08/10/2025
Timidez e fobia social são a mesma coisa?(pergunta enviada)
A timidez não é o mesmo que fobia social. Na verdade, posso até dizer que existe um abismo entre os dois. A timidez não é um distúrbio, mas uma característica ou um traço de nossa personalidade. Por outro lado, a fobia social corresponde a um transtorno de ansiedade. Quando somos tímidos, podemos enfrentar uma situação social sem grandes problemas. Quando você tem fobia social, experimenta reações físicas muito intensas ao contato com outras pessoas. Sintomas como sudorese, palpitações, dor no peito, ondas de calor, necessidade de urinar com frequência, tonturas e calafrios, manifestam-se quando somos forçados a nos envolver em uma situação social.
Outro fator é o sentimento de medo. Aqueles que sofrem de fobia social sentem um medo terrível de confrontar as pessoas, enquanto aqueles que são tímidos sentem apenas desconforto. Por exemplo, se pensarmos no que pode acontecer em uma aula da faculdade onde uma apresentação oral deve ser feita, a pessoa tímida a fará em voz baixa, sem olhar diretamente nos olhos de seus colegas e f**ando vermelha. Por outro lado, aqueles que têm fobia social não serão capazes de fazê-lo. Você pode começar a suar, suas mãos podem tremer e seu coração pode disparar. As palavras provavelmente não sairão e você até sairá da sala.
Em conclusão, a timidez gera um estado de leve desconforto, enquanto a fobia social condiciona negativamente a qualidade de vida.
Eduardo Galindo
Psicólogo clínico
(11) 99844-1195
