03/02/2026
⚠️ Você está sentado errado há anos. Os sinais que seu corpo manda e você ignora
Seu corpo avisa. O problema é que muita gente aprende a conviver com os sinais — até a dor se tornar constante.
Fique atento se você sente:
• rigidez no pescoço ao acordar
• dor lombar no fim do dia
• formigamento nas pernas ou nos braços
• cansaço excessivo sem motivo aparente
• sensação de peso nas costas
Esses sintomas costumam estar ligados a anos de má postura sentada, sem pausas e sem fortalecimento muscular adequado.
A boa notícia é que ajustes simples no dia a dia já fazem diferença.
E quando a dor não some, a avaliação especializada evita que o problema avance.
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