10/05/2022
A consciência na prática do yoga.
Você não precisa de apetrechos, a melhor roupa de lycra, tijolinhos, cintos, ou qualquer outra coisa que não seja “sua vontade” de praticar. Claro! E um corpo para isso.
Sabendo que irá tratar diretamente a ampliação da consciência por meio de autoconhecimento e estudo interno.
Ao estudar o yoga inicialmente, de acordo com Patanjali, o yoga propõe integrar e aprimorar os aspectos internos (psíquico e espiritual) por meio dos aspectos externos (que estão no físico). Com o corpo como instrumento, podemos desenvolver as dimensões mais sutis. No hatha yoga, consciência do corpo (também poderíamos dizer consciência no corpo) indica o ajuste na posição (asana). Esse ajuste ocorre quando o corpo encontra conforto e equilíbrio na postura estável sem que apresente contrações dolorosas ou angústias. É por isso que se diz que, ao conquistar o asana, o iogue assume naturalmente a posição que pretendia alcançar.
Quando isso acontece, é desejável trabalhar os aspectos sutis ou internos (mente, emoções e alma) por meio do aspecto grosseiro ou externo (o corpo). Patanjali não descreve quais são os diferentes asanas do yoga, apenas diz que um asana é a posição que deve ser estável e confortável, contemplando o relaxamento do esforço. Com a devida observação, o praticante de yoga percebe como o seu corpo está no espaço.
Vamos praticar?
