Studio Pilates Pinheiros

Studio Pilates Pinheiros Você conhece os benefícios do pilates? Um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente. Por que não experimenta?

Seja bem-vindo a página do Studio Pilates Adriana Acaui. Marque uma aula experimental cortesia para conhecer o espaço e desfrutar dos benefícios do pilates;

- Fortalece os músculos e o core;

- Promove o equilíbrio entre força e flexibilidade;

- Melhora a postura e a mobilidade das articulações.

✨**“Tem como resolver minha dor num passe de mágica?”**⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Essa é uma pergunta silenciosa que muitos fazem ao chega...
29/05/2025

✨**“Tem como resolver minha dor num passe de mágica?”**
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Essa é uma pergunta silenciosa que muitos fazem ao chegar no Studio.
E não é por mal — é porque ainda não conhecem o poder de um trabalho profundo e inteligente com o corpo.
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💡 O pilates inteligente aliado à biomecânica funcional não é mágica, mas é transformador:
Ele desperta músculos que estavam “desligados” por conta da dor ou do sedentarismo.
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Ao reativar essas estruturas e promover novos padrões de movimento, o corpo ganha funcionalidade, estabilidade e alívio real — de dentro pra fora.

🔁 A escolha não é entre “remédio ou exercício”, e sim entre tapar o sintoma ou resolver a causa.

Qual caminho você quer seguir?


Assim como temos um “core” no centro do corpo — responsável por estabilidade e controle — o foot core se refere aos músc...
09/05/2025

Assim como temos um “core” no centro do corpo — responsável por estabilidade e controle — o foot core se refere aos músculos que estabilizam e sustentam nossos pés.
São pequenos, profundos e poderosos! Eles influenciam diretamente no equilíbrio, na marcha e na prevenção de lesões, tanto nos pés quanto em outras regiões, como joelhos e quadris.
Cuidar do pé é cuidar da base de todo o corpo.
Bora ativar esse pé?

Isso não é só Pilates :resume nosso compromisso com o seu bem-estar completo. 🤍 Cada exercício une corpo e mente: treina...
03/05/2025

Isso não é só Pilates :
resume nosso compromisso com o seu bem-estar completo. 🤍 Cada exercício une corpo e mente: treina a respiração, exige concentração e promove relaxamento. De fato, uma pesquisa recente indica que a procura por Pilates cresceu 43% em 2020, mostrando que cada vez mais pessoas reconhecem seus benefícios físicos e mentais . Na prática clínica, fisioterapeutas observam que o Pilates melhora a postura e o foco, afastando gatilhos de estresse e ansiedade  .

Além disso, estudos apontam que o método Pilates é eficaz na reabilitação funcional: ele foi mais de duas vezes mais eficaz do que outras terapias na recuperação de mobilidade em idosos . Ou seja, não é só flexibilidade – é saúde integral!

Sinta a diferença você também: melhore sua postura, fortaleça sem sobrecarregar ias articulações e alcance mais qualidade de vida. Vamos transformar o seu dia a dia juntos. 👉 Marque nos comentários quem merece conhecer esses benefícios!









Endereço

R. Capote Valente, 439 Cj. 34/PINHEIROS
São Paulo, SP
05409-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 12:00

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Seja bem-vindo a página do Studio Pilates Adriana Acaui. Marque uma aula experimental cortesia para conhecer o espaço e desfrutar dos benefícios do pilates. Estamos localizados na região de Pinheiros, bem próximo a estação Clínicas de metrô!