Essencial Pilates

Essencial Pilates A&E ESSENCIAL PILATES
Studio de Pilates Clássico, e de Treinamento Físico Personalizado.

STUDIO DE PILATES PARA CONDICIONAMENTO FÍSICO, FORTALECIMENTO DO CORPO E EQUILÍBRIO ENTRE CORPO E MENTE.

23/12/2025

✨ Dores e má postura? O Funcional é pra você!

Muito mais do que um treino, o funcional trabalha força, mobilidade e consciência corporal, ajudando a aliviar dores e corrigir desequilíbrios do dia a dia 🧠

É ideal para quem quer melhorar a postura, ganhar resistência e se movimentar com mais segurança e eficiência — no treino e na vida 🔄

Experimente o funcional e sinta seu corpo mais forte, alinhado e sem dor 🔥

Agende sua aula e comece a mudança hoje
📞 11 94744-3044

O Pilates vai muito além do movimento 🤍Através da respiração consciente, do controle corporal e de exercícios de baixo i...
18/12/2025

O Pilates vai muito além do movimento 🤍
Através da respiração consciente, do controle corporal e de exercícios de baixo impacto, a prática ajuda a reduzir o estresse, equilibrar o sistema nervoso e contribuir para a estabilidade do ritmo cardíaco em casos de arritmias leves.

Cada exercício é pensado para respeitar os limites do corpo, promovendo segurança, bem-estar e qualidade de vida.

✨ Cuidar do movimento também é cuidar da saúde.

Agende sua aula e sinta na prática!
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16/12/2025

🎄🎅 Entre um presente e outro, equilíbrio é tudo.
Força, controle e consciência corporal fazem toda a diferença — até nas missões mais desafiadoras do Natal ✨

Se até o Papai Noel cuida do corpo, talvez esse seja o sinal que faltava pra você começar também 😉

🎁 Cuide de você.
🎄 Viva um Natal com mais bem-estar.

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Ano novo, coluna nova! ✨Se a dor lombar te acompanhou o ano inteiro, essa é a hora de virar o jogo.O Pilates fortalece a...
11/12/2025

Ano novo, coluna nova! ✨
Se a dor lombar te acompanhou o ano inteiro, essa é a hora de virar o jogo.

O Pilates fortalece a coluna, melhora a postura e te devolve leveza para começar 2026 sem incômodos.

Que tal dar esse presente para você mesmo(a)? ❤️
Agende sua aula e vire o ano sem dor!

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09/12/2025

💛 Neste Natal, o melhor presente é cuidar de você!

Entre uma celebração e outra, lembre-se de respirar, alongar, se movimentar e sentir seu corpo mais leve e feliz.
Aqui, cada exercício é um abraço de bem-estar. ✨

🎄 Que tal começar agora a sua melhor versão para 2026?
Agende sua aula experimental e venha sentir essa energia! 🤸‍♀️💚

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02/12/2025

Seu corpo está falando — e o Pilates é a resposta.
Se as dores aparecem, a rigidez aumenta e o sedentarismo já virou rotina… é hora de cuidar de verdade.

No Pilates, você fortalece, alinha, ganha mobilidade e sente o corpo funcionar do jeito que deveria.
Nada de treinos aleatórios — é movimento inteligente, pensado pra você.

Quer sentir a diferença no dia a dia?
Agende sua aula e sinta na prática!
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🖤 Black Friday na Essencial Pilates! 🖤Assinou contrato? Ganhou 25% de desconto para começar sua jornada de movimento, sa...
27/11/2025

🖤 Black Friday na Essencial Pilates! 🖤
Assinou contrato? Ganhou 25% de desconto para começar sua jornada de movimento, saúde e bem-estar! ✨💪

Essa é a chance perfeita pra tirar do papel aquela decisão que seu corpo vem pedindo faz tempo.
Aproveite enquanto é tempo! 💥

Fale com a gente!
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Vem pra Essencial. Seu corpo merece esse cuidado. 💚

25/11/2025

🖤 Seu corpo fala.
E quando você sente que precisa de mais força, mais estabilidade e mais mobilidade… é hora de ouvir.

Nesta Black Friday, você pode dar esse passo com mais consciência: nossa assinatura anual está com 25% de desconto para quem quer começar a transformar o corpo de verdade.

Pilates é presença, controle e longevidade.
E talvez este seja o momento que o seu corpo estava esperando.

Agende sua aula e sinta na prática!
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💛 Hoje é dia de celebrar força, história e movimento.No Pilates, acreditamos que corpos negros merecem espaço, respeito ...
20/11/2025

💛 Hoje é dia de celebrar força, história e movimento.

No Pilates, acreditamos que corpos negros merecem espaço, respeito e saúde — não só hoje, mas sempre.

Que a consciência seja diária, e que cada prática seja também um ato de cuidado e valorização.

18/11/2025

🖤 Black Friday no Essencial
Cuidar do corpo não precisa esperar — e hoje você tem a chance perfeita de começar.

Durante esta semana, nossa assinatura anual está com 25% de desconto, para você investir em mais força, mobilidade, estabilidade e qualidade de movimento.

✨ Pilates é prevenção, é consciência corporal, é longevidade.
E seu corpo merece essa atenção todos os dias.

Entre em contato e garanta o seu.
📲 11 94744-3044.

14/11/2025

14 de novembro — Dia Mundial do Diabetes 💙
E a gente lembra: o movimento é um dos aliados mais poderosos na prevenção e no controle da doença.

O Pilates ajuda a:
✔️ Melhorar a sensibilidade à insulina
✔️ Reduzir estresse e inflamação
✔️ Aumentar força, circulação e disposição
✔️ Manter o corpo ativo de forma segura

Cuidar da saúde começa com pequenos passos — e o primeiro pode ser no estúdio.
💙 Cuide do seu corpo. Respire. Se mova. Viva melhor.

Agende sua aula e sinta na prática!
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💪 Flacidez muscular? O Pilates é seu melhor aliado!Quando os músculos perdem firmeza, o corpo f**a sem tônus e sustentaç...
11/11/2025

💪 Flacidez muscular? O Pilates é seu melhor aliado!

Quando os músculos perdem firmeza, o corpo f**a sem tônus e sustentação. O Pilates ajuda a reverter isso — fortalecendo, ativando o tônus e melhorando a circulação e a postura. 🌿

Cada movimento trabalha o corpo de dentro pra fora, promovendo equilíbrio, força e alinhamento.

✨ O resultado? Um corpo mais firme, estável e cheio de energia.

Agende sua aula e sinta na prática!
📲 11 94744-3044.

Endereço

Rua Padre João Manuel, 797
São Paulo, SP
01411001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00

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