O Trasmontano Saúde é uma das mais tradicionais operadoras de saúde de São Paulo. Planos individ
Trasmontano é o nome dado à quem nasce em Trás-os-Montes, província da região Norte de Portugal. Com a bandeira da solidariedade e a nobre missão de assistência à saúde aos irmãos portugueses., em 1932 foi fundado o Centro Trasmontano. Na década de 80, o Trasmontano põe em prática seu plano de expansão social e passa a atender toda a população paulistana, independente da nacionalidade. Os anos seguintes foram de grandes realizações, de desenvolvimento e ascensão. Com uma nova sede e um quadro associativo cada vez mais amplo, o Trasmontano conquista uma posição de destaque, não só na comunidade luso-brasileira como em toda a sociedade paulistana.
03/03/2026
Nem toda fissura labial é apenas consequência de clima seco ou desidratação.
Quando os lábios permanecem rachados, com vermelhidão nos cantos da boca ou descamação persistente, é importante considerar possíveis deficiências nutricionais, especialmente de vitamina B2 (riboflavina), vitamina B6 e ferro.
O tratamento tópico pode aliviar o sintoma, mas não resolve a causa quando há carência nutricional associada. A avaliação médica é essencial para investigação adequada e orientação individualizada.
02/03/2026
A chegada da primeira vacina 100% brasileira contra a dengue representa um avanço histórico para a ciência e para a saúde pública.
Mais do que um marco de inovação, a imunização amplia a capacidade de proteção da população e fortalece a resposta do país diante de uma das doenças que mais impactam o sistema de saúde todos os anos.
Mas a prevenção continua sendo fundamental:
✔️ Elimine água parada
✔️ Utilize repelente regularmente
✔️ Mantenha a vacinação em dia quando disponível no calendário
Em caso de sintomas como febre alta, dor no corpo, dor atrás dos olhos ou manchas na pele, procure atendimento de saúde e evite a automedicação.
26/02/2026
A alimentação é uma das estratégias mais eficazes de prevenção ao longo da vida.
Pequenas escolhas diárias como incluir mais alimentos naturais e reduzir ultraprocessados ajudam a proteger contra doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e outras condições crônicas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, grande parte dessas doenças pode ser evitada com hábitos adequados.
Cuidar do que você consome hoje é uma forma de preservar sua autonomia, disposição e qualidade de vida no futuro.
23/02/2026
O estresse não começa na pele. Mas muitas vezes é nela que ele aparece primeiro.
Queda de cabelo, acne persistente, dermatites, piora da psoríase ou crises de sensibilidade podem ser sinais de que o organismo está em estado de alerta constante.
O excesso de cortisol — hormônio liberado em situações de estresse — interfere na imunidade, na produção de oleosidade e nos processos inflamatórios. Resultado: a pele responde.
Cuidar da saúde emocional também é uma forma de prevenir doenças dermatológicas.
Observar os sinais do corpo é o primeiro passo para um cuidado mais completo e consciente.
MedicinaPreventiva CuidadoComResponsabilidade
20/02/2026
O mundo digital faz parte da nossa rotina, mas passar horas seguidas em frente a telas pode trazer impactos reais para o corpo e a mente. Além da fadiga visual e das dores na coluna, o excesso de tempo conectado pode afetar o sono, aumentar a irritabilidade e até contribuir para o estresse diário.
Adotar hábitos simples faz diferença: pausas regulares, alongamentos, descanso dos olhos e momentos offline ajudam a prevenir esses efeitos e fortalecem o bem-estar físico e mental. Pequenas mudanças no uso de dispositivos eletrônicos podem reduzir sintomas, melhorar a postura e promover mais qualidade de vida.
No Transmontano, entendemos que saúde é mais do que ausência de doença: envolve cuidar do corpo, da mente e da relação com o mundo digital. Equilibrar tecnologia e autocuidado é essencial para viver melhor e de forma mais consciente.
