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Dr. Daniel Oksman

*DR. DANIEL OKSMAN*
Ortopedia e Traumatologia / Dor Intervencionista

01/01/2026

Para quem convive com uma dor crônica ou uma limitação física, a virada de ano traz um desejo muito específico: recuperar a liberdade.

Sabemos que enfrentar desafios de saúde exige resiliência. Exige paciência. E, muitas vezes, exige coragem para continuar buscando uma resposta.

Nosso desejo para 2026 é que este seja o ano da sua resolução.

Que a gente possa transformar o “aprenda a conviver com a dor” em “vamos tratar a causa disso”.

Que a tecnologia e a medicina regenerativa trabalhem a favor da sua biologia. E que você volte a ser o protagonista da sua vida, e não a sua lesão.

O Instituto DOK estará aqui, de portas abertas, para te ajudar a vencer esses desafios.

Feliz Ano Novo! Que seja um ano de muito movimento e vida plena. ✨🥂

25/12/2025

Neste Natal, nosso sentimento é um só: gratidão. 🙏

Gratidão a cada paciente que confiou sua recuperação em nossas mãos. Aos parceiros e amigos que caminharam ao nosso lado.

E a todos que, de alguma forma, fazem parte da família Instituto DOK.

A medicina é feita de encontros, de escuta e de histórias de superação. Ter participado da jornada de vocês foi o nosso maior presente neste ano.

Que esta noite seja de paz, harmonia e renovação de esperanças.

Boas Festas!

23/12/2025

Cuidar de quem sente dor exige entrega total, escuta atenta e muita energia.

E para continuarmos oferecendo o nosso melhor, também precisamos de um momento de pausa. 🔋

O Instituto DOK fará um breve recesso de fim de ano para recarregar as baterias e aproveitar esse tempo precioso com nossas famílias.

Estaremos ausentes de 24 a 28/12 e 31 a 04/01, retornaremos renovados no dia 05/01/26.

Agradecemos a confiança de cada paciente que esteve conosco neste ano.

Descansem, aproveitem os seus momentos felizes e nos vemos na volta!

Um abraço, Equipe Instituto DOK.

19/12/2025

O fim de ano chegou e a pergunta é inevitável: você cumpriu a promessa de cuidar de si mesmo este ano?

Passamos 2025 inteiro priorizando o trabalho, a família, os compromissos sociais... e empurrando aquela dor no joelho, no ombro ou na coluna para “depois”.

O problema é que o “depois” chegou. E a dor continua aí, limitando seus movimentos e tirando sua qualidade de vida.

Não aceite virar o ano carregando o mesmo sofrimento que te acompanhou nos últimos meses. Você não precisa esperar a “magia” do dia 1º de janeiro para mudar isso.

A decisão precisa ser tomada agora.

Aqui no Instituto DOK, temos as ferramentas mais avançadas da Medicina Regenerativa às Ondas de Choque e Laserterapia para tratar a causa real do seu problema, e não apenas mascarar o sintoma.

Encerre 2025 com um plano de tratamento traçado.

Inicie o seu 2026 com liberdade de movimento, e não com limitações.

📅 Ainda dá tempo de planejar sua recuperação.

Clique no link da bio e fale com nossa equipe.

17/12/2025

“Doutor, já me disseram que é da idade.”

“Já tomei todos os remédios e a dor sempre volta.”

“Falaram que o meu caso não tem mais jeito, só cirurgia (ou nem isso).”

Eu escuto frases assim quase todos os dias aqui no Instituto, e a minha resposta é sempre a mesma:

A medicina mudou. E o seu tratamento também pode mudar.

Muitas vezes, o que você recebeu foi um tratamento focado apenas em “apagar o incêndio” (tirar a inflamação momentânea), e não em consertar a estrutura.

A Ortopedia moderna e a Medicina Regenerativa não olham apenas para o desgaste no seu raio-X.

Nós olhamos para a biologia que ainda existe no seu corpo e que pode ser estimulada a se recuperar.

Seja através de:

🔹 Tecnologias de ondas de choque e lasers de alta intensidade para reativar tecidos;

🔹 Infiltrações guiadas por ultrassom com precisão milimétrica;

🔹 Ou terapias biológicas que estimulam a regeneração natural.

O diagnóstico de “artrose” ou “degeneração” não é uma sentença perpétua de sofrimento.

O nosso objetivo aqui no Instituto DOK é devolver a sua autonomia, seja para voltar ao esporte ou simplesmente para brincar com seus netos sem limitações.

Se você perdeu a esperança porque os tratamentos convencionais falharam, eu te convido a olhar por uma nova perspectiva.

Existe ciência, existe tecnologia e, acima de tudo, existe um caminho para viver com menos dor e mais vida.

