27/11/2019
O câncer, apesar da alta taxa de mortalidade, é uma doença tratável muitas vezes, se descoberta no início! No Brasil são estimados 580 mil novos casos neste ano, por isso é vital na data de hoje reforçar a importância de adotar hábitos saudáveis e realizar regularmente exames preventivos.
O câncer de cólon e reto é o terceiro mais frequente em homens e o segundo entre as mulheres. A estimativa para o biênio 2018-2019 é de 16,83 novos casos a cada 100 mil homens e 17,90 para cada 100 mil mulheres.
Adote hábitos para reduzir os riscos de desenvolver um câncer:
➡Não fume
➡Coma frutas, legumes, verduras e cereais
➡Evite gordura, sal, enlatados, alimentos processados e álcool
➡Faça exercícios físicos regularmente, pelo menos 150 minutos por semana
➡Controle o peso
➡Realize exames periódicos
➡Evite exposição prolongada ao sol
➡Tenha bons hábitos de saúde, inclusive higiene dos dentes
Cuide-se!
