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09/10/2024

👨🏻‍⚕️8 ervas que melhoram a memória e a disposição🧠

1️⃣Sálvia (Salvia officinalis L.) 🌿
👉Preparo: 7 folhas frescas para 200ml de água. Infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para candidíase✅

2️⃣Hortelã (Mentha x piperita L.) 🍃
👉Preparo: 15 folhas frescas para 200ml de água. Infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para anemia✅

3️⃣Cúrcuma (Curcuma longa L)
👉Preparo: 1 col. sopa de raiz de cúrcuma picotada para 300ml de água. Ferve por 3 min + infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para gordura no fígado✅

4️⃣Alecrim (Rosmarinus officinalis L.)
👉Preparo: 1 col. sopa das folhas frescas para 300ml de água. Infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para queda de cabelo✅

5️⃣Erva Cidreira (Melissa officinalis L.)
👉Preparo: 1 col. sopa das folhas frescas cortadas para 200ml de água. Infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para Menopausa✅

6️⃣Bacopa (Bacopa monnieri)
👉Cápsulas: 250mg de Bacopa monnieri (extrato padronizado em 30% de Basicosídeos) ao dia
✨2x ao dia pela manhã e pela tarde
🌿Excelente também para Dores no corpo✅

7️⃣Ginkgo biloba (Ginkgo biloba)
👉Preparo: 7 folhas frescas para 200ml de água. Infusão por 15 min.
✨3x ao dia - manhã, tarde e noite
🌿Excelente também para Zumbido✅

8️⃣Açafrão (Crocus sativus L.)
👉Cápsulas: 90mg de Crocus Sativus (extrato padronizado em 0,3% de Safranal) ao dia
✨2x ao dia pela manhã e pela noite
🌿Excelente também para Depressão✅

👨🏻‍⚕️🍃Qual deles você mais está precisando para hoje? Escreva nos comentários👇

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💙Gratidão pela contribuições 🙌🏻

08/10/2024

🌱Pata de Vaca (Bauhinia forficata)

👨🏻‍⚕️Além da atividade, hipoglicemiante, a pata de vaca tem efeitos:
✔️diurética,
✔️tônica,
✔️cicatrizante,
✔️anti-inflamatória,
✔️antialérgica e
✔️expectorante
(CARNEIRO et al., 2014)

👨🏻‍⚕️Constituintes bioativos:
✔️rutina,
✔️quercetina e
✔️ácidos orgânicos.

👨🏻‍⚕️Cha de Pata-de-Vaca🌱
▪️1 colher de sobremesa de folhas picadas ▪️150mL de água,

👨🏻‍⚕️Modo de preparo:
1️⃣Ferva a água
2️⃣Adicione a para de vaca e deixe tampado por 10 minutos
3️⃣Coe e consuma
tomar 1 xícara 3x ao dia, sendo uma em jejum e as demais antes do almoço e do jantar

❗️Para diarreias, recomenda-se o chá feito com 1 colher de sobremesa para um copo de 200mL das cascas e dos ramos picados, fervido durante 5 minutos

👉Se você já conhecia a pata de vaca, escreva “sim” nos comentários 🍃

👨🏻‍⚕️Se você gostou dessas dicas, escreva “sim” nos comentários🫶🏻
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🩵Gratidão pelas contribuições 🙌🏻 Deus abençoe🙏


📚Tonelli, A. C. et al. Clinical efficacy of capsules containing standardized extract of Bauhinia forficata Link (pata-de-vaca) as adjuvant treatment in type 2 diabetes patients: A randomized, double blind clinical trial. J Ethnopharmacol. 2022.

29/09/2024

🎥 Dias 01, 02 e 03 às 20hs – AO VIVO NO YOUTUBE - JORNADA DA FARMÁCIA NATURAL🌿
✨Descubra o Poder Curativo das Plantas e Liberte-se dos Remédios, Dores e Angústias🍃🍵

👨🏻‍⚕️Em 3 dias, vou te ensinar os segredos das Plantas Medicinais, quais são as Ervas Essenciais para uma vida sem dor e como tratar cada parte do corpo com uma planta específica:
👉🏻Aula 1️⃣
✨O poder das plantas medicinais
👉🏻Aula 2️⃣
✨As 3 plantas que você deveria ter em casa para viver livre de dores e remédios
👉🏻Aula 3️⃣
✨1 Planta para cada parte do corpo

✅Para se inscrever gratuitamente, basta clicar no primeiro link da Bio

😉Não fique de fora! Já organiza a sua agenda e vem aprender comigo nesses 3 dias

🙌🏻Que maravilhaaaa🤩🍃🍵

11/09/2024

❤️HOJE BATI A MARCA DE 🙌🏻 200 MIL🏆 INSCRITOS no meu Instagram 🍵

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✨Nos últimos 30 dias 10 MILHÕES DE CONTA DIFERENTES acessaram o meu Instagram 🍵

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02/11/2023

O melhor XAROPE CASEIRO do mundo

👨🏻‍⚕️❤️A FAMOSA RECEITA DE XAROPE PARA IMUNIDADE DE CEBOLA, ALHO E MEL 🧅🧄🍯 👨🏻‍⚕️Para 🔸1 cebola ...

22/10/2023

✅As 5 melhores receitas de Shot para a saúde

🔥Shot da Imunidade
👉Ingredientes
▪️1 limão espremido
▪️60 ml de água
▪️15 a 20 gotas de extrato de própolis
▪️1/2 colher (café) de cúrcuma longa em pó
▪️1/2 colher (café) de gengibre ralado

👨🏻‍⚕️Modo de Preparo
1️⃣Junte todos os ingredientes.
2️⃣Bata com um mixer ou macere.
3️⃣Na sequência, beba a dose para reforçar a imunidade.

