Espaço Paramita

04/11/2020

NÃO EXISTE ESTUPRO CULPOSO

O momento deveria dispensar legendas mas se for pra gerar mais consciência e amor segue o carrossel.

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15/09/2020

A mudança vem em fases • .co

26/06/2020

* C I C L O S *
Honro aqui o seu ciclo. A sua fertilidade, a sua abundância, a sua força. Honro aqui as histórias que carrega em cada veio, em cada raiz e em sua seiva.
Como é a tua história? Conheço apenas parte dela. Como será que você chegou aqui? Um passarinho? Um homem? Te acompanho há 15 anos e vejo a tua força, criativa, destrutiva. Penso em Brama, Vishnu e Shiva. Na sua potência criativa, mantenedora e destrutiva. Um ciclo inteiro representado em seu ser.
Presencio hoje o fim de um ciclo. Prefiro pensar que a tua força será adubo para a próxima que chegará em breve. Prefiro pensar assim para não lidar com a dor que vem junto com o alívio. Como podem dois sentimentos que parecem tão diametralmente opostos coexistir? Mas assim é. Sei que é assim também em tantos casos de separações de relações tóxicas e violentas. Mas assim é comigo e com você.
Seu tamanho, sua potência e sua força não cabem mais num pedaço pequeno de Terra. Sua Natureza é grande, selvagem, de espaços sem contornos. A cidade te engole e você luta destruindo muros, pisos e telhados.
Que sua força volte pra Grande Mãe, que ela encontre muitas formas de se expressar e nos ensinar. Hoje fico com a reflexão da responsabilidade de cada escolha e com amor pela nossa história até hoje.
Aho! Namastê!

12/06/2020

Quando você não conseguir controlar o que está acontecendo, desafie-se a controlar a maneira como responde ao que está acontecendo. É aí que está o seu poder.
Completamente apaixonada pela sensibilidade da 🌟

02/06/2020

27/05/2020

* E N C O N T R O * Como você tem cuidado do seu corpo e da sua mente durante esse período da quarentena? O Yoga sempre teve um lugar fundamental pra minha saúde física e mental. Conheci o yoga através da minha avó materna que era professora de yoga, mas foi só na adolescência que comecei a praticar. Escolhi estudar psicologia porque na época dizia que queria "trabalhar com pessoas”.

Claro que não tinha idéia do quão profundo poderia ser esse trabalho de escavação das memórias e sonhos que habitam em nós. De alguma forma sabia que só o acesso verbal não dava conta de capturar toda a experiência, conseguia ver no corpo expressões não ditas pelo verbo e marcas que me instigaram a estudar e conhecer mais a linguagem corporal e seu universo de signos. Me aprofundei em técnicas de integração psico-física, como eram chamadas no curso de psicologia. Continuava com minhas práticas de yoga, danças e cursos de diversas técnicas corporais. E foi então que a minha professora de yoga da época me deu um empurrão para fazer uma formação em Yoga. Inspirada pelo jeito da .braga viver o yoga me joguei de cabeça no estudo dessa filosofia milenar.

Descobri que havia ali nesse modo de vida do Yoga uma visão sistêmica riquíssima de integração do corpo, mente e daquilo que dá sentido à nossa existência, a nossa dimensão espiritual. Uauuuu!!! É assim que sinto, um encontro vital de dois cidadãos de diferentes cantos do mundo que juntos me conduzem ao encontro de mim mesma e me ajudam a conduzir as pessoas mais próximas do encontro com elas mesmas. Coração aberto, convite feito!

Obrigada Dri pela inspiração e pelo empurrão 🙏🏽

23/05/2020

* O U T O N O * Umas folhas caíram de mim durante essa quarentena. A aceleração do despertar para o outro e para as desigualdades que existem coexistindo e com o privilégio poder em meio a essa crise ter a oportunidade para repensar os caminhos que vinha seguindo e os caminhos que sonho seguir.

Contei para vocês da minha decisão de “soltar” o Paramita. Recebi mensagens que chegaram pra mim como colheitas preciosas desses 15 anos. Vi também como é difícil pra maioria de nós sustentarmos esse espaço do ENTRE, do tempo da mudança, quando as coisas ainda estão se revelando e não nasceram pro mundo ainda. E chegaram muitas mensagens perguntando se não vou continuar NO Paramita, se deixei de dar aulas, se não estou mais atendendo.

Como tudo tem o seu tempo, e nessa quarentena o tempo tem sido um grande tema de reflexão, respeitei o meu tempo de assimilação e digestão e sinto que vem chegando o momento de falar um pouco desse novo que vem se revelando.

Essa mesma confusão que muitos de vocês que estiveram mais próximos trouxeram também morava em mim. O Paramita é a casinha? Paramita sou eu Kinha e o meu trabalho? Paramita é o yoga? Paramita é o encontro das pessoas naquele tempo e espaço? Enfim precisei soltar “O" Paramita para poder me trazer mais inteira. Quem de vocês já sentiu que estava se escondendo atrás de um outro nome ou atrás de uma marca? Eu estava me sentindo assim e posso dizer que está sendo libertador poder me ver sem essa roupagem. Confesso que me sinto meio envergonhada, quase nua ao me expor aqui e começar a falar na primeira pessoa. Mas pra falar a verdade acho que esse é exatamente o salto de evolução que estou vivenciando. Motivada a compartilhar com quem tiver interesse algumas práticas e reflexões que coletei até aqui venho mais inteira, mais integrada.

E você como tem experienciado esse outono que chegou com a quarentena?

04/05/2020

É preciso coragem para ouvir o não dito, velar cada fim de ciclo e sonhar o que ainda é semente. Paramita é fruto de um sonho e é agora semente pro novo despertar em mim.

31/12/2019

• Um novo ano está chegando. Tente separar um momento para você. Um momento para agradecer a sua vida. Deixe que as coisas boas preparem seu corpo para esse momento. Mentalize sua intenções e aproveite cada segundo. Bom ano e até daqui à pouquinho! Namastê •

30/12/2019

• Procure permanecer consciente daquilo que você está fazendo. Por exemplo enquanto estiver conversando com alguém procure perceber o que está acontecendo. O que a sua linguagem corporal te conta sobre as suas emoções? Verifique se enquanto você diz o que diz sua mente está vibrando na mesma frequência que a sua fala. E o seu corpo? Está relaxado ou está tenso? Seu corpo, fala e mente estão agindo de acordo com os 3 princípios de não prejudicar os outros, aumentar suas qualidades e beneficiar os outros? Disciplina não é rigidez ou penitência. Disciplina é usar a atenção plena como uma bússola para se orientar e direcionar a sua prática na direção do teu crescimento como ser humano •⠀
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24/12/2019

• Namastê! Usufruindo esse dia para lembrar da importância de estar presente no momento. Aproveite para fazer trocas verdadeiras, viver o amor, a amizade e a alegria. Exercite a generosidade e compartilhe seu maior bem: seu tempo e atenção. Boas festas! •