Marcel Orlandi - Médico

05/04/2025

Na O que acharam, ficou parecido?

19/10/2024

Hoje é o Dia dos Médicos e não poderia deixar de homenagear todos aqueles que dedicam suas vidas a cuidar da saúde e bem-estar de pessoas.👩‍⚕️👨‍⚕️
A medicina é mais do que uma profissão; é um chamado que exige amor, dedicação e coragem. Sinto-me grato por fazer parte desse universo tão especial, onde cada consulta, cada diagnóstico, e cada sorriso de agradecimento fazem tudo valer a pena. 💖
Um agradecimento especial a todos os meus colegas e a todos os médicos que inspiram e transformam vidas. Vamos continuar fazendo a diferença! 🙏🏼💪🏼

16/10/2024

Emagrecer de forma saudável vai além de dietas restritivas e exercícios intensos. 🥗💪
Vou compartilhar aqui cinco dicas essenciais para te ajudar a alcançar seus objetivos de forma sustentável.
1. Uma alimentação balanceada, com refeições ricas em nutrientes e fibras, para manter a saciedade por mais tempo e evitar os picos de fome. 🥦🍎
2. A prática regular de atividades físicas, como caminhadas ou treinos de força, é fundamental para acelerar o metabolismo e queimar calorias. 🏃‍♂️🔥
3. Lembre-se também de se hidratar bem, pois a água desempenha um papel importante no funcionamento do corpo e na eliminação de toxinas. 💧
4. Além disso, dormir adequadamente é essencial, 🛌💤 já que o sono de qualidade ajuda na regulação hormonal.
5. Por último, adote uma rotina que minimize o estresse, 😌✨ pois ele pode contribuir para o ganho de peso.
Cada passo importa, e com essas estratégias, você estará mais próximo de uma vida saudável e do corpo dos seus sonhos.
🌟 Quer saber mais sobre como emagrecer com saúde? Agende uma avaliação com a gente através do link na bio! 📲📅

11/10/2024

✨ 11 de Outubro - Dia Nacional de Prevenção da Obesidade ✨

A obesidade é um problema crescente no mundo moderno, mas a prevenção está em nossas mãos! 💪 Cuidar da saúde é mais que uma questão estética, é sobre bem-estar, qualidade de vida e amor-próprio. Hoje é o dia de lembrar da importância de mantermos hábitos saudáveis, com uma alimentação balanceada 🍎 e a prática regular de exercícios 🏋️‍♀️.

Juntos, podemos criar um futuro mais saudável e feliz! 💚

08/10/2024

🌸✨ Cuidar da saúde é um ato de amor próprio! 💖Com o final do ano se aproximando, quero lembrar a todas as mulheres da importância dos exames preventivos. Eles são essenciais para garantir que estamos no caminho certo em nossa jornada de bem-estar e performance. 🩺💪
Agende seus exames e dê o primeiro passo para um vida mais saudável! Vamos juntas nessa? 💚

10/07/2024

Transforme sua saúde com cada passo! 🏃‍♀️💪
A perda de peso não é apenas estética; ela traz melhorias significativas para o corpo e a mente. Veja alguns benefícios:
Aumento na disposição: Alimentação equilibrada fornece calorias saudáveis, aumentando sua energia.
Melhora na qualidade do sono: Além do ronco, a apneia do sono afeta obesos; emagrecer pode ajudar.
Controle da hipertensão e diabetes: Perda de peso reduz riscos dessas doenças.
Estímulo ao bom humor: Exercícios liberam endorfinas, melhorando o humor.
Redução da ansiedade: Emagrecer alivia o estresse.
Melhora no desempenho sexual: Peso saudável beneficia a vida íntima.
Fortalecimento do sistema imunológico: Alimentação adequada fortalece as defesas do corpo.

29/09/2023

Estou emocionado em compartilhar que estarei escrevendo quinzenalmente sobre saúde no .br Como médico, minha paixão é fornecer informações valiosas para ajudar você a viver uma vida mais saudável e plena. Fique ligado para dicas, conselhos e insights sobre bem-estar. Mal posso esperar para começar esta jornada com vocês! 📰💪

22/09/2023

Inspiração e aprendizado no maior evento de Nutrologia da América Latina.

14/02/2023

Obrigado pela surpresa pessoal. É um prazer estar nessa equipe!!

10/01/2023

Infelizmente a maioria dos serviços de saúde ainda não estão preparados para atender obesos de maneira adequada e digna.

A RESPEITO DO LAMENTÁVEL EVENTO OCORRIDO COM O JOVEM VITOR AUGUSTO MARCOS — Conforme noticiado, ele faleceu em frente ao Hospital Geral de Taipas, na zona Norte de São Paulo. A Abeso espera que as circunstâncias dos fatos sejam devida e regularmente apuradas.

A Abeso, enquanto associação multidisciplinar sem fins lucrativos, que reúne profissionais de saúde dedicados ao estudo e ao tratamento da obesidade, da síndrome metabólica e dos transtornos alimentares, desde sua função em 1986 reafirma a gravidade que a obesidade assumiu nas últimas décadas, pela sua morbimortalidade e pelo seu crescimento exponencial, sendo uma doença crônica que hoje afeta 30 milhões de brasileiros.

Nesse sentido, reforça a importância de políticas de Saúde Pública efetivas, bem como de mecanismos que viabilizem e garantam à sociedade as ferramentas necessárias para o enfrentamento da obesidade e de todas as circunstâncias que lhe são conexas.

25/11/2022

COMIDA ULTRAPROCESSADA É A MAIOR RESPONSÁVEL PELO CRESCIMENTO DA OBESIDADE — Mais um estudo aponta nessa direção. Desta vez, pesquisadores da Universidade de Sidney, na Austrália, analisaram os hábitos alimentares de 9.341 indivíduos de seu país.

Eles notaram que, em geral, a dieta recheada de ultraprocessados diminui a proporção de proteínas nas refeições. Em compensação, aumenta barbaramente a de carboidratos simples e a de gorduras. Até aí, pouca surpresa. O desequilíbrio entre os macronutrientes favoreceria o ganho de peso, é claro.

Mas os autores também analisaram em que momento do dia as fontes dos diversos nutrientes eram mais ou, ao contrário, menos consumidas. E, dessa maneira, perceberam que aqueles indivíduos que ingerem mais alimentos ultraprocessados no café da manhã, pobres em proteínas e cheios de açúcares e gorduras, tendem a ter um consumo energético maior ao longo do dia.

Evidentemente, trata-se de uma associação apenas. Há quem postule, como lembram os pesquisadores australianos, que a falta de proteínas nas refeições prejudicaria a saciedade. Será que isso seria ainda mais acentuado no início do dia? No entanto, pode ser que o consumo energético ao longo das 24 horas seja maior pelo simples fato de que, se alguém inicia o dia se fartando de ultraprocessados, já dá sinais de não ter bons hábitos alimentares e de ser mais sujeito a comer além da conta.

Mais provável, cá entre nós, é que esses dois fatores coexistam: menos saciedade por falta de proteína no prato e hábitos não tão saudáveis, tudo junto piorando a situação de quem troca comida de verdade por ultraprocessados.

O DOI do artigo que saiu na Obesity está aqui: 10.1002/oby.23578

28/10/2022

Último almoço em equipe do mês, encerrando o mês de conscientização sobre câncer de mama.