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Psicólogo Com.Br

Os psicólogos do consultório têm missão de cuidar da saúde e do equilíbrio emocional

11/10/2025

Ouça ou leia... "Vigorexia: conheça esse transtorno que afeta principalmente os homens!" - - A vigorexia é um transtorno psicológico que vem ganhando atenção entre profissionais da saúde mental, especialmente por afetar, de forma predominante, homens jovens. Também conhecida como transtorno dismórfico muscular, essa condição leva o indivíduo a uma obsessão extrema com a ideia de ter um corpo cada vez mais musculoso e definido, mesmo quando já apresenta uma aparência considerada forte ou […] -

Veja o que é a vigorexia e conheça os sintomas, causas e tratamentos desse transtorno que afeta principalmente homens.

04/10/2025

Ouça ou leia... "10 passos para superar uma traição" - - Superar uma traição é um dos desafios emocionais mais difíceis que alguém pode enfrentar, pois a dor provocada pela quebra de confiança abala o emocional, a autoestima e até a forma como enxergamos os relacionamentos. Em meio ao choque e à confusão, é normal surgirem dúvidas como: “Vou conseguir confiar novamente?”, “Como seguir em frente?”. Então, neste artigo, você vai […] -

Confira, neste artigo, 10 dicas para superar uma traição e conseguir recuperar a autoestima e segurança.

27/09/2025

Ouça ou leia... "Como diferenciar estresse e ansiedade?" - - Saber como diferenciar estresse e ansiedade é essencial para lidar melhor com as pressões do dia a dia e preservar a saúde mental. Em meio a uma rotina acelerada, é comum sentir o corpo tenso, a mente inquieta e um cansaço que parece não passar, mas nem sempre é fácil identificar se estamos apenas diante de um episódio de estresse […] -

Como diferenciar estresse e ansiedade?

20/09/2025

Ouça ou leia... "Hiperconectividade e saúde mental: qual é a relação?" - - Hiperconectividade e saúde mental são temas cada vez mais discutidos, principalmente porque estamos conectados o tempo todo. O celular toca, chegam mensagens, aparecem novas postagens nas redes sociais… Tudo isso virou parte da nossa rotina. Mas será que essa conexão constante faz bem para a nossa mente? Neste artigo, vamos explicar o que é a hiperconectividade, por que ela acontece, […] -

Descubra como a hiperconectividade afeta a saúde mental e veja dicas práticas para manter uma relação mais equilibrada e saudável com o mundo digital.

13/09/2025

Ouça ou leia... "Conheça 5 técnicas de respiração para aliviar as emoções" - - Você sabia que investir em técnicas de respiração é uma excelente estratégia para manter o autocuidado, a saúde mental e o bem-estar? Sim, recomendados por diversos especialistas, como profissionais da psicologia e da fisioterapia, os exercícios de respiração são comprovadamente eficazes para controlar a ansiedade, acalmar o corpo e a mente e possibilitar uma boa noite de sono, por exemplo. […] -

Confira, neste artigo, 5 técnicas de respiração para conseguir aliviar emoções como estresse e ansiedade e, assim, garantir mais saúde mental e bem-estar.

06/09/2025

Ouça ou leia... "Estresse e ansiedade: 9 estratégias de enfrentamento" - - Estresse e ansiedade são dois dos maiores males do século. Afinal, na era da performance e da produtividade excessiva, essas duas emoções passaram a fazer parte – de forma constante – da vida de boa parte da população mundial. Vale dizer que, apesar de serem reações normais do corpo humano, quando em excesso, estresse e ansiedade podem trazer diversos prejuízos […] -

Confira, neste artigo, 9 dicas para aliviar o estresse e a ansiedade e, assim, ter uma vida com mais qualidade de vida, saúde mental e bem-estar.

