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Dra. Ana Elisa - Endócrino

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Brasil
São Paulo, SP
Dra. Ana Elisa - Endócrino

Médica Endocrinologista Endocrinologia e Metabologia

27/02/2026

Finalizei meus 14 dias de teste com o novo sensor de glicose SmartGuide. ✨

No vídeo, mostro alguns dos meus próprios gráficos e explico quais recursos mais me chamaram atenção, tanto para quem vive com diabetes quanto para quem busca um acompanhamento mais preciso.

📊 O Accu-Chek SmartGuide utiliza inteligência artificial para prever a tendência da glicose nas próximas horas, ajudando a antecipar possíveis alterações e tomar decisões com mais segurança.

▶️ Venha assistir!

💬 E se você já usou esse sensor, quero saber: como foi a sua experiência?

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

25/02/2026

As medicações para obesidade reduzem o apetite.
Mas isso não signif**a que qualquer alimentação funciona.

Durante o uso de análogos de GLP-1, a estratégia alimentar influencia:
✔️ preservação da massa muscular
✔️ redução de efeitos colaterais
✔️ qualidade da perda de peso

O guia MEAL, publicado na JAMA, reforça que proteína adequada, hidratação e escolhas inteligentes fazem parte do tratamento.

A medicação ajuda. Mas quem constrói o resultado é a estratégia.

🩺 Obesidade é uma condição crônica e o tratamento precisa ser integrado.

📚 Fonte:
Mehrtash F, Dushay J, Manson JE. I Am Taking a GLP-1 Weight-Loss Medication—What Should I Know? JAMA Intern Med. Published Online: July 14, 2025. doi:10.1001/jamainternmed.2025.1133

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

23/02/2026

Muita gente acredita que perder peso signif**a cortar tudo, viver de regras rígidas e abrir mão da vida social.

Mas não é assim que um resultado sustentável acontece.

Perda de peso saudável é entender o seu corpo, ajustar hábitos e fazer escolhas que cabem na sua rotina, sem extremos.

Cada pessoa responde de forma diferente. Comparações só geram frustração. O que funciona é estratégia individualizada.

Mais do que reduzir números na balança, o processo envolve:
✔ aprender a se alimentar melhor
✔ movimentar o corpo com constância
✔ cuidar do sono
✔ respeitar suas emoções

Quando o cuidado é personalizado, a perda de peso deixa de ser uma luta e passa a ser construção de saúde.

Se for para começar, que seja com estrutura, não com restrição.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

20/02/2026

Hemoglobina glicada, glicemia de jejum plasmática e curva glicêmica: qual exame é o mais indicado para diagnosticar a diabetes gestacional?

No Glicast (), explico mais sobre as indicações dos te**es e como interpretar os resultados com cuidado, sempre considerando a fase da gestação.

▶️ Venha assistir!

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

19/02/2026

Quando o diabetes não está bem controlado, o excesso de glicose no sangue pode sobrecarregar os rins, sendo importante f**ar atento aos principais sinais de suspeita, como:

🚨 Visão embaçada que vai e volta.
🚨 Inchaço no rosto, tornozelo ou pé.
🚨 Fadiga constante.
🚨 Aumento do xixi ou urina espumosa.
🚨 Pressão alta.

Essas alterações acontecem porque a glicose elevada prejudica a filtragem dos rins, favorecendo a perda de proteínas pela urina, a retenção de líquidos e alterações nos vasos sanguíneos. Sem acompanhamento adequado, o quadro pode evoluir para complicações mais graves.

✅ Se você tem diabetes, cuidar da saúde dos rins precisa fazer parte do seu tratamento!

👉 Compartilhe este conteúdo e ajude a levar informação a mais pessoas.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

18/02/2026

O pré-diabetes é silencioso.
Muitas pessoas só descobrem em exames de rotina e acabam subestimando.

Mas esse diagnóstico é um divisor de águas.
Com mudanças consistentes, é possível interromper a evolução para o diabetes tipo 2 e reduzir riscos cardiovasculares.

Não é sobre perfeição. É sobre agir enquanto ainda há tempo.