🔥Shot para Fígado
👉Ingredientes
▪️50 ml de água
▪️1/2 suco de limão
▪️ 1 colher de (café) de cúrcuma em pó
▪️10 gotinhas de própolis

👨🏻‍⚕️Modo de Preparo
1️⃣Coloque a água no copo e esprema o limão.
2️⃣Acrescente os outros ingredientes e misture bem.

🔥Shot para Rinite e Sinusite
👉Ingredientes
▪️30 ml de água
▪️10 gotas própolis
▪️1 colher (café) de spirulina
▪️1 colher (café) de cúrcuma
▪️1/2 limão espremido

👨🏻‍⚕️Modo de Preparo
1️⃣Misture bem e beba imediatamente.

🔥Shot para Diabetes
👉Ingredientes
▪️1 limão espremido
▪️1 pitada de pimenta-caiena
▪️1 colher (chá) de gengibre em pó
▪️1 colher (chá) de canela em pó
▪️1 colher (chá) de extrato de própolis
▪️1 colher (chá) de cardamomo em pó

👨🏻‍⚕️Modo de Preparo:
1️⃣Misture bem todos os ingredientes e consuma imediatamente.

🔥Shot para Estômago
▪️50ml de Aloe Vera
▪️1/2 colher de chá de Cúrcuma
▪️Suco de 1 Limão
▪️1 colher de sopa de água morna
▪️1 colher de chá de Mel (opcional)

👨🏻‍⚕️Modo de Preparo:
1️⃣Misture bem todos os ingredientes e consuma imediatamente.

🤩Se você tem vontade de incluir algum desses shots na sua rotina, escreva “sim” nos comentários❤️

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😍Gratidão🙏

https://www.nacaoverde.com.br/para-cozinhar/temperos/curcuma-premium-250g-acafrao/?parceiro=137

21/10/2023

Redução de Danos 😉

02/10/2023

https://youtube.com/shorts/ua1tT24HtsI?si=io178RblnmC8TN8D

🍃O consumo da bebida de Ora Pro Nobis reduziu:✔️O peso corporal, ✔️A circunferência da cintura,✔️A gordura corporal,✔️Aumentou a saciedade,✔️Reduziu gases,✔...

12/08/2023

A paciente, identificada apenas como Hua, sofria há quase cinco anos com dificuldades para evacuar. Após passar mais de 10 dias com uma constipação severa, ela decidiu procurar o hospital

Ela informou que sofria com falta de ar e uma forte pressão no peito. E, apesar de ser magra, sua barriga havia inchado muito. A mulher disse que mal conseguia sair da cama porque a dor causada pelo inchaço no estômago e intestino era muito intensa

12/08/2023

BENEFÍCIOS DA MACA PERUNA E SUAS DOSES RECOMENDADAS
https://youtu.be/qqoHkTA19MU

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👉A Maca (Lepidium meyenii) é uma planta andina pertencente à família das brássicas (família da mostarda)📚Os ingredientes bioativos potenciais na maca inclu...

14/06/2023

🧉Chá Mate (Ilex Paraguariensis)
✅3 xícaras de chá Mate por dia reduziu a glicemia e o colesterol

👨🏻‍⚕️O mate ainda é indicado para reduzir dores de cabeça e dores no corpo causados por artrite

👉🏻O mate também é indicado como estimulante e analgésico para o tratamento da cefaleia e outras condições inflamatórias dolorosas como artrite e reumatismo.

👨🏻‍⚕️🌼A camomila é indicada para o tratamento de sintomas de má digestão. Além de tratamento
de inquietação e em casos leves de insônia
devido a distúrbios nervosos.

👨🏻‍⚕️A erva Sabugueiro reduziu sintomas e duração do resfriado🌱✅

✅Tomar suco de limão pela manhã diminui a glicemia e o apetite

🍎 2 colheres de sopa de vinagre de maçã por dia melhorou a diabetes e o colesterol

🫚✅Sim, o gengibre é excelente para gastrite, má digestão, inchaço e náuseas.

🌿O chá de hortelã é tratamento de complicações gastrointestinais, como:
▪️Má digestão,
▪️Flatulência,
▪️Inchaço abdominal,
▪️Gastrite,

👨🏻‍⚕️Se você gostou dessas dicas, escreva “sim” nos comentários🫶🏻
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📚Freitas, D. et al. Lemon juice, but not tea, reduces the glycemic response to bread in healthy volunteers: a randomized crossover trial. Eur J Nutr. 2021.
📚Freitas, D. et al. Glycemic response, satiety, gastric secretions and emptying after bread consumption with water, tea or lemon juice: a randomized crossover intervention using MRI
Eur J Nutr. 2022
📚Langella, C. et al. New food approaches to reduce and/or eliminate increased gastric acidity related to gastroesophageal
pathologies. Nutrition, 2018.
📚Hawkins, J. et al. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med, 2019.
📚Klein, A. G. et al. Mate Tea (Ilex paraguariensis) Improves Glycemic and Lipid Profiles of Type 2 Diabetes and PreDiabetes Individuals: A Pilot Study. Journal of the American College of Nutrition. 2015.

12/06/2023

👉Quem concorda com o comentário da segunda foto, escreve “sim” nos comentários❤️

🎥YouTube: Rodrigo Moreira Nutricionista

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