Joice Rodrigues - Futura Nutri

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Brasil
São Paulo, SP
Joice Rodrigues - Futura Nutri

- Para você que desejam sair de uma prisão alimentar, cheio de proibição
" Vem aprender comigo s

09/01/2022

Conheça os benefícios dos alimentos que você consome o que eles vem te trazendo de bom?!

28/10/2021

Alimentação saudável é aquela que melhor se encaixa para você, atendendo todas as suas necessidades nutricionais.

27/10/2021

Oiee, olha eu por aqui, trazendo um post rico para você. Vamos de regra de ouro, que tal iniciar a cuidar da sua alimentação hoje mesmo!?

16/10/2021

Será que hoje o sentimento que você tem pelo seu corpo é um sentimento digno a ele?!

Nosso processo de emagrecimento começa também quando aceitamos todos os nossos detalhes, defeitos e pontos. O mau relacionamento com o nosso corpo afeta a verdadeira sintonia que ele tenta ter com vc diariamente, impedindo que vc veja os sinais que ele te dá para à melhora dá sua saúde, sua algo estima e para evitar coisas maiores. Sim, nosso corpo dá sinais constantemente para evitarmos até mesmo doenças, mas por não da a devida atenção a isso sempre passa batido.

Então, hoje comece a se observa mais, comece a se admirar mais, ouça o que o seu corpo te fala, cuide dele, se toque mais, SE AME MAIS! Este é um bom início para uma evolução no seu processo!

E jamais deixe alguém ou algo dizer, ou fazer você acreditar que você não é valiosa pela aparência que têm, você é sim valiosa do jeitinho que é, única, perfeita e LINDA!! Bom dia 🌹.

14/09/2021

É importante que você entende que o que dizem por aí nem sempre valerá pra todos. Você pode sim e deve ter uma alimentação saudável e equilibrada, mas não com foco no emagrecimento, pois emagrecer é uma consequência, não se fruste mais, com ideias ilusórias.

13/09/2021

Diga não as dietas, a vida pode ser muito melhor sem esse ciclo que te aprisiona todos os dias. SEJA LIVRE!

A cada ano surge sólidas evidências que provam que dietas restritivas não são sustentáveis a longo prazo, trazem mais prejuízo do que benefícios e inclusive podem até levar ao ganho de peso, o efeito rebote. E aí qual vai ser sua escolha ??

13/09/2021

Bom dia, bom dia. Nem tudo que reluz é ouro. O corpo perfeito não existe, o corpo ideal muito menos. O que se deve comer o que não deve, tudo vai depender exclusivamente de você. Se ame, se aceite como é!

12/09/2021

Seja leve. Respire e prossiga, tenha uma excelente semana 😍❤️

Qual dessas dicas, você precisa por em prática?

10/09/2021

Com isso dizemos que a educação nutricional básica é necessário, para fazermos escolhas, sem culpa e sem medo. Assim, garantindo que a base da sua alimentação seja feita não somente alimentos ricos nutricionalmente, mas também um ato de prazer e bem estar sem proibições, que supra suas necessidades fisiológicas e também emocional e psicológica.

Se alimentar é o melhor da vida, ainda mais quando se trata de alimentos que gostamos e nos sentimos felizes ao come-lo.

09/09/2021

Você têm estás duas opções para o seu lanche da tarde, qual deles você escolheria?

E se houver um pensamento meio preconceituoso sobre a coxinha, eu te digo que dependo de como está sua alimentação e suas escolhas alimentares, não haverá problema algum comer uma coxinha no lanche da tarde, principalmente quando a mesma é preparada com ingredientes ricos em nutrientes e desde frita ser assada.

E também digo que uma maçã no lanche da tarde pode te conduzir a comer muito mais do que o necessário no período do jantar, pois ela é um dos alimentos de rápida absorção, nos deixando com fome mais rápido e, para uma refeição completa a maçã deve ser acompanhada de alguma fonte de fibra, assim se tornando um lanche ideal.

Seja qual for sua escolha, ela será viável para você, para o seu momento e para saciar a sua fome. Só não se esqueça o princípio da alimentação saudável é o equilíbrio e qualidade!

09/09/2021

Qual você acha melhor? Já passou a observar com esse ponto de vista ??

A sua escolha vai de acordo com o tipo de preparo, e até mesmo se preferir nenhum dos dois melhor ainda hahaha.

08/09/2021

NOTA: Olá, sou Joice uma futura nutricionista, tenho 25 anos e sexta (10/09) faço 26 anos k*k. Passando para avisá-lo que este perfil foi criado com o intuito de trazer conhecimento e um novo olhar através da alimentação. Ele também faz parte do meu projeto de TCC e iniciação científica e sua interação nos conteúdos faz toda diferença para que eu saiba que o conteúdo vale apena, está sendo entendido ou não. Por isso, hoje me coloco mais a disposição de todos vcs que tem o interesse em está adquirindo conhecimento sobre como se alimentar melhor e viver de forma mais saudável.

Seja muito bem vindo e abraçado ao meu perfil. Não é fácil levar uma vida de postagens, estudos e criação de conteúdo diário, mas prometo que estarei me comprometendo e fazendo meu possível para te ajuda. Então aproveite cada conteúdo, pois estão sendo desenvolvidos com todo amor e carinho. Obrigada por está aqui comigo. ❣️❣️

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://msha.ke/nutri_e_tica

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