Dr. Marcos Cesar

12/11/2021

Natal Luz Gramado, a Luiz Argenta, com a Família,encantador !

31/01/2020

10/10/2018

Os sintomas do AVC podem surgir de várias formas e, muitas vezes, são deixados de lado. Um “mini-AVC”, também é conhecido como “alerta de derrame”. O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é atualmente uma das doenças que mais causa óbitos no Brasil e o principal fator que deixa as pessoas incapazes em todo o mundo todo. Como os sintomas nem sempre são óbvios, o problema pode passar despercebido, não recebendo o socorro necessário a tempo. Antes do próprio AVC, muitas pessoas chegam a sofrer com uma versão mais “leve”, conhecida como ataque isquêmico transitório, “mini-AVC” ou “alerta de derrame”. O “mini-AVC” acontece quando o suprimento de sangue que deve chegar a determinada parte do cérebro é interrompido por um breve período e nada mais é do que, basicamente, um Acidente Vascular Cerebral que dura alguns minutos. Os sintomas do ataque isquêmico transitório são parecidos com os do AVC, com a diferença de serem normalmente menos duradouros, podendo desaparecer em uma hora. Vale f**ar atento, então, se sentir fraqueza no braço, perna ou rosto, especialmente em um dos lados do corpo. Confusão mental, dificuldade na fala, dormência na língua, problemas para enxergar com um ou os dois olhos, tontura, perda de equilíbrio e coordenação também são sinais de que uma pessoa pode estar sofrendo um “mini-AVC”. Como não é possível, a princípio, diferenciar os sintomas de um “mini-AVC” de um AVC agudo é importante buscar assistência emergencial logo após o surgimento dos sinais iniciais. Em aproximadamente 1 hora os médicos podem identif**ar a causa do problema e iniciar o tratamento indicado para o quadro. Combinado?

29/09/2018

Seu coração, como qualquer outro músculo, pode enfraquecer com o tempo, especialmente se você for sedentário. À medida que você envelhece e se torna menos ativo, o músculo do ventrículo esquerdo do coração - a câmara que bombeia o sangue rico em oxigênio de volta para o corpo - torna-se mais rígido.
Esta alteração no músculo cardíaco, juntamente com o enrijecimento simultâneo das artérias do corpo que leva à pressão alta, começa um ciclo de envelhecimento cardiovascular prejudicial. Mas, como acontece com os outros músculos, é possível fortalecer o coração e até reverter parte do envelhecimento. A solução: exercício cardio regular. O exercício é a melhor maneira de retardar o processo de envelhecimento do seu coração. Quando você se exercita, o esforço força o coração a bombear mais sangue ao redor do corpo para os músculos e pulmões. Todo o processo relaxa os vasos sangüíneos ao longo do tempo e faz com que o coração funcione com mais eficiência, e ambos mantêm a pressão arterial baixa. A recomendação padrão para o condicionamento físico é de 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana. Vamos juntos? 😉

24/09/2018

Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são a principal causa e correspondem a aproximadamente 30% do total de todas as mortes de mulheres. Mais uma vez, as mulheres são vítimas do estilo de vida sobrecarregado. Além do estresse, má alimentação e sedentarismo, outros fatores contribuem como histórico familiar, menopausa e idade. O mais curioso é que os sintomas nas mulheres se manifestam de forma diferente do que no homem - Uma forte dor no peito que irradia para os braços, acompanhada de náuseas e sudorese fria. Sendo assim, quando se percebe a doença, já está em estado avançado. Nas mulheres os sinais mais comuns são dores nas costas, cansaço, fraqueza, dores gástricas e falta de ar. Indicações que podem ser facilmente confundidas com várias outras condições e doenças.
Então, fique sempre de olho no seu coração e cuide bem dele. Lembre-se que 80% dos ataques cardíacos e infartos prematuros podem ser evitados. Conte comigo!

22/09/2018

Primavera é quando, num pedacinho da terra, as flores se abrem, o sol f**a mais forte e os dias mais alegres. Aproveite essa estação com saúde e não deixe de cuidar do seu coração! ;)

18/09/2018

Embora muitas pessoas desenvolvam algum tipo de doença cardiovascular à medida que envelhecem, isso não é inevitável. Um estilo de vida saudável, especialmente quando iniciado em uma idade jovem, ajuda muito na prevenção de doenças cardiovasculares. Mudanças no estilo de vida e medicamentos podem prejudicar as tendências que afetam o coração, como pressão alta ou colesterol alto, antes que causem danos. E uma variedade de medicamentos, operações e dispositivos podem ajudar a sustentar o coração, se ocorrer algum dano. Vamos se cuidar? :)

14/09/2018

Você provavelmente sabe que é importante beber muitos líquidos quando a temperatura sobe, certo? Mas manter-se hidratado é uma necessidade diária, não importa o que o termômetro diga. Infelizmente, muitos de nós não estão bebendo o suficiente, especialmente os adultos mais velhos. As pessoas mais velhas não sentem tanta sede quando eram mais jovens. E isso pode ser um problema se você estiver tomando medicamentos, o que pode causar perda de líquidos. As necessidades de água de uma pessoa saudável variam, especialmente se você está perdendo água através do suor, seja porque está se exercitando ou porque o dia está quente. Se você está se perguntando quanta água deve beber nessas ocasiões, converse com seu médico, mas uma regra geral para pessoas saudáveis ​​é beber de duas a três xícaras de água por hora, ou mais, se você estiver suando muito.

10/09/2018

O chá preto e verde vêm da mesma planta, Camellia sinensis, um arbusto verde que cresce em áreas montanhosas na China, Índia e outros países. As diferenças entre eles resultam do que acontece depois que as folhas são colhidas. Para fazer chá verde, as folhas são rapidamente vaporizadas ou aquecidas para interromper a oxidação (processo químico que causa o escurecimento). Para fazer chá preto, as folhas são esmagadas, rasgadas, enroladas e deixadas oxidar antes de serem secas. Este passo de processamento adicional degrada alguns dos flavonóides. Como resultado, o chá preto tem quantidades ligeiramente menores de flavonóides do que o chá verde. Chás de ervas são feitos de uma variedade de diferentes ervas, especiarias e outras plantas, como hortelã, canela, alcaçuz, gengibre e rosa mosqueta. Embora possam conter substâncias químicas benéf**as semelhantes àquelas encontradas no chá comum, não há pesquisas suficientes para apoiar qualquer palpite sobre os possíveis benefícios à saúde do chá de ervas.

05/09/2018

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