Marcia Peredelski - Psicóloga

Marcia Peredelski - Psicóloga Psicóloga Clínica e Escolar
Educadora Parental Teen
Orientação Profissional
Palestrante Olá, meu nome é Marcia, sejam bem vindos à minha página.

Sou psicóloga clinica e escolar e minha experiência nestas áreas já são de longa data. Sempre acreditei que a vida é feita de ciclos e sempre busquei ao longo de minha vida me automotivar (até porque em um dos cursos que fiz o palestrante disse que ninguém motiva ninguém a não ser você mesma) em busca de novas formas de ser e de estar no mundo, por isso esta página representa um novo ciclo de minha vida profissional. Estou de casa nova, isso significa que a partir de dezembro deste ano, passo a atender num novo espaço na Vila Prudente e espero que, se tiverem oportunidade, venham conhecer. Para mim a prática da psicologia clínica é parte fundamental da minha vida por saber que as pessoas que me procuram estão preparadas para as mudanças (talvez seja por isso que tanto gosto de borboletas!). Chegar até o consultório, admitir que algo não está bem e que precisa da ajuda de um profissional não é uma tarefa fácil, porém, ao chegar até lá significa que o processo terapêutico já iniciou e a outra parte vai se desenvolvendo ao longo das sessões, das reflexões, das mudanças. Assim como a borboleta passa pela metamorfose (de lagarta para borboleta) as pessoas que procuram a psicoterapia também buscam auxilio no sentido de modificar alguma coisa em si que as impedem de serem mais felizes. Vão a procura de autoconhecimento, tentam enfrentar seus próprios monstros, buscam dentro de si seu lado mais perverso e encontram forças para enfrentar seus desafios, como se estivessem defronte a um espelho sem poder virar o rosto. E, apesar da dor que muitas vezes esse processo trás, os benefícios experimentados por aqueles que se descobrem, que se superam, que encontram as ferramentas existentes dentro de si para saber encarar o próximo desafio são tão intensos, que a pessoa não sai da sessão da mesma forma que entrou. O ser humano é maravilhoso, intenso, sensível, carente, inteligente, único e descobrir seus mistérios, suas fraquezas e fortalezas, faz-me acreditar cada vez mais como sou feliz na escolha que fiz há tantos anos atrás. Por isso, busquem a terapia e se descubram para que quando se olharem no espelho possam enxergar o que tem além daquele olhar, daquele corpo e daquela imagem. Olhar é diferente de ver....a terapia ajuda você a olhar além do corpo, ajuda a olhar a alma, os sentimentos, suas necessidades e seus prazeres. E por falar nisso, quando foi a última vez que você olhou pra você?

✨ Os conflitos familiares fazem parte da convivência, mas quando não são bem administrados, podem gerar desgaste emocion...
02/12/2025

✨ Os conflitos familiares fazem parte da convivência, mas quando não são bem administrados, podem gerar desgaste emocional, afastamento e dificuldade de diálogo.

Grande parte das famílias que atendo relata sentir que “já tentou de tudo”, mas continua presa aos mesmos ciclos. O problema quase nunca é o conflito em si, é a forma como cada um expressa (ou guarda) o que está sentindo.

A escuta ativa, o respeito aos limites e uma comunicação mais consciente podem transformar completamente a dinâmica familiar. Quando todos se sentem vistos e validados, os vínculos se reorganizam.

✨ Relações saudáveis não nascem da ausência de conflitos, mas da capacidade de conversar sobre eles.

Se a comunicação em casa tem sido difícil, posso ajudar a tornar esse caminho mais leve com a terapia familiar.

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563
marciaperedelski2009@hotmail.com

28/11/2025

🌟 Descansar não é luxo, é SAÚDE EMOCIONAL !

Em uma cidade acelerada como São Paulo, é comum ver pessoas se sentindo culpadas por parar, mesmo quando o corpo e a mente pedem por uma pausa.

O lazer, o descanso e o ócio consciente reduzem a ansiedade, equilibram emoções e recuperam energia.

Cuidar da saúde mental também está nas pequenas escolhas: caminhar, respirar, desacelerar, brincar, ler, conversar com alguém querido.

Descansar é parte da cura.
É uma forma de dizer ao corpo: “eu estou cuidando de você”.

✨ Não espere chegar ao limite para ouvir seus próprios sinais.