Não desista da sua recuperação.

💬 Envie este post para alguém que precisa ler essa mensagem hoje. Ou clique no link da bio para agendar sua consulta.

Instituto DOK - Ortopedia e Traumatologia - Terapias para Dor.
(11) 91997-1841
Diretor Técnico Médico
Prof. Dr. Daniel Oksman
CRM/SP 108877 | Dor RQE 540331
Ortopedia e Traumatologia - RQE 54033
Administração e Saúde - RQE 54033

09/12/2025

Horas no trânsito, o “para e anda” interminável, a tensão para não perder a entrada.

A rotina do motorista paulistano é um teste de resistência para a mente e, principalmente, para o corpo.

Aquela dor no pescoço e na lombar que te acompanha no fim do dia, muitas vezes, foi construída ali, dentro do carro.

A postura que adotamos para dirigir é uma sobrecarga silenciosa:

A Lombar: Na maioria dos bancos, a coluna lombar f**a sem apoio, forçando os discos e a musculatura a um trabalho constante para estabilizar o tronco.

O Pescoço e os Ombros: A tensão faz com que a cabeça se projete para frente e os ombros se elevem, criando uma sobrecarga brutal na cervical e nos músculos do trapézio.

Mas você pode transformar o tempo no trânsito em um aliado da sua saúde com dois micro-ajustes:

DICA 1 (Para a Lombar): Use o ajuste de apoio lombar do seu banco no máximo. Se o carro não tiver, uma pequena toalha enrolada ou uma almofada na curva das costas já faz uma diferença enorme para aliviar a pressão.

DICA 2 (Para o Pescoço): No sinal vermelho, faça este movimento: encoste totalmente a cabeça no apoio e pressione-a levemente para trás por 5 segundos. Relaxe e depois gire o pescoço suavemente de um lado para o outro. Isso “reseta” a tensão acumulada.

Pequenos hábitos podem prevenir grandes problemas. Mas se a dor já se instalou, ela é um sinal de que seu corpo precisa de uma avaliação especializada.

Sua rotina já é intensa demais para ser acompanhada de dor.

Vamos diagnosticar a causa e traçar um plano para devolver o conforto ao seu dia a dia?

Agende sua consulta.

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05/12/2025

A Medicina Regenerativa exige mais do que tecnologia: ela exige precisão, anatomia detalhada e um protocolo rigoroso. 🧬

Nos dias 27 e 28 de novembro, o Instituto DOK sediou o Workshop Rigenera Ortopedia, um evento que marca um novo capítulo na nossa trajetória.

Recebemos grandes nomes da área para uma imersão prática de verdade.

Não f**amos apenas na teoria: realizamos 7 procedimentos completos ao vivo, tratando casos complexos de:

✅ Artrose de joelho e lesões condrais;
✅ Lesões labrais e osteonecrose de quadril;
✅ Tendinopatias glúteas.

Tudo guiado por ultrassom, com a tecnologia de microenxertos autólogos (Rigenera®️) e seguindo a filosofia de segurança e conforto do paciente que é a base do nosso instituto.

Agradeço imensamente à parceria internacional do Dr. Elias Muntean (Barcelona), ao suporte técnico do Dr. André Liggieri e à organização impecável da equipe Suprema e iDOK.

O feedback que recebemos sobre a didática e a organização nos mostra que estamos no caminho certo: elevando a régua da ortopedia no Brasil. 🇧🇷

O futuro é regenerativo. E ele já começou aqui.

02/12/2025

Essa é a pergunta de ouro aqui no Instituto.

“Dor nas costas” é um termo muito genérico, e entender as características da sua dor é o primeiro passo para um tratamento ef**az.

Embora apenas um diagnóstico preciso possa dar a certeza, aqui estão algumas pistas que ajudam a diferenciar as principais causas:

1. A Dor MUSCULAR:
Geralmente é sentida como um peso, uma fadiga ou uma “pontada” que pode “travar” o movimento.

Pista Principal: Piora com o movimento (virar, levantar) e tende a aliviar com o repouso. A dor costuma ser mais localizada na região lombar, sem descer para a perna.

2. A Dor de DISCO (Discopatias / Hérnia de Disco):
É frequentemente associada à pressão dentro do disco intervertebral.

Pista Principal: Piora classicamente ao f**ar sentado por muito tempo ou ao curvar o tronco para frente. Muitas vezes, o paciente sente alívio ao caminhar ou deitar. A dor pode ser central na coluna ou irradiar para a nádega e coxa.

