Adriana Correia Psicóloga

17/10/2025

A terapia tem como propósito oferecer ao sujeito um espaço seguro, no qual ele possa expressar seus sentimentos e fragilidades sem o peso do julgamento.
É nesse ambiente que ele aprende que não precisa se calar, nem sustentar máscaras para ser aceito - apenas se permitir existir com autenticidade.

Conforme o vínculo terapêutico vai sendo construído, as resistências vão dando espaço à confiança e liberdade de se expressar com originalidade.
Só tendo esta experiência para saber como este espaço, este momento é importante e trás muitos resultados para nossas vidas.

16/10/2025

Buscar a perfeição é a forma mais comum de adiar a caminhada, de procrastinar.
A busca pela perfeição nasce, muitas vezes, de um ideal impossível de corresponder - uma tentativa inconsciente de evitar a frustração e o erro.
Mas é justamente no contato com o imperfeito que nos tornamos mais humanos.
Reconhecer o que é possível é um ato de maturidade psíquica. É aceitar que os limites existem, compreender o tempo dos processos e abrir espaço para o real.
O possível não é uma desistência- é o encontro com o que é possível ser vivido, construído e sustentado.

O possível é o chão por onde os sonhos aprendem a caminhar.

14/10/2025

É uma ilusão acreditar que existe liberdade sem responsabilidade.
A verdadeira liberdade nasce quando reconhecemos os limites das nossas escolhas e sustentamos o que elas provocam em nossas vidas e na vida dos outros.
Sem responsabilidade, a liberdade vira fuga - e toda fuga, mais cedo ou mais tarde, se transforma em prisão.

09/10/2025

Repetimos o que não foi elaborado.
Repetimos para dar um novo desfecho ao que, em algum momento, ficou inacabado dentro de nós.
Estas repetições não acontecem de forma consciente - elas se manifestam em nossas escolhas, nos vínculos que criamos, nas situações que insistimos em viver, mesmo quando sabemos que o resultado será o mesmo.
A repetição é uma tentativa de dominar o trauma, de transformar em ação, o que antes foi vivido de modo passivo e doloroso.
É uma busca inconsciente de reparação, ainda que muitas vezes, nos leve novamente ao sofrimento.
Só quando conseguimos nos dar conta - quando algo dentro de nós nos incomoda ao ponto de romper o automatismo, é que abrimos espaço para compreender, elaborar e enfim, interromper o ciclo.
Mas este " dar-se conta" leva tempo.
Leva o tempo da psique- que é o tempo do inconsciente- o tempo que não se mede em dias, encontros, repetições e nem em escutas.

A gente repete até entender que estamos presos no mesmo ciclo.
E perceber leva tempo - exige incômodo, coragem e presença.

09/10/2025

Quantas vezes nos pegamos lutando contra os limites?

Negamos os limites, a falta, a impossibilidade de ter tudo.

Negar os limites é recusar o real da vida que diz "não " e querer manter a ilusão de completude e de controle.

Quem nega os limites, luta contra a frustração, não suporta perder, não aceita não ser o centro das atenções, não tolera o desejo do outro.

É quando aceitamos que os limites existem que nos humanizamos.

É reconhecendo até onde podemos ir que damos espaço para o outro poder existir, para que haja o encontro, para que as trocas aconteçam e para que o amor possa surgir.

Só quem aceita a falta é que consegue se relacionar sem tentar possuir e controlar ou até impedir os desejos do outro.

Recusar os limites
É querer ser inteiro demais.
Mas é na falta que o desejo respira
E o amor encontra espaço para existir.

07/10/2025

05/10/2025

O sábio se cala, analisa e espera o momento certo de agir. Não age na impulsividade e sim depois de avaliar as falas e o comportamento das pessoas nas quais ele convive.
Ele não explode, ele toma decisões, encerra capítulos e mesmo que muitas vezes machucado, continua a caminhada... porque a cura acontece ao longo do percurso.

Vai brigar? Discutir? Questionar?
Vale a pena?
Avalie!

15/09/2025

Albert Einstein não foi apenas um dos maiores gênios da ciência, mas também um pensador que refletia sobre a vida, o conhecimento e a própria existência. 🌌 Sua frase “Tudo aquilo que o homem ignora, não existe para ele. Por isso o universo de cada um se resume ao tamanho de seu saber” nos convida a refletir sobre os limites da percepção humana.
O que isso significa? Que a realidade de cada pessoa é moldada pelo conhecimento que ela possui. Imagine alguém que nunca aprendeu sobre astronomia: para essa pessoa, o céu noturno pode ser apenas um conjunto de pontos brilhantes. Já para quem estudou astrofísica, cada estrela é uma janela para bilhões de galáxias, cada brilho é um sol distante com seus próprios planetas. O mesmo céu existe para todos, mas o universo interno de cada um é proporcional ao que ele compreende. ✨
Essa ideia também se aplica ao cotidiano. Muitas vezes, ignoramos oportunidades, tecnologias ou mesmo aspectos culturais simplesmente porque não nos abrimos para conhecê-los. O que não sabemos, deixamos de enxergar. E o que deixamos de enxergar, não existe para nós. É como viver em um quarto com centenas de portas, mas escolher abrir apenas uma ou duas. O restante permanece invisível, mesmo estando ali. 🚪
Einstein nos lembra que ampliar o conhecimento é expandir o próprio universo interior. Ler mais, estudar, aprender novas habilidades, ouvir outras culturas, compreender outras perspectivas — tudo isso aumenta o “mapa” que carregamos dentro de nós. Quanto mais sabemos, mais vasto se torna o mundo que habitamos.
Mas há um detalhe importante: ignorar também pode ser uma escolha. Muitas pessoas preferem se fechar em zonas de conforto, vivendo apenas dentro do pequeno universo que dominam, sem nunca buscar novos horizontes. Essa limitação consciente gera uma vida restrita, onde a realidade é apenas uma fração do que poderia ser.
💡 Portanto, cada aprendizado é como uma chave que abre novas portas. Quanto mais você busca conhecimento, mais portas se abrem e maior se torna o seu universo pessoal. O mundo não se limita ao que está fora, mas ao que você consegue perceber e interpretar dentro de si.
📌 E você, já parou para pensar no tamanho do seu próprio universo? O quanto você tem se permitido expandi-lo através do conhecimento?
Fonte: Reflexão inspirada em Albert Einstein

28/08/2025

Repost Dra Rôsângela

Este é o video mais sensível e que melhor descreve minha profissão.
Ser psicóloga é uma honra. Poder ter a oportunidade de colaborar para que um paciente se reconheça, se encontre e que além de melhorar sua vida, possa também melhorar a vida das pessoas ao seu redor é muito gratificante.

Mas cada dia, uma lição, um aprendizado... algumas surpresas e a certeza de que pouco sabemos sobre a nossa própria existência e assim seguimos. Nos desafiando e provocando novas oportunidades de que alguém descubra razões para ter uma vida que vale a pena ser vivida.

As vezes é muito difícil, mas cada dia vale muito a pena.

16/08/2025

A autocrítica faz parte da nossa vida psiquica. Ela nasce das exigências que recebemos dos nossos pais, cuidadores, da sociedade e das pessoas que foram importantes ao longo de nossas vidas.
É como uma voz interna, que aponta o que é certo ou errado.

Muitas vezes, esta autocrítica não fala de nós, mas do outro que vive em nós - aquilo que foi colocado ou imposto como certo ou errado para nós e que repetimos sem perceber.

🤔 A pergunta é: sua autocrítica está a seu serviço ou está ecoando o desejo do outro, que você aprendeu a carregar como se fosse seu?