Se sentir que sua mente pede um pouco mais de cuidado, posso acolher você nesse processo.

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

💔 Aceitar o fim de um relacionamento é uma das experiências emocionais mais desafiadoras. O término mexe com a rotina, c...
25/11/2025

💔 Aceitar o fim de um relacionamento é uma das experiências emocionais mais desafiadoras. O término mexe com a rotina, com a identidade e com a forma como a pessoa enxerga o próprio valor.

Sentir tristeza, confusão, raiva ou vazio é normal, isso faz parte do processo de luto emocional.
Com o tempo, a dor vai se transformando, e o espaço interno vai sendo reconstruído. A psicoterapia ajuda esse processo a acontecer de forma acolhedora, cuidadosa e sem pressa.

O fim de uma relação não define você, ele apenas marca o início de um novo caminho consigo mesmo.

✨ Aceitar também é cuidar. Reconstruir também é renascer.

Se este momento tem sido pesado demais, estou aqui para te apoiar. ❤️

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

🌿 Enfrentar uma doença grave envolve muito mais do que o tratamento físico, é também um desafio emocional profundo. O me...
21/11/2025

🌿 Enfrentar uma doença grave envolve muito mais do que o tratamento físico, é também um desafio emocional profundo. O medo, a insegurança e a sensação de perda de controle podem sobrecarregar a mente e o corpo.

Atuando como psicóloga, vejo constantemente o quanto essa fase mexe com a autoestima, com a confiança e com a forma como a pessoa enxerga a própria força. E é importante lembrar que emoções intensas não significam fraqueza, são respostas humanas a uma situação real e assustadora.

Quando o paciente tem espaço para falar sobre o que sente, compreender seus limites e receber acolhimento, o caminho se torna menos solitário. O cuidado emocional não substitui o tratamento médico, ele caminha junto, fortalecendo o processo.

✨ Você não precisa carregar tudo sozinho.

Se estiver passando por um momento delicado e quiser conversar, estou por aqui. ❤️

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

🌱 Hoje é dia de celebrar o(a) Diretor(a) Escolar.Homenageamos aqueles que lideram com sabedoria, empatia e dedicação.Ser...
13/11/2025

🌱 Hoje é dia de celebrar o(a) Diretor(a) Escolar.

Homenageamos aqueles que lideram com sabedoria, empatia e dedicação.

Ser diretor é muito mais do que gerir uma escola, é inspirar equipes, acolher alunos, apoiar famílias e garantir que a educação aconteça com propósito e humanidade.

🌟 Parabéns a todos os diretores escolares, que diariamente constroem caminhos de aprendizado e crescimento emocional para tantos!

❤️ Em especial às minhas queridas amigas diretoras, .gabrielamazaro .ie

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

✨ Hoje celebramos os profissionais que ajudam crianças e adolescentes a descobrirem caminhos mais leves e significativos...
12/11/2025

✨ Hoje celebramos os profissionais que ajudam crianças e adolescentes a descobrirem caminhos mais leves e significativos para aprender.

O psicopedagogo não ensina apenas conteúdos, ele ensina a compreender, a se reconhecer e a acreditar na própria capacidade.

A psicopedagogia é um elo entre o sentir e o aprender. Ela acolhe as dificuldades de aprendizagem com sensibilidade, identifica suas causas e transforma desafios em possibilidades.

Mais do que técnicas, o psicopedagogo oferece escuta, empatia e ferramentas para o desenvolvimento integral.

🌿 Que neste dia possamos reconhecer e valorizar o trabalho desses profissionais que iluminam trajetórias e ressignificam a educação através do afeto e da compreensão.

✨ Parabéns a todos os psicopedagogos pelo compromisso com o aprendizado e com a saúde emocional de quem aprende!

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

03/11/2025
💙 Falar sobre saúde masculina é falar sobre autocuidado, prevenção e escuta interna.Mas é também reconhecer que muitos h...
01/11/2025

💙 Falar sobre saúde masculina é falar sobre autocuidado, prevenção e escuta interna.
Mas é também reconhecer que muitos homens ainda foram ensinados a suportar em silêncio, a ignorar a dor e a seguir em frente, mesmo quando algo não vai bem.

