22/09/2018
Hábitos alimentares saudáveis começam na infância e muitas vezes a introdução alimentar dos filhos ensina à família a maneira adequada de alimentar-se também.
Muitos dos hábitos alimentares que fizeram parte da nossa infância e eram considerados normais, devem ser evitados por todos, porém ainda encontramos muita resistência na aceitação dos estudos atuais.
Escolas ainda oferecem sucos para menores de 1 ano, gelatina faz parte do cardápio infantil, leite de vaca e derivados não devem ser oferecidos antes de 1 ano de vida, qualquer fonte de açúcar que não seja a fruta in natura ou a lactose do leite é prejudicial antes dos 2 anos de idade, e você sabia que iogurtes com frutas em sua grande maioria contém quase tanto açúcar quanto o refrigerante?
Procure um profissional atualizado para as orientações adequadas, e na dúvida consulte os manuais da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) que são abertos para o público geral!
A promoção de saúde tem início com a alimentação adequada e prática de atividades físicas diárias!
Cuide bem de você e da sua família!