Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 21:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

Núcleo De-Stress

Psicologia com atendimentos on-line com o objetivo promover o bem estar e a qualidade de vida. Cursos e Workshops. CRP: 06/6512/

Núcleo de-stress é uma clínica de psicologia que tem como objetivo promover o bem estar, satisfação para todas as áreas da vida e manejar sentimentos ruins. Treinamento em Gerenciamento de Stress
Terapia Cognitivo Comportamental
Life Coaching
Estresse e resiliência
Biofeedback

12/08/2025

Quando procurar apoio psicológico:

Se mesmo com tentativas de descanso o corpo e a mente continuam em alerta, talvez seja hora de buscar ajuda especializada. A terapia pode ajudar a entender por que esse estado se instalou — e como sair dele com segurança e clareza.

Um espaço para respirar: Programa de Gestão de Estresse para Adultos
Oferecemos um programa clínico estruturado para adultos que vivem em estado de alerta constante e sentem que perderam a capacidade de relaxar e se reconectar.

Com atendimento 100% online, escuta especializada e acompanhamento personalizado, o programa ajuda você a recuperar o equilíbrio entre mente, corpo e rotina.
Psicóloga Regina B. B. Montelli
CRP/SP 76071

09/08/2025

Hoje foi o último módulo do curso de Mindfulness e Act, pelo Núcleo de-Stress.
Meus agradecimentos aos alunos que fizeram do curso muito mais rico em experiências.
Obrigada alunos de Portugal, Brasil e Suécia!
Prof: Regina Montelli 🙏

30/07/2025

Os efeitos físicos do estresse crônico que você não pode ignorar.
Dor de cabeça frequente, insônia, falta de ar, tensão muscular, cansaço constante. Você sente, mas não sabe explicar. Vai empurrando com remédios, cafeína, distração. Mas e se o seu corpo estiver tentando te avisar de algo mais profundo?

O estresse crônico, quando ignorado, não se limita à mente. Ele se manifesta no corpo com uma potência silenciosa e persistente.Esse estresse mantido por dias, semanas ou meses é chamado de estresse crônico. Ele ativa circuitos cerebrais e hormonais ligados à sobrevivência, gerando desequilíbrio fisiológico e emocional.Se você vem convivendo com esses sintomas há semanas ou meses, sem melhora mesmo com tentativas de descanso ou autocuidado, é hora de olhar para isso com seriedade. Não é exagero. Não é frescura. Seu corpo está pedindo por espaço, escuta e regulação.

A ajuda psicológica não serve apenas para quem está em crise, mas para quem quer prevenir um esgotamento maior e recuperar a vitalidade emocional e física. Busque ajuda profissional!
Psicóloga Regina B. B. Montelli
CRP/SP 76971

23/07/2025

🌍 Está vivendo fora do Brasil e sente que a adaptação tem cobrado emocionalmente?

Nem sempre o estresse da vida no exterior é visível — mas ele pode estar afetando seu bem-estar mais do que você imagina.

Neste post, falamos sobre os impactos emocionais da expatriação e como a terapia pode ser um apoio essencial nesse processo.

👉 Leia agora e compartilhe com quem também está nessa jornada longe de casa.

Psicóloga Regina B. B. Montelli CRP/SP: 76971

Endereço

Rua Bela Cintra, 968 Cj. 22
São Paulo, SP
01415000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Site

http://www.nucleode-stress.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Núcleo De-Stress posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.