Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 21:00 Terça-feira 09:30 - 21:00 Quarta-feira 09:30 - 21:00 Quinta-feira 09:30 - 21:00 Sexta-feira 09:30 - 17:00

Kavanah Meditação

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Kavanah Meditação

Somos uma marca de treinamento em meditação que valoriza a conexão com o presente e consigo.

Nossa missão é desenvolver métodos e formatos que orientam cada pessoa a encontrar sua forma de meditar e manter a prática diária.

30/11/2025

Meditar é voltar pra casa.
Mas não uma casa feita de paredes —
uma casa feita de silêncio, escuta e presença.

A prática nos convida a reconhecer esse lugar dentro de nós,
onde é possível descansar, respirar e simplesmente ser.

Em breve, vou abrir um novo espaço para continuarmos caminhando juntas. Um espaço de prática, presença e cuidado contínuo.

Se quiser acompanhar de perto, fique por aqui. 🌿

LuizaHummel KavanahMeditação

19/11/2025

Esquecer a ideia de “esvaziar a mente” é o primeiro passo pra se aproximar da meditação de verdade.
A mente pensa — e o treino está em perceber… e voltar.

Se esse tema te interessa, continue por aqui.
Em breve, teremos novidades sobre aulas, encontros e novas turmas com a Luiza Hummel.

🌿 Acompanhe o perfil e fique por dentro.
Beijos, Lu.

19/11/2025

Quando a .tonetti me convidou para esse projeto tão especial, não imaginávamos o caminho tão bonito que o sintoNIA trilharia.

Cada encontro confirma: somos um espaço seguro para mulheres que desejam se conhecer, se conectar e viver com mais presença.

Para celebrar essa jornada tão viva, vamos oferecer um dia inteiro de experiências — silêncio e troca, pausa e movimento, presença e consciência.

Um convite para voltar para si, com gentileza.

Ainda temos algumas vagas e o link está na bio.
Será um dia muito especial. ✨😌🧘🏻‍♀️

11/11/2025

✨ Minutos de pausa com Luiza Hummel

A rotina continua. As demandas seguem.
Mas ainda assim, é possível pausar por um instante.
Respirar. Se escutar. Voltar pra si.

Esse é um convite à presença.
Dê o play, feche os olhos (ou não) — e se permita esse momento.

🌿 Salve pra repetir sempre que precisar de um recomeço no meio do dia.
Beijos, Lu.

31/10/2025

A mente vai continuar pensando, o mundo vai continuar acontecendo.
Mas, mesmo assim, é possível estar presente.

Meditar não é sobre calar o que existe dentro,
é sobre aprender a ouvir com gentileza.

As inscrições para o curso Aprendendo a Meditar estão abertas!! São três encontros ao vivo pra aprender, praticar e descobrir o que é estar verdadeiramente presente.

O link está na bio. ✨

29/10/2025

A pressa é uma sensação, nem sempre uma urgência real.
Existe um ritmo interno que a meditação nos ajuda a escutar —
um tempo mais natural, mais leve, mais presente.

A pausa não é ausência de movimento.
É o espaço onde a clareza aparece. 🌸

As inscrições para o curso Aprendendo a Meditar estão abertas.
São 3 encontros ao vivo, nos dias 05, 12 e 19 de novembro, das 10h às 11h30 —
um espaço pra aprender, praticar e encontrar o seu próprio ritmo.

O link pra se inscrever está na bio. 🌿

27/10/2025

Esquecer a ideia de “esvaziar a mente” é o primeiro passo pra se aproximar da meditação de verdade.
A mente pensa — e o treino está em perceber e voltar.

As aulas do curso Aprendendo a Meditar acontecerão nos dia 5/11. 12/11 e 19/11 online e ao vivo. O curso é um espaço pra começar do zero, com apoio e leveza.

Entre no meu grupo do WhatsApp e fique por dentro das novidades! O link está na BIO!

23/10/2025

A presença não é um lugar distante —
ela está aqui: no corpo, na respiração, no instante que acontece agora.

A prática é simples: perceber quando se distrair e voltar.
Voltar centenas de vezes, se for preciso.

Meditar é se lembrar de si. ✨

Se esse lembrete fez sentido pra você, entre pro meu grupo no WhatsApp.

É lá que eu compartilho reflexões, meditações, trocas e as novidades da próxima turma do Aprendendo a Meditar — que acontece nos dias 05, 12 e 19 de novembro, sempre das 10h às 11h30, ao vivo.

O link está na bio. 🌿

21/10/2025

As novas datas do curso Aprendendo a Meditar já estão abertas:
🗓️ 05, 12 e 19 de novembro
🕙 Das 10h às 11h30, ao vivo via Zoom

Três encontros pra você aprender, praticar e descobrir o que funciona pra você — com leveza e clareza.

Todas as aulas ficam gravadas pra assistir quando quiser.

As vagas são limitadas. Acesse o link na bio e garanta sua inscrição.

14/10/2025

Equilíbrio não é viver zen o tempo todo.
É ter ferramentas pra se reconectar quando tudo sai do eixo.

Não se cobre perfeição — se convide à presença.
Um passo de cada vez, um respiro por vez.

Mindfulness é um caminho, não um destino.
E ele começa no agora.

✨ Salve esse post pra lembrar disso quando tudo parecer demais.

Beijos, Lu.

10/10/2025

Nem tudo precisa de resposta imediata.
Nem toda opinião merece energia.
Nem toda situação exige reação.

Às vezes, é no silêncio que mora a sabedoria.
É ele que te devolve clareza, serenidade e autocontrole.

O silêncio também é uma resposta — e muitas vezes, a mais sábia.

✨ Se essa mensagem tocou você, comente com um ❤️.

Beijos, Lu.

08/10/2025

Respire.
Pare o que estiver fazendo e leve sua atenção para a respiração.
Perceba o ritmo — rápido ou lento?
Inspire profundamente, enchendo os pulmões.
Expire mais lentamente do que inspirou.
Repita por cinco vezes.
E, no fim… sorria. :)

A consciência é o ponto de partida.
Antes de reagir, de decidir, de continuar no automático — pare.
Esse exercício simples te devolve ao presente em poucos segundos.

🌿 Salve este post para quando precisar voltar pra você.

E se conhecer alguém que está precisando desacelerar, compartilhe.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 21:00
Terça-feira	09:30 - 21:00
Quarta-feira	09:30 - 21:00
Quinta-feira	09:30 - 21:00
Sexta-feira	09:30 - 17:00

Site

https://linktr.ee/kavanahmeditacao

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Kavanah Meditação posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.