Psicóloga Edna Rodrigues

16/11/2025

28/10/2025

Mais uma conquista, depois de uma jornada incrível de finais de semana de muito estudo e aquisição de conhecimentos, mais um certificado para complementar a minha vida profissional e fazer cada vez mais o meu trabalho com competência e dedicação.
Que venham muitos outros 🙏

13/10/2025

A minha amiga e eu parece que combinamos a cor da roupa nos dias de curso 😅

11/10/2025

Mais um final de semana de curso 😃

02/10/2025

Cérebro humano: o órgão intocável

Você não o vê.
Não o toca.
Não o sente diretamente…
mas tudo o que você é, tudo o que pensa, ama, recorda e decide… nasce aqui.

O cérebro humano.
Um órgão tão delicado que a natureza o protegeu com três muralhas: os ossos do crânio, as meninges e um líquido que o envolve como um colchão invisível.

Por que tanto cuidado?
Porque, ao contrário de outros órgãos, o cérebro não se regenera facilmente.
Uma ferida na pele pode cicatrizar.
Um osso pode se recompor.
Até o fígado pode se reparar.
Mas um neurônio perdido quase nunca retorna.

Esse órgão pesa apenas cerca de um quilo e meio.
E, no entanto, consome aproximadamente 20% do oxigênio que você respira.
Trabalha sem descanso, mesmo quando você dorme.
E controla desde os batimentos do coração até os pensamentos mais íntimos.

Cada dobra que você vê na imagem esconde milhões de conexões elétricas.
Faíscas de informação que viajam na velocidade de um raio.
Redes invisíveis que formam sua identidade, sua memória, sua forma única de existir.

Por isso se diz que o cérebro é “intocável”:
Porque qualquer golpe, qualquer falta de oxigênio, qualquer pequeno acidente… pode mudar tudo em um instante.

Não há substituto.
Não há cópia de segurança.
Você só tem um.

E cuidar dele é cuidar de toda a sua vida.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo. Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualificado.

23/09/2025

O músculo que guarda suas emoções… e também sua história

Este músculo que você vê na imagem não conecta apenas suas pernas à coluna.

Ele conecta muito mais: seu corpo às suas emoções.

Chama-se psoas… e muitos o conhecem como o músculo da alma.

Anatomicamente, o psoas maior nasce na região baixa da coluna torácica (T12) e nas vértebras lombares, inserindo-se no fêmur.

É profundo, longo… e vital.

Ele se ativa toda vez que você caminha, se senta, se inclina ou simplesmente respira profundamente.

Mas também se ativa — e se tensiona — quando você sente medo, estresse, angústia ou dor emocional.

Por que chamá-lo de “músculo da alma”?

Porque o corpo não esquece.

As emoções reprimidas, os traumas, as perdas não expressas… tudo isso pode ficar armazenado nesse músculo silencioso.

Quando o psoas permanece contraído de forma crônica:
• há rigidez nos quadris
• dor lombar constante
• dificuldade para respirar fundo
• ansiedade, fadiga ou insônia
• alterações digestivas ou menstruais

O psoas está intimamente ligado ao sistema nervoso autônomo.

Colabora com a amígdala cerebral, o centro do medo e da sobrevivência.

Por isso, em situações de luta ou fuga, é um dos primeiros músculos a reagir.

Quando o medo é constante… o psoas nunca relaxa.
O que fazer?

Não se trata apenas de alongar.

Trata-se de sentir, liberar e conectar.

• Permitir-se chorar quando for preciso.

• Respirar profundamente, a partir do abdômen.

• Fazer pausas no dia para se esticar ou deitar no chão.

• Praticar movimentos suaves que abram o quadril e aliviem a tensão.

• Aprender a reconhecer as emoções antes que o corpo precise gritar por elas.

Não existe saúde física sem saúde emocional.

E não existe liberdade emocional sem um corpo que se sinta seguro.

O psoas não sustenta apenas seu corpo.

Ele guarda tudo aquilo que você não soube como expressar.

Quando você o libera… não cura só o músculo. Cura também a sua história.

Nota final: este conteúdo é educativo. Se houver dor crônica ou disfunção física ou emocional, procure orientação com profissionais de saúde física e mental.

21/09/2025

Final de semana de curso, muito aprendizado.

01/09/2025

28/08/2025

24/11/2024

Casando a amiga e fazendo novas amizades 🥰