🩵 O Novembro Azul nos lembra que cuidar do corpo e da mente não é sinal de fraqueza, e sim de responsabilidade com a própria vida.
A saúde emocional influencia diretamente a saúde física: o estresse, a ansiedade e o acúmulo de emoções podem afetar o sono, o coração e até a imunidade.

Cuidar-se é mais do que fazer exames.
É permitir-se sentir, descansar, pedir ajuda e colocar-se como prioridade.
Homens que cuidam de si não são frágeis… são conscientes, presentes e mais fortes para viver plenamente.

Neste mês, que tal olhar pra dentro também?
O cuidado começa nas pequenas escolhas: marcar um exame, conversar sobre o que sente, dar uma pausa quando o corpo e a mente pedem.

✨ Prevenir é um gesto de amor, consigo mesmo e com quem caminha ao seu lado.

Se quiser conversar sobre saúde emocional e equilíbrio na rotina, entre em contato e vamos agendar um horário especial para você.

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

“Tá tudo bem.” | “Deixa pra lá.” | “Não quero falar sobre isso.”Essas frases soam familiares? 😅O adolescente se fecha nã...
31/10/2025

“Tá tudo bem.” | “Deixa pra lá.” | “Não quero falar sobre isso.”

Essas frases soam familiares? 😅

O adolescente se fecha não porque não confia, mas porque está aprendendo a lidar com a própria autonomia. Ele precisa de espaço, mas também de certeza de que pode voltar quando quiser.

Manter o diálogo é estar presente sem invadir:
👉 Escolha momentos leves, como durante o carro ou uma refeição.
👉 Fale menos, escute mais.
👉 Demonstre interesse genuíno, sem transformar cada conversa em interrogatório.

Os adolescentes percebem quando há escuta verdadeira. E, quando se sentem respeitados, se abrem com mais facilidade.

✨ O diálogo não nasce da insistência, mas da confiança. Estar disponível já é um convite silencioso para conversar.

Precisa de orientações sobre como lidar com seu adolescente?

Entre em contato e saiba mais sobre educação parental.

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563
marciaperedelski2009@hotmail.com

🙇 O isolamento pode ser um pedido de espaço ou um sinal de dor.Adolescentes às vezes se recolhem para processar emoções,...
24/10/2025

🙇 O isolamento pode ser um pedido de espaço ou um sinal de dor.

Adolescentes às vezes se recolhem para processar emoções, e isso é natural.
Mas se o silêncio se prolonga e vem acompanhado de tristeza, falta de energia ou perda de interesse, é importante acolher e observar.

Evite pressionar com perguntas. Diga algo como: “Notei que você anda mais quieto, tô aqui se quiser conversar.”
Essa postura comunica presença sem invasão.

Nem sempre o adolescente precisa de respostas, às vezes, só precisa saber que tem com quem contar.

✨ Estar disponível em silêncio é, muitas vezes, o maior gesto de amor. ✨

A educação parental é um investimento no futuro emocional da família.
Busque orientação, aprenda novas formas de se comunicar e fortaleça os laços com seus filhos.
Porque educar com consciência é cuidar de gerações inteiras.

Terapia familiar é o caminho para melhorar a comunicação de todos!

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

🌟 Durante a adolescência, a autoestima se torna um campo sensível.O jovem busca se encaixar, ser aceito e, ao mesmo temp...
18/10/2025

🌟 Durante a adolescência, a autoestima se torna um campo sensível.
O jovem busca se encaixar, ser aceito e, ao mesmo tempo, afirmar quem é.
É nesse equilíbrio entre pertencimento e identidade que os pais exercem um papel fundamental.

Palavras e atitudes que validam o esforço e não apenas o resultado ajudam a construir autoconfiança.
Dizer “tenho orgulho de você por tentar” vale mais do que “você é o melhor”.

🔸 Evite comparações, incentive interesses pessoais e mostre que o amor não depende de desempenho.

Adolescentes que se sentem aceitos em casa têm mais força para enfrentar as pressões externas.

✨ A autoestima nasce quando o adolescente aprende a se olhar com os olhos de quem o ama.

PSICÓLOGA MARCIA PEREDELSKI
Tel: (11) 98460-4563

Endereço

Rua Pedro De Godoy, 269
São Paulo, SP
03138-010

Horário de Funcionamento

Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00

Telefone

+5511984604563

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Marcia Peredelski - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Marcia Peredelski - Psicóloga:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram