Studio Benassi

27/08/2022

Será que os Cakras ficam realmente desalinhados?

20/04/2021

FERRAMENTAS E ESTRATÉGIAS PARA PROFESSORES DE YOGA ONLINE

Nesta quarta 21/04 às 15h vou fazer uma Live pelo Instagram () junto com a Aliança do Yoga () para ajudar você que é professor de Yoga com as aulas pela Internet tirando dúvidas e ensinando como usar os recursos e ferramentas de forma estratégica.

Acha que essa live pode ajudar um colega professor?
Compartilha com ele!

21/01/2021

Concorda?

26/05/2020

Pranayama x Respiração

Neste vídeo que eu fiz para o Personare explico essa diferença e ensino uma técnica simples para você começar a praticar.

22/04/2020

Dia 22/04 às 19h00 vou participar desse bate papo sobre Como manter a Saúde Mental e Física dos Colaboradores.

Será transmitido através do Google Meet. Para participar é só entrar no link no horário do evento:
https://bit.ly/conferencia-rh-saudemental.

Dia 22/04 às 19h00 vou participar desse bate papo sobre Como manter a Saúde Mental e Física dos Colaboradores.

Será transmitido através do Google Meet. Para participar é só entrar no link no horário do evento:
https://bit.ly/conferencia-rh-saudemental.

22/04/2020

Esse Asana se chama Joelhonocotovelasana!

22/04/2020

VOCÊ ESTÁ DESCONFORTÁVEL?
Então agradeça!
Desconforto é o primeiro passo para a mudança.
Não acredita?
Então pense, quais vontades ou desejos você tinha de mudança, mas por motivos diversos foram adiados muitas e muitas vezes?
É aquela história de que amanhã eu começo, semana que vem eu inicio, assim que passar por esse ciclo vou fazer o que quero... mas depois de muito tempo nada acontece.
A verdade é que provavelmente a vida acaba te engolindo na rotina e se passam anos até que você olha para trás e só acumula justificativas em vez de realizações.
Mas agora que você está "desconfortável", com o futuro incerto começa a levantar, sacudir a poeira e iniciar o que já deveria ter começado lá atrás.
E isso acontece porque o desconforto desperta o medo, a insegurança a incerteza, a dor e é humano trabalharmos para fugir deles, para ter conforto.
Mas é ai que está a contradição.
Quando você estava confortável e podia realizar aquilo que queria, não realizou.
Mas agora que está completamente desconfortável, faz acontecer e o mais engraçado é que ainda se sente bem com isso.
Então agora me responda, já agradeceu o seu desconforto?

VOCÊ ESTÁ DESCONFORTÁVEL?
Então agradeça!
Desconforto é o primeiro passo para a mudança.
Não acredita?
Então pense, quais vontades ou desejos você tinha de mudança, mas por motivos diversos foram adiados muitas e muitas vezes?
É aquela história de que amanhã eu começo, semana que vem eu inicio, assim que passar por esse ciclo vou fazer o que quero... mas depois de muito tempo nada acontece.
A verdade é que provavelmente a vida acaba te engolindo na rotina e se passam anos até que você olha para trás e só acumula justificativas em vez de realizações.
Mas agora que você está "desconfortável", com o futuro incerto começa a levantar, sacudir a poeira e iniciar o que já deveria ter começado lá atrás.
E isso acontece porque o desconforto desperta o medo, a insegurança a incerteza, a dor e é humano trabalharmos para fugir deles, para ter conforto.
Mas é ai que está a contradição.
Quando você estava confortável e podia realizar aquilo que queria, não realizou.
Mas agora que está completamente desconfortável, faz acontecer e o mais engraçado é que ainda se sente bem com isso.
Então agora me responda, já agradeceu o seu desconforto?

07/04/2020

Até onde é possível levar a prática de Yoga?
Eu acho que se existem pessoas, ele pode ser levada para lá.
Faz mais de 14 anos que atendo empresas levando os benefícios do Yoga e da meditação (Yoga é meditação). Antes de forma mais tímida e hoje já com uma demanda bem maior.
Hoje já possível achar até empresas focadas só no e parece até que virou moda.
Mas esse crescimento por práticas de bem-estar no ambiente de trabalho é só um reflexo de um estilo de vida cada vez mais desconectado (de si mesmo é claro).
Agora com essa pandemia o Yoga e a meditação tem um papel ainda mais importante: mostrar para as pessoas que apesar das mudanças, do medo, da incerteza a verdadeira estabilidade está em realizar o potencial presente em si mesmo.
Em breve, novidades!

04/12/2019

Complete a frase:

Preciso relaxar quando __________

28/11/2019

A quem professores que pensam que levar o Yoga para as empresas é só chegar lá em uma sala e dar uma aula como é feito em Studio e academias, mas essa é só uma pequena parte das possibilidades.

Essa semana fui fazer a gravação de uma sequência de vídeos ensinando passo-a-passo algumas técnicas de meditação para fazerem em no trabalho.

Essa filmagem foi para uma empresa que já tinha atendido e gostado do trabalho.

Você é professor de Yoga e quer aprender a levar essa prática para as empresas?

Então não esqueça, dia 09/12 tem a 2a turma da Capacitação de Yoga nas Empresas - CYE

Acesse esse link e entre na lista para receber as informações em primeira mão:
http://bit.ly/listaespera-cye

A professores que pensam que levar o Yoga para as empresas é só chegar lá em uma sala e dar uma aula como é feito em Studio e academias, mas essa é só uma pequena parte das possibilidades.

Essa semana fui fazer a gravação de uma sequência de vídeos ensinando passo-a-passo algumas técnicas de meditação para os colaboradores fazerem em no trabalho.

Essa filmagem foi para uma empresa que já tinha atendido e gostado da minha ação.

Você é professor de Yoga e quer aprender a levar essa prática para as empresas?

Então não esqueça, dia 09/12 tem a 2a turma da Capacitação de Yoga nas Empresas - CYE

Acesse esse link e entre na lista para receber as informações em primeira mão:
http://bit.ly/listaespera-cye

27/11/2019

Fala pessoal, está saindo do forno a 2a turma da Capacitação de Yoga nas Empresas, agora online.

Em breve estarei passando mais informações, mas você já pode se cadastrar na lista através desse link:

http://bit.ly/listaespera-cye

Salve essa data no calendário.

Até breve.

Fala pessoal, está saindo do forno a 2a turma da Capacitação de Yoga nas Empresas, agora online.

Em breve estarei passando mais informações, mas você já pode se cadastrar na lista através desse link:

http://bit.ly/listaespera-cye

Salve essa data no calendário.

Até breve.

12/09/2019

Te convido para a live que farei hoje às 20h pelo Instagram dos meus amigos do Personare () ensinando técnicas de Yoga que ajudam no combate a depressão.

Te espero lá!