18/10/2021
Hoje é o nosso dia, Dia do Médico!👨⚕️
➡️Por falar nisso...
Stress na vida do médico, existe?
🔹A palavra estressado, tão comum no consultório, no passado chamado de distúrbio neuro vegetativo, pode representar uma doença grave definida como "Burnout".
▫️Clinicamente pode aparecer como crises frequentes de enxaqueca, taquicardia, alergias de forma geral ou de pele, alterações gastro intestinais e outros.
▫️A OMS (organização mundial da saude) define, por meio da Classificação internacional das doenças - CID, como: sentimento de esgotamento de energia e/ou exaustão, crescente distância mental em relação ao trabalho ou sentimentos de negatividade ou cinismo quanto ao emprego e eficácia profissional reduzida.
▫️Segundo a International Stress Management Association (Isma-BR), em 2018, 32% da força de trabalho no Brasil apresentou níveis variados desse diagnóstico, 92% se dizem incomodados com a exaustão, 87% com a irritabilidade, 84% com a falta de concentração e 79% com a dificuldade de relacionamento no ambiente profissional. Para a Isma - BR, o burnout causa prejuizos em torno de 3,5% do PIB brasileiro.
▫️Essa síndrome requer uma boa relação medico paciente, identificando os chamados starts (desencadeadores), fatores de piora e fatores de redução dos sintomas.
▫️Além do apoio com terapia medicamentosa, possível, mas criteriosamente indicado, existem diversas modificações no estilo de vida que devem ser implementadas:
Aumento da atividade física.
Incorporar ações de relaxamento como meditação, ioga, culinária, dança e massoterapia.
Reduzir a carga de trabalho.
Reduzir o acesso e atividade digital (instagram, WhatsApp, blogs...)
▫️Desenvolver alguma ação cultural e social diferente da sua atividade profissional.
🔹Promover atividades familiares.
Estimular encontros com grupos de amigos da escola, sem relação com sua profissão atual (colegas de república, times de futebol do colegial, amigos do clube...).
O burnout já é um diagnóstivo aprovado e documentado legalmente para afastamento temporário e dispensa do trabalho.
➡️Profissionais de saúde também sofrem dessa doença ⚠️Fique atento