😊
Liberdade de escolha.
Liberdade de decisão.
Liberdade de controlar o seu tempo, os seus planos e o seu futuro reprodutivo.

É um gesto de autocuidado, planejamento e autonomia.

Ao preservar sua fertilidade hoje, você amplia suas possibilidades amanhã. E escolher isso é, sem dúvida, um ato de liberdade! 👏🏻

18/11/2025

Quer engravidar? Desacelere.

Em um mundo que exige velocidade o tempo todo, o corpo funciona em outro ritmo — especialmente quando falamos de fertilidade.
Estresse crônico, jornadas exaustivas e a sensação de estar sempre “no automático” podem impactar hormônios, ovulação, qualidade dos óvulos e até a receptividade uterina.

Desacelerar não é “parar a vida”.
É criar pequenos espaços de respiro, presença e autocuidado.
É permitir que o corpo volte ao equilíbrio.
É lembrar que fertilidade também é saúde física, mental e emocional.

✨ Dicas simples que ajudam:
• Dormir melhor: tente deitar e levantar no mesmo horário.
• Reduzir sobrecarga de trabalho: organize seu dia, o estresse aumenta quando sentimos perda de controle.
• Técnicas de mindfulnes: pode ser algo simples como meditar por 5 minutos e observar sua respiração.
• Alimentação pode estabilizar sua energia: evite picos de glicemia, consuma proteínas e fibras em toda refeição e tenha uma boa hidratação.
• Cultivar momentos de lazer: pequenas doses de prazer ajudam o corpo a “lembrar” que está seguro.
• Fazer atividade física leve: caminhadas, alongamento, yoga ou pilates - movimento libera endorfinas e melhora o humor.
• Pedir ajuda quando necessário: psicoterapia é saúde mental!

Seu corpo sente quando você cuida dele.
Assim o caminho para a gestação pode começar, com um pouco mais de leveza. ☺️

16/11/2025

Você me pergunta sobre a minha paixão… ❤️

07/11/2025

Entre ultra-sons, coletas de óvulos e embriões, tbm saímos para jantar! ☺️ Mto bom estar com vocês! 💚 .michelepanzan .campos

04/11/2025

Uma boa semana para nós! 🌹

30/10/2025

Vou para segunda FIV. O que vai ser diferente?

Nem toda FIV dá certo na primeira tentativa. E infelizmente isso é mais comum do que se imagina. Não há um limite exato de tentativas que você possa fazer, o limite são seus planos e condições de saúde.

Na segunda FIV segue sendo impossível a garantia 100% de uma gravidez, com a diferença que dessa vez já houve um longo caminho de descobertas percorrido na primeira FIV.

Essas descobertas nos ajudam a entender o seu corpo e a sua resposta; e desta forma conseguimos planejar o melhor protocolo a ser conduzido, isso é uma grande vantagem!

Pense nisso! ☺️

29/10/2025

28/10/2025

Planejar a maternidade com informação muda tudo. ✨
Com o Violet, usamos IA a partir das imagens de óvulos maduros para estimar, óvulo a óvulo, a chance de chegar a blastocisto — etapa ligada a maior probabilidade de implantação e gravidez.

Para quem pensa em congelamento de óvulos, isso significa:
• Clareza sobre o potencial do ciclo
• Previsão do número de óvulos desejados
• Decisões personalizadas sobre repetir o ciclo ou seguir adiante

O relatório também traz estimativas de probabilidade de gravidez considerando a sua quantidade de óvulos — transformando dado em estratégia.
🔎 Transparência: o Violet não garante gravidez, não substitui a avaliação médica e não mede euploidia/qualidade genética.

Se quiser, te explico em detalhes e vemos o que faz sentido para o seu caso.
👉 Escreva VIOLET nos comentários ou mande um direct. 💛

24/10/2025

Dica para leitura! 😉

“Todas as suas imperfeições”, Colleen Hoover.

O livro fala da luta do casal que enfrenta a infertilidade e passam por alguns tratamentos porém sem sucesso, isso acaba pesando demais no casamento.
O casal vai se afastando cada vez mais, criando um silêncio entre eles para não precisarem tocar no assunto.
F**a aqui a reflexão.
Infelizmente a infertilidade machuca demais diversos casais, tanto o homem quanto a mulher, mas ela não é conversada.
Acho que esse livro deveria ser mais difundido para que as pessoas comecem a pensar antes de perguntar quando os filhos do casal vêm, porque, às vezes, eles podem não vir, e não por desejo deles, mas pq não estão conseguindo engravidar.

Enfim, me conte aqui nos comentários sua opinião sobre o livro!

Com carinho, Dra.Day! 🌼

21/10/2025

A coenzima Q10 (CoQ10) é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e tem papel essencial na produção de energia celular e na proteção contra o estresse oxidativo.
Com o passar dos anos, a sua produção diminui — e isso pode impactar diretamente a qualidade dos óvulos e dos espermatozoides.

💗 Na fertilidade feminina

A CoQ10 atua nas mitocôndrias das células, ajudando o óvulo a gerar energia suficiente para amadurecer e se dividir adequadamente.
👉 Por isso, ela pode:
•Melhorar a qualidade dos óvulos, especialmente em mulheres acima de 35 anos.
•Aumentar a resposta aos estímulos ovarianos em ciclos de FIV.
•Reduzir os danos causados pelo estresse oxidativo nas células reprodutivas.

💙 Na fertilidade masculina

A CoQ10 funciona como antioxidante e pode:
•Melhorar a motilidade e a concentração dos espermatozoides.
•Reduzir danos no DNA espermático.

A Coenzima Q10 pode ser uma aliada na fertilidade, mas lembre-se de que a fertilidade é influenciada por vários fatores, e é importante buscar sempre orientação médica.

Fique atendo aqui para mais informações sobre bem-estar e saúde reprodutiva! 😉

17/10/2025

Querida mãe de um bebê, esse meu recado é para você: dê tempo ao tempo.

Esse não é um conselho, é um abraço.

Lembro que houve um tempo no início da minha maternidade, que pensei: será que eu nunca mais vou conseguir fazer coisas tão triviais?

Aquele recorte de tempo - vivido com tanta intensidade - por vezes me fazia pensar: será que nunca mais?

Ele me esperava para dormir,
Ele me esperava para estar presente.
E eu fiquei ali… dizendo tantos “nãos” para o mundo!
Mergulhei. Uma imersão que ninguém poderia fazer por mim.
Silenciei o mundo.

O tempo passou.
Nem sei dizer como.
Um dia, ele dormiu sem mim.
Um dia, eu assumi mais compromissos.

“Tempo, tempo, tempo… entro no acordo contigo.
Tempo, tempo, tempo… és um dos deuses mais lindos.”

Hoje o tempo corre de outro jeito.
Meu filho tem quase 03 anos. É diferente de quando ele tinha 03.. 06 meses.
Ele ainda demanda, mas agora de outras formas.
E a vida se abre, para novas possibilidades e outras responsabilidades também.
Escrevo para você, que hoje sente que a maternidade tem te empurrado para escolhas difíceis, para alguns “nãos” na vida.

Não romantizo.
Não venho te dizer que a maternidade é fácil, porque não é. Mas é sensacional!

As possibilidades vão mudando, coisas que pareciam impensáveis, um dia se tornem possíveis.
Dê tempo ao tempo.
Seja generosa com a sua criança. E consigo mesma.

Você vai mudar: suas escolhas, prioridades, necessidades e possibilidades.
Não olhe para esse recorte de agora como uma definição de toda uma vida.
Tudo na vida é transitório. Até a infância da sua criança.

Receba meu abraço.