30/08/2025

Ouça ou leia... "Como filmes e séries influenciam nossas expectativas emocionais" - - Filmes e séries não são apenas formas de entretenimento. Eles têm um impacto profundo sobre a forma como pensamos, sentimos e interpretamos o mundo ao nosso redor. Muito além da diversão, essas narrativas audiovisuais moldam nossa percepção sobre relacionamentos, sucesso, felicidade, conflitos e até mesmo sobre o que consideramos possível ou aceitável na vida real. Veja como produções cinematográficas e […] -

Filmes e séries inspiram e emocionam, mas a vida real segue regras próprias, sendo muito mais complexa e imprevisível. Entenda!

23/08/2025

Ouça ou leia... "Ansiedade na adolescência: como ajudar o seu filho?" - - A ansiedade na adolescência é uma realidade cada vez mais comum e preocupante entre jovens, que enfrentam um período cheio de mudanças, pressões e descobertas. Nessa fase da vida, é natural haver inseguranças e dúvidas. Mas quando o medo e a preocupação se tornam constantes e intensos, eles podem afetar a saúde emocional e o bem-estar do adolescente. Neste artigo, […] -

Descubra como identificar os sinais da ansiedade na adolescência para apoiar seu filho com escuta, acolhimento e apoio profissional.

16/08/2025

Ouça ou leia... "Tipos de depressão: quais são, sintomas e como tratar!" - - A depressão é um transtorno mental sério, que pode se manifestar de diferentes formas. Enquanto alguns apresentam tristeza profunda e desânimo, outros enfrentam irritabilidade, apatia ou sintomas físicos persistentes. Essas variações caracterizam diferentes tipos de depressão, que exigem abordagens específicas de diagnóstico e tratamento. Portanto, reconhecer cada uma delas é essencial para buscar ajuda no momento certo. Então, você vai […] -

Conheça os principais tipos de depressão, seus sintomas, como é feito o diagnóstico e as formas de tratamento.

09/08/2025

Ouça ou leia... "Medo infantil: como ajudar o seu filho a superá-lo?" - - O medo infantil é uma condição relativamente comum, pois faz parte da essência humana, podendo acompanhar a criança ao longo de toda a infância. No entanto, apesar de ser comum, pais e cuidadores devem saber como agir para ajudar a criança a superar seus temores e evitar que determinada situação vire um trauma na sua vida adulta. Além disso, é […] -

Confira, neste artigo, 7 dicas de como ajudar o seu filho a superar o medo infantil e saiba quais são os temores mais comuns nesta fase.

02/08/2025

Ouça ou leia... "Dor na mandíbula e ansiedade: existe relação?" - - A dor na mandíbula pode surgir de forma inesperada e causar bastante incômodo no dia a dia. Em muitos casos, ela aparece sem motivo aparente, dificultando ações simples como falar ou mastigar. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que esse tipo de dor pode estar relacionado à ansiedade. Situações de estresse e tensão constante podem sobrecarregar a região […] -

Veja como a dor na mandíbula está ligada à ansiedade, suas causas e tratamentos eficazes com dentista, psicólogo e técnicas de relaxamento para alívio rápido.

26/07/2025

Ouça ou leia... "Você sente alegria de verdade ou só está no modo automático?" - - Vivemos em uma era acelerada, cheia de estímulos e cobranças. Com tantas tarefas para cumprir e metas para alcançar, é fácil se perder em uma rotina mecânica. Então em meio a tudo isso, surge uma pergunta essencial: você tem sentido alegria de verdade ou só está vivendo no modo automático? Neste artigo, vamos explorar o que diferencia a alegria genuína […] -

Em um mundo que nos empurra para a pressa, a performance e a aparência de felicidade, é comum cairmos no modo automático. Entenda!

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Ao longo dos últimos anos a psicologia tem conquistado um espaço cada vez maior no dia-a-dia das pessoas e muitos tabus que rondavam essa profissão estão sendo desconstruídos.

A busca pelo autoconhecimento tem crescido gradativamente. Cada vez mais pessoas estão querendo solucionar suas aflições, conflitos e dúvidas internas, e um tratamento psicoterápico é uma das maneiras mais eficazes para se conquistar esse objetivo.

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