Espaço Relax

13/10/2025

E a gente piscou... e já são 14 anos de formada, agradeço a Deus, a mim, minha família e todos os que me apoiam até hoje. Olho pra trás com muita gratidão. Quantas superações minhas e das pessoas que passaram por mim ao longo desses anos, quantas histórias, vitórias, sorrisos, lutas, lágrimas e isso tudo é combustível pra continuar.
Estarei sempre aqui para ajudar no que for preciso, contem comigo.
Desejo uma excelente semana para todos e gratidão!

24/12/2023

Desejo a todos um Ótimo Natal e um Ano Novo de muita luz, saúde, paz, prosperidade e amor.

30/10/2023

Dica do dia.

A prática de se alongar diariamente, ajuda no seu bem estar geral, melhora a produtividade no trabalho, melhora a flexibilidade, diminui o estresse, evita sedentarismo, previne doenças por esforço repetitivo; enfim são muitos os benefícios.

Experimente ao acordar, 5 min fazem grande diferença, pois você terá mais disposição para começar o seu dia.

03/07/2023

Utilização do TENS (Neuroestimulação Elétrica Transcutânea) no complemento ao tratamento fisioterapêutico.

*Na imagem acima , os eletrodos são posicionados nos locais de maior incômodo, antes, foi realizada a liberação dessa musculatura, seguida de TENS por 30min e com apenas 1 sessão o resultado foi signif**ativo.

O que é Tens: é uma corrente elétrica de baixa intensidade que exerce função analgésica, através de mecanismos de controle interno do sistema nervoso, estimulando a liberação natural de endorfinas

Indicação: para tratamento de bursite, tendinite, dores de cabeça e ATM, contusões, entorses, diminuição de edemas, entre outros.

O tempo de aplicação varia de 10 a 30min, dependendo do objetivo.

Portanto é um recurso de baixo custo e ef**az no complemento ao tratamento.

28/06/2023

Segundo este estudo, lesões musculoesqueléticas são comuns ao longo da vida, porém uma das maiores causas são: acidentes de trânsito e acidentes domésticos, que geram consequências temporárias ou definitivas , necessitando de tratamento prolongado e gerando alto custo para o SUS.

A faixa etária de 50 a 69anos apresentou grande prevalência por problemas de Coluna, devido a lesões crônicas, má postura, hábitos adotados ao longo da vida e declínio postural.

Vale salientar, que a prevenção é a melhor estratégia, pois com a fisioterapia preventiva que consiste em alongamentos e fortalecimento dos principais grupos musculares, podemos chegar nesta faixa etária mais saudáveis e dispostos.

Procure um Fisioterapeuta o quanto antes, não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje!

13/04/2023

A massagem é uma ótima solução para prevenção do estresse gerado no dia a dia.

Não é luxo, e sim NECESSIDADE!

28/11/2022

Liberação Miofascial

É uma massagem mais vigorosa que atua liberando bloqueios de tensão muscular pelo nosso corpo.

Está estressado, venha experimentar, pois o alívio é imediato

Agende sua sessão🗣

05/09/2022

Hoje vamos falar sobre Hérnia de Disco, um assunto bastante interessante.
A hérnia é causada pelo envelhecimento, desgaste ou deslocamento do disco intervertebral ( disco cartilaginoso que f**a entre as vértebras) que absorve impacto do corpo. No geral as regiões lombar e cervical são mais afetadas.
A melhor forma de tratamento é o movimento, sim exercícios...o repouso só vai piorar. Exercícios corretos e uma boa Fisioterapia é a melhor saída.
Importante adotar hábitos posturais saudáveis, hidroterapia, tratamento medicamentoso se necessário e a Fisioterapia trabalhando com diversas técnicas, é possível se obter um bom prognóstico.
Na imagem temos exemplos de exercícios para a região cervical. Procure sempre o auxílio de um profissional.

04/07/2022

05/06/2022

Aproveitem!!! ❤️❤️🥰😍💓❣️

23/05/2022

FIBROMIALGIA
A fibromialgia é uma doença reumática, que causa dores músculo- esqueléticas difusas, com incidência em mulheres brancas entre 35 a 60 anos.

Quem sofre de fibromialgia pode ter uma disfunção no Sistema Nervoso Central em regular respostas dolorosas à nível medular/cerebral.

Essa disfunção pode afetar o sono, concentração, provocar rigidez matinal, dores nas articulações, ansiedade, depressão e muitos outros sintomas

O diagnóstico no geral é feito pela palpação de 11 de 18 pontos dolorosos

Não há um tratamento específico, mas sim, diversos recursos e técnicas associadas, que dão bons resultados para uma melhor qualidade de vida. Dentre os tratamentos, estão a massagem terapêutica, acupuntura, ioga, hidroterapia, TENS

22/05/2022

A CURA
A cura não sou eu te curando.
Não sou eu te consertando.
Não sou eu lhe dando uma pílula mágica, abrindo sua mente ou dizendo o que fazer. A cura é você buscando ferramentas,
professores e profissionais.

A cura é você aprendendo a ouvir o coração para encontrar sua própria sabedoria.
A cura é você descobrindo um caminho de equilíbrio para honrar o seu próprio corpo. A cura é você criando a qualidade de vida signif**ativa que você merece e deseja.

A cura é você acordando para a plenitude de quem você realmente é. A cura é você rompendo com velhos sistemas
para ser livre como um SER energético e divino.

A cura é a iniciação do curandeiro que desperta para um novo mundo.