💙 Se você recebeu esse diagnóstico, encare como um alerta, não como uma sentença.

Salve este post para lembrar: o momento de agir é agora.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

13/02/2026

Com alguns cuidados simples, é possível curtir as festas de Carnaval com mais segurança!

🩸 Monitore sua glicemia antes, durante e depois da folia! Coloque alarmes no celular como lembrete e fique atento aos sinais de hipo ou hiperglicemia, como tontura, fraqueza, visão turva e sede excessiva.

⚠️ Se você usa bomba de insulina, fique atento! Leve adesivos extras, proteja o dispositivo do suor e se organize caso precise trocar a cânula durante a festa.

🥪 Na alimentação, priorize carboidratos de absorção lenta. Opções como sanduíches naturais, barrinhas de proteína e iogurtes proteicos ajudam a manter a glicemia mais estável e evitar episódios de mal-estar.

☀️ Proteja-se no calor! Altas temperaturas, suor excessivo e desidratação podem alterar a glicemia. Use protetor solar com alto FPS e beba muita água.

🚑 Lembre-se de usar alguma identif**ação médica (pulseira ou cartão), informando que você tem diabetes. Isso pode fazer diferença em situações de emergência.

Salve este post e compartilhe com quem vai aproveitar o Carnaval com você.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

11/02/2026

Um estudo publicado na Mayo Clinic Proceedings mostrou que perder entre 5% e 10% do peso corporal já pode reduzir em até 22% o risco de síndrome metabólica, condição fortemente associada ao diabetes, doenças cardiovasculares e AVC.

📉 Mesmo essa perda inicial melhora a glicose, a hemoglobina glicada, a pressão arterial e os triglicerídeos.

Quando a perda chega a 10%–15%, os benefícios podem ser ainda maiores, incluindo melhora importante do diabetes e, em alguns casos, remissão da doença.

✨ Cada avanço importa. O emagrecimento saudável é um processo contínuo e funciona melhor quando é individualizado, sustentável e acompanhado.

Cuidar do peso é cuidar da saúde a longo prazo.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

09/02/2026

A diabetes gestacional tem se tornado cada vez mais comum e isso não acontece por acaso!

👉 Mudanças no estilo de vida, fatores hormonais e algumas condições de saúde aumentam o risco durante a gestação, mesmo em mulheres sem histórico familiar.

Participei do Glicast () para explicar por que esse diagnóstico tem aparecido com mais frequência e quais fatores merecem atenção.

▶️ Confira!

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

06/02/2026

Vem conferir o que eu estou achando do novo sensor de glicose SmartGuide!

👉 O Accu-Chek SmartGuide é um sensor de monitoramento que utiliza inteligência artificial para prever como sua glicose vai se comportar ao longo do dia, permitindo que você tome medidas antes que qualquer alteração aconteça.

Além de ajudar na gestão do diabetes, também percebi alguns diferenciais em comparação aos outros sensores, como a intuição do aplicativo e como os gráficos podem ajudar na hora de planejar as refeições e administrar a insulina.

▶️ Te conto mais no vídeo, confira!

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

04/02/2026

Muitos pais e responsáveis acreditam que a obesidade infantil pode melhorar sozinha com o crescimento ou com pequenas mudanças na alimentação.

Esse pensamento é comum e acontece por falta de informação, não por descuido.

Mas é importante saber: a obesidade infantil é uma condição de saúde que merece acompanhamento desde o início.

Quando não é tratada adequadamente, pode aumentar o risco de complicações como:
🚩 resistência à insulina
🚩 pressão alta
🚩 gordura no fígado
🚩 impactos emocionais, como baixa autoestima, exclusão e sofrimento psicológico

☑️ Quanto mais cedo o cuidado começa, maiores são os benefícios.
O acompanhamento precoce contribui para melhorar glicemia, colesterol, comportamento alimentar e reduzir o risco de doenças futuras, como diabetes tipo 2 e apneia do sono.

🔎 Estudos mostram que os melhores resultados acontecem quando o cuidado é integrado, envolvendo orientação alimentar, apoio emocional