02/05/2024
"Quer desfrutar do outono sem os espirros e coceiras? Aqui vão 5 dicas para ajudar a evitar alergias:
1-Mantenha sua casa limpa e livre de poeira, usando um aspirador de pó regularmente.
2-Lave as roupas de cama em água quente pelo menos uma vez por semana para eliminar ácaros.
3-Evite atividades ao ar livre nos dias de alta contagem de pólen e use máscara quando necessário.
4- Mantenha as janelas fechadas durante os picos de polinização para evitar a entrada de alérgenos.
5- Consulte um médico para identificar suas alergias específicas e receber orientação personalizada.
Com essas simples medidas, você pode aproveitar os dias ensolarados sem preocupações com alergias!
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Paulo.