3. A Dor NEURAL (Compressão do Nervo):
Ocorre quando uma hérnia de disco ou outra estrutura comprime uma raiz nervosa.

Pista Principal: É uma dor que irradia. Ela segue um trajeto, descendo pela perna, muitas vezes passando do joelho até o pé. As características são de choque, queimação, formigamento ou até perda de força na perna.

Entender essas nuances é fundamental, pois o tratamento para uma dor muscular (fisioterapia, laser) é completamente diferente do tratamento para uma compressão de nervo (infiltrações, modulação da dor).

Chega de “achismos”. Tratar a causa errada só prolonga o sofrimento.

Um diagnóstico preciso é o único caminho para um tratamento ef**az e direcionado.

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28/11/2025

Você passa a semana focado no trabalho, sentado por horas, e quando chega o fim de semana, vai com tudo para a sua corrida, seu jogo de beach tennis ou seu futebol.

De repente, uma dor no joelho, no ombro ou na lombar aparece, aparentemente “do nada”.

Mas raramente é do nada.

A origem dessa lesão pode não estar no seu gesto esportivo, mas nas horas que você passa na cadeira do escritório.

Pense no seu corpo como uma equipe:

Músculos “Adormecidos”: Horas sentado “desligam” músculos essenciais, como os glúteos.

Eles perdem a capacidade de ativar rapidamente, deixando a sobrecarga para a sua lombar ou para os músculos da coxa.

Músculos Encurtados: A postura sentada encurta os flexores do quadril e os músculos do peito.

Isso limita sua mobilidade para correr, sacar ou chutar, forçando as articulações a trabalharem em ângulos perigosos.

O resultado?

Você chega para praticar seu esporte com uma equipe desequilibrada. Alguns músculos estão sobrecarregados, enquanto outros estão “de folga”.

É a receita perfeita para distensões, tendinites e outras lesões por esforço repetitivo.

A verdadeira medicina esportiva não olha apenas para o seu joelho dolorido.

Ela investiga sua rotina, sua postura e seus desequilíbrios para entender a causa raiz do problema e garantir que ele não volte a acontecer.

Para ter alta performance no esporte, é preciso olhar para sua vida 24 horas por dia.

Vamos fazer uma avaliação completa e montar uma estratégia para que seu corpo trabalhe a seu favor, e não contra?

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25/11/2025

Acelerar a reabilitação de tecidos e reduzir a inflamação são os maiores desafios no tratamento da dor. Para isso, o Instituto DOK utiliza uma tecnologia diferenciada: o Laser Super-Pulsado.

O grande diferencial deste equipamento está na forma como a energia é entregue.

Ele emite pulsos de luz terapêutica de altíssima velocidade, que penetram profundamente nas estruturas lesionadas (músculos, tendões, ligamentos). Esta ação estimula o metabolismo celular e acelera a reparação biológica de dentro para fora, mas sem gerar calor excessivo ou desconforto na superfície da pele.

Na prática, isso resulta em:

- Redução signif**ativa da inflamação local.

- Estímulo direto à cicatrização dos tecidos.

- Alívio da dor de forma não invasiva e segura.

É uma ferramenta excelente e avançada para o tratamento de condições agudas e crônicas, como tendinites, bursites, dores na coluna e lesões esportivas, permitindo que os pacientes retornem às suas atividades mais rapidamente.

Uma abordagem moderna para quem busca alívio ef**az e não invasivo.

Saiba mais no link da bio.

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21/10/2025

Frases como “essa dor é da idade” ou “é preciso se acostumar” são ouvidas com muita frequência.

Mas hoje, como médico especialista, venho trazer um recado fundamental: é preciso quebrar esse mito.

O envelhecimento traz mudanças naturais ao nosso corpo, como uma maior rigidez matinal ou a necessidade de um aquecimento mais cuidadoso. Isso é normal.

O que NÃO É NORMAL é a dor crônica.

Aquela dor persistente que impede de pegar um neto no colo. Que transforma um simples passeio no mercado em um sacrifício. Que rouba a qualidade do sono, a independência e, aos poucos, a alegria de viver.

Essa dor não é apenas um “sintoma da idade”. Ela tem nome, diagnóstico (pode ser uma artrose, uma tendinite, uma bursite) e, o mais importante de tudo: ela tem tratamento.

A medicina moderna evoluiu para oferecer um arsenal de soluções que visam controlar a inflamação, melhorar a função e, principalmente, devolver a qualidade de vida. Ninguém precisa ser refém da dor, independentemente da idade.

Envelhecer bem não é viver sem desafios, mas ter acesso aos melhores recursos para gerenciá-los e manter a autonomia.

Não aceite a dor como um destino.

Sua história e seu bem-estar são importantes.

Procure uma avaliação especializada que respeite sua jornada e busque ativamente a sua qualidade de vida.

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