Ana Líria Vasconcelos

Ana Líria Vasconcelos Acolha seu processo de luto com empatia e cuidado.
🕊️ Psicanalista especializada em perda e luto
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Essa é uma das perguntas mais comuns, e também uma das mais duras. Mas é importante lembrar: ninguém tem controle sobre ...
03/12/2025

Essa é uma das perguntas mais comuns, e também uma das mais duras. Mas é importante lembrar: ninguém tem controle sobre as decisões do outro.

Com o tempo e com apoio, é possível transformar essa culpa em compreensão e compaixão.

💬 Já ouviu alguém expressar esse tipo de sentimento?

Essas emoções podem surgir de forma intensa e confusa. Nenhuma delas é errada — todas fazem parte de um processo humano ...
01/12/2025

Essas emoções podem surgir de forma intensa e confusa. Nenhuma delas é errada — todas fazem parte de um processo humano e doloroso de tentar entender o que aconteceu.

O importante é não viver isso sozinho. A dor compartilhada encontra espaço para se transformar.

🕯️ Você sabia que o luto tem diferentes formas de se expressar?

Quando a dor não é acolhida, ela tende a crescer. O silêncio imposto pelo medo ou pela vergonha distancia o enlutado e o...
26/11/2025

Quando a dor não é acolhida, ela tende a crescer. O silêncio imposto pelo medo ou pela vergonha distancia o enlutado e o impede de encontrar apoio.

Ouvir sem julgar é um gesto simples que pode mudar completamente o caminho de quem sofre.

🌿 Você costuma se permitir falar sobre o que sente?

O estigma faz com que muitos enlutados se sintam isolados, culpados ou até envergonhados pela forma da perda. Isso torna...
24/11/2025

O estigma faz com que muitos enlutados se sintam isolados, culpados ou até envergonhados pela forma da perda. Isso torna o processo de luto ainda mais doloroso e solitário.

Romper o silêncio e abrir espaço para o diálogo é um ato de coragem e compaixão.

🤍 Que tal começarmos a falar sobre o luto com mais empatia?

A posvenção é o acompanhamento e social voltado para familiares e amigos enlutados por suicídio. É um cuidado essencial,...
22/11/2025

A posvenção é o acompanhamento e social voltado para familiares e amigos enlutados por suicídio. É um cuidado essencial, que ajuda a lidar com a perda e a reduzir riscos emocionais.

Cuidar de quem f**a também é uma forma de prevenir novos sofrimentos.

💛 Você já tinha ouvido falar sobre a posvenção?

Muitas pessoas sentem dificuldade em falar sobre o que aconteceu, seja por medo do julgamento ou por não saber como expr...
21/11/2025

Muitas pessoas sentem dificuldade em falar sobre o que aconteceu, seja por medo do julgamento ou por não saber como expressar a dor. Esse silêncio, no entanto, pode aumentar o sofrimento.

Falar é uma forma de elaborar o que se sente e começar, aos poucos, o processo de reconstrução emocional.

🕊️ Você conhece alguém que viveu um luto em silêncio?

Cada lágrima que cai é uma lembrança de tudo que foi vivido — e de tudo que não deu tempo de dizer. O luto é a forma que...
14/11/2025

Cada lágrima que cai é uma lembrança de tudo que foi vivido — e de tudo que não deu tempo de dizer. O luto é a forma que o amor encontra para continuar existindo, mesmo sem presença.

Compartilhar essa dor é também um ato de coragem e de humanidade.

💗 Falar sobre o que você sente já te ajudou a se curar um pouco?

A saudade aparece em gestos simples: um perfume, uma lembrança, um lugar. Mesmo invisível, ela continua presente, silenc...
12/11/2025

A saudade aparece em gestos simples: um perfume, uma lembrança, um lugar. Mesmo invisível, ela continua presente, silenciosa e constante.

O tempo ajuda, mas o amor que ficou é o que realmente sustenta os dias.

🌙 Você também sente saudade de algo que o tempo não levou?

Novembro Azul reforça a importância de colocar a saúde masculina no centro do cuidado.A prevenção começa com informação,...
11/11/2025

Novembro Azul reforça a importância de colocar a saúde masculina no centro do cuidado.
A prevenção começa com informação, exames em dia e atenção aos sinais do corpo.

Cuidar de si é um ato de responsabilidade e amor à vida.

Há lutos que ninguém valida — o término, a perda de um amigo, um sonho que não se realizou. Mas toda dor que você sente ...
07/11/2025

Há lutos que ninguém valida — o término, a perda de um amigo, um sonho que não se realizou. Mas toda dor que você sente é legítima e merece espaço.

Reconhecer o próprio sofrimento é o primeiro passo para começar a se cuidar de verdade.

🌧️ Já sentiu que sua dor não foi compreendida?

Chorar, sentir falta, se recolher — tudo isso faz parte de um movimento natural de cura e reconexão. O luto não é sinal ...
05/11/2025

Chorar, sentir falta, se recolher — tudo isso faz parte de um movimento natural de cura e reconexão. O luto não é sinal de fragilidade, mas de amor vivido.

Com o tempo, a dor muda de forma. Não desaparece, mas ensina a viver de um jeito diferente.

🕯️ Como você costuma acolher suas próprias dores?

Quando algo importante acaba, o coração sente falta não apenas da pessoa, mas também do que se sonhou viver ao lado dela...
31/10/2025

Quando algo importante acaba, o coração sente falta não apenas da pessoa, mas também do que se sonhou viver ao lado dela.

Esse tipo de luto também é real, e precisa ser vivido com gentileza, sem pressa e sem culpa.

💔 Já sentiu que precisou se despedir de quem ainda estava por perto?

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