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Psiconatural- saúde e equilíbrio entre mente e corpo

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Brasil
São Paulo, SP
Psiconatural- saúde e equilíbrio entre mente e corpo

Atendimentos de Psicoterapia e Acupuntura
Ansiedade
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Síndrome do pânico
Dores e descon

25/01/2026

Somos reflexo da nossa própria história.
Somos consequência do que recebemos e do que aprendemos quando crianças.

Esses reflexos aparecem no corpo:
em dores, tensões, fadiga, alergias, alterações imunológicas
que muitas vezes não surgem em exames.
Os remédios ajudam, sim.
Mas nem sempre trazem a melhora esperada.
Porque o que realmente faz diferença é cuidar da própria história.
É aprender novas formas, mais saudáveis, de se relacionar com o presente.
É ensinar o corpo a sair do modo sobrevivência
esse alarme constante que custa caro para a nossa saúde como um todo.

21/01/2026

Tem coisas que a gente chama de maturidade, mas que no fundo, são só estratégias de sobrevivência diante dos nossos próprios medos!

14/01/2026

Enquanto você se sente ansioso para fazer decisões diante de tantas possibilidades, alimentando a fantasia de ter que fazer as escolhas perfeitas, a tecnologia se apropria da sua identidade, te induzindo a escolher a partir de análises superficiais…
Algoritmos escolhem o que você assiste.
Influenciadores escolhem o que você deseja.
Tendências escolhem o que você consome.
E, no meio disso tudo, a ansiedade cresce
e o autoconhecimento diminui.

25/12/2025

Natal não se resume a luzes, mesas cheias ou fotos perfeitas. É exatamente o que permanece quando o barulho passa.

Aqui começa o convite silencioso para olhar o ano com mais honestidade do que julgamento.
Reconhecer o que doeu, o que faltou, o que não saiu como esperado e que ainda assim algo em nós continuou vivo.

Nem todo mundo chega inteiro ao Natal.
Alguns chegam cansados. Outros, mais sensíveis.
E você, como chegou até aqui? Presença também é isso.

Que o Natal seja menos aparência, mais verdade.
Que a gente consiga oferecer ao outro e a nós mesmos, mais escuta, tempo e gentileza.

Feliz Natal.
Que possamos entender que o maior sentido do amadurecimento e da humanidade está exatamente na imperfeição!
Bjo no coração ♥️

04/12/2025

Restrição alimentar virou sinônimo de poder e disciplina.
O uso indiscriminado de GLP-1 e a magreza extrema conquistada rapidamente são vendidos como saúde e desempenho.
Mas qual é o limite disso?
Até onde vai a relação com a própria imagem — e o que nos vendem como “saudável”, mas que na verdade está impregnado de obsessão e dismorfia visual?

10/11/2025

A superexposição enfraquece a presença, confunde o eu, e adoece o sentir.
Quanto mais buscamos o olhar do outro, mais nos afastamos da própria essência.

06/10/2025

A mente que foge do incômodo acaba morando dentro dele.
Muitas vezes, evitar a conversa parece proteger… mas é justamente o silêncio que alimenta a angústia.
O que é reprimido, retorna em forma de peso, ansiedade ou distanciamento.

Falar nem sempre resolve tudo, mas é o primeiro passo para sair do labirinto interno.
Você está fugindo da dor… ou construindo um ninho dentro dela?

03/10/2025

O que muita gente chama de diversão… o cérebro entende como intoxicação.”

Nos últimos dias, o número de pessoas intoxicadas por bebidas adulteradas com metanol chocou o país.
Mas, mesmo quando o álcool é ‘verdadeiro’, ele ainda engana seu cérebro.

Enquanto o corpo tenta curtir, o cérebro dispara dopamina — o hormônio do prazer — em excesso.
E no dia seguinte, vem a conta: queda brusca, tristeza, vazio, ansiedade.
A verdade é que não existe dose segura para o cérebro.

A ressaca física passa.
A ressaca emocional, não.

25/09/2025

• “Mundo: 1 a cada 40 segundos.”
• “Brasil: 46 vidas por dia.”
• “Não é estatística. São vidas.”
• “188 – CVV.”

21/08/2025

Minha relação com aniversários
nunca foi de festa, mas de silêncio.
Não pelo peso dos anos,
mas pela pergunta que sempre ecoava:
estou vivendo tudo o que deveria?

Hoje, minhas inseguranças têm outros contornos.
Se eu pudesse falar com a Kátia pequenininha,
diria para confiar,
mas não mudaria o caminho.
Foi tropeçando, escolhendo,
caindo e levantando,
que aprendi a ser quem sou.

Há dias em que me orgulho do reflexo.
Em outros, o medo sussurra.
Mas em todos, há aprendizado.

São 45 anos de transições,
de sabores doces, amargos,
engolidos e cuspidos.

E aqui estou,
com mais um capítulo saindo do forno,
nesta aventura que a gente chama de VIDA.

18/08/2025

Crianças adultizadas e adultos infantilizados.
A nova moda do uso de chupeta em adultos pode parecer assustador, mas revela muito sobre como estamos lidando com o estresse, ou melhor, em como não estamos lidando…

Qual a sua opinião: recurso de autocuidado ou sintoma de infantilização da vida adulta?

17/08/2025

O efeito manada mostra como, muitas vezes, seguimos grupos sem perceber e o quanto isso impacta na sociedade como um todo…
Mas pensar por conta própria pode mudar tudo. 🐑

🎥 Vídeo inspirado em conteúdos de

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