18/02/2026
A rotina intensa e as múltiplas demandas do dia a dia podem gerar estresse, ansiedade e sensação de sobrecarga, afetando não apenas o emocional, mas também a saúde física. Reconhecer sinais como irritabilidade, cansaço constante, dificuldade de concentração ou alterações no sono é o primeiro passo para cuidar da saúde emocional.
Pesquisas recentes apontam que pequenas práticas diárias, como pausas conscientes, exercícios de respiração, caminhadas ao ar livre e momentos de desconexão digital, podem reduzir significativamente os níveis de estresse e melhorar a resiliência emocional. Além disso, conversar com familiares, amigos ou profissionais de saúde mental contribui para identificar e lidar com desafios antes que se tornem problemas maiores.
13/02/2026
O Carnaval de Santos é cultura, história e encontro. O Trasmontano Saúde tem orgulho de apoiar um momento tão significativo para essa cidade que faz parte da nossa trajetória.
Estar presente é incentivar o bem-estar físico e o social, valorizar a cultura local e reconhecer a força de uma comunidade que nos inspira todos os dias.
Seguimos ao lado de quem vive, trabalha e constrói Santos com dedicação e carinho.
12/02/2026
Horário especial de Carnaval
De 14/02/2026 a 16/02/2026, confira o funcionamento dos nossos serviços:
Hospitais e Prontos Atendimentos com funcionamento normal (IGESP Paulista, PA Santana, IGESP Litoral, PA Guarujá e PA Santos).
Coletas: disponível no Centro Médico Sede (14/02, 07h–11h30) e Prontos Atendimentos (14/02 e 16/02, 07h–11h30, exceto Guarujá).
Unidades ambulatoriais (Capital, ABC e Litoral) sem atendimento no período.
Em urgências e emergências, use também o Pronto Atendimento Digital pelo app Trasmontano Saúde.
# Saúde
12/02/2026
Carnaval é uma das épocas do ano com maior sobrecarga nos serviços de urgência e emergência. O aumento no fluxo de pessoas, o consumo excessivo de álcool, o calor intenso e a exposição prolongada elevam o risco de acidentes e intercorrências clínicas.
Segundo dados do Ministério da Saúde, o período concentra crescimento nos registros de traumas, acidentes de trânsito relacionados ao álcool e atendimentos por desidratação e intoxicação alcoólica. Também há aumento nos casos de ISTs após o feriado, reforçando a importância da proteção.
Planejar o transporte, alternar bebidas alcoólicas com água, respeitar limites físicos, utilizar pr********vo e manter atenção com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas são medidas simples que fazem diferença real.
O cuidado começa antes da festa.
TransmontanoSaúde CuidadoQueAcompanha
11/02/2026
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor musculoesquelética difusa, fadiga intensa, distúrbios de sono e impacto emocional, mas muitas vezes não aparece em exames convencionais, justamente por isso é chamada de “dor que não aparece nos exames”.
Dados atuais da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) mostram que cerca de 3% da população brasileira convive com fibromialgia, e entre os diagnosticados, 80% a 90% são mulheres.
No Fevereiro Roxo, mês de conscientização sobre doenças crônicas que muitas vezes ficam invisíveis, é fundamental reforçar que a fibromialgia é uma condição real que merece acolhimento, informação confiável e acompanhamento médico contínuo.
Se você sente dor persistente que afeta seu dia a dia, cansaço que não passa ou distúrbios de sono sem explicação clara, é muito importante procurar um profissional de saúde para avaliação e acompanhamento apropriados, você não está sozinho e sua dor merece ser escutada com seriedade.
Trasmontano
06/02/2026
Ouvir não é apenas captar sons. É permitir que o cérebro processe informações com clareza, rapidez e menos esforço.
Quando há perda auditiva não tratada, o cérebro precisa trabalhar mais para interpretar estímulos sonoros. Esse esforço contínuo pode afetar funções como memória, atenção e desempenho cognitivo ao longo do tempo.
Cuidar da saúde auditiva é uma atitude preventiva que preserva autonomia, qualidade de vida e bem-estar em todas as fases da vida.
A prevenção também passa por escutar melhor.
EnvelhecimentoSaudáve
05/02/2026
O Dia Nacional da Mamografia é uma oportunidade para falar de prevenção com clareza. Muitas mulheres ainda deixam de fazer o exame por medo, dúvida ou desinformação.
Entender o processo é o primeiro passo para cuidar melhor da própria saúde.
Radiação: é segura e usada apenas para gerar imagens de qualidade.
Compressão: é rápida e ajuda a identificar alterações precocemente.
Densidade mamária: uma característica normal, que não impede o diagnóstico.
A mamografia é um exame simples, rápido e essencial para a detecção precoce do câncer de mama. Informação é cuidado. Cuide-se e incentive outras mulheres a fazer o mesmo.
Endereço
Rua: Tabatinguera, 294/Centro São Paulo, SP 01020-903
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Trasmontano é o nome dado à quem nasce em Trás-os-Montes, província da região Norte de Portugal. Com a bandeira da solidariedade e a nobre missão de assistência à saúde aos irmãos portugueses., em 1932 foi fundado o Centro Trasmontano.
Na década de 80, o Trasmontano põe em prática seu plano de expansão social e passa a atender toda a população paulistana, independente da nacionalidade.
Os anos seguintes foram de grandes realizações, de desenvolvimento e ascensão. Com uma nova sede e um quadro associativo cada vez mais amplo, o Trasmontano conquista uma posição de destaque, não só na comunidade luso-brasileira como em toda a sociedade paulistana.
1932
Não demorou muito para que alguns portugueses recém-chegados ao Brasil, tivessem a ideia de criar uma entidade filantrópica sem fins lucrativos. Para garantir o atendimento de saúde de qualidade, incialmente, apenas à própria colônia de imigrantes. Assim, em 28 de maio de 1932, nasceu o Centro Trasmontano de São Paulo, em um espaço gentilmente cedido na rua Roberto Simonsen, no Centro da cidade de São Paulo.
1938
Ume sede independente, ainda alugada, logo passou a funcionar na Rua 7 de Abril. Em 1938, foi adquirido o imóvel no número 294 na Rua Tabatinguera, no Centro de cidade de São Paulo, para abrigar, definitivamente, a sede da instituição.
1950
No início, eram aceitos apenas homens portugueses. Anos depois, o plano de saúde foi aberto aos familiares dos associados e em 1942, veio a fase de abertura do quadro associativo e o plano foi oferecido aos interessados, desde que fossem indicados por um membro do Trasmontano.
1977
Decidiu-se pela revitalização da atual sede com a execução de um projeto arquitetônico remetendo as construções portuguesas. Hoje, abriga parte do atendimento médico, farmácia, setores administrativos e diretoria. O novo prédio foi inaugurado em 25 de maio de 1981.
1987
Iniciou-se o processo de expansão social não só para a comunidade portuguesa, mas também para todos os que procuravam uma assistência médica. A partir daí, o Trasmontano cresceu e conquistou um importante posicionamento entre as melhores empresas de saúde de São Paulo. Porém, ao final deste ciclo, a instituição teve sua saúde financeira fortemente abalada.
1998
Em 1996, a empresa passa por um importante choque de gestão com o intuito de salvar finanças e dar uma resposta rápida ao mercado. E em 1998, o Trasmontano retoma o crescimento e adquire o Hospital IGESP, situado na região da Avenida Paulista. Hoje, o hospital geral de perfil cirúrgico voltado para o atendimento de alta performance.
2010
Inauguração da nova torre de 20 andares concluindo a terceira e mais importante etapa de expansão de seu hospital próprio - Hospital IGESP.
2014
Inauguração do 11° Centro Médico Exclusivo equipados para oferecer um atendimento ambulatorial diferenciado à todos associados.
2017
Projeto da FASIG - Faculdade de Ciências da Saúde IGESP, voltada para a formação superior em saúde em parceria com o Hospital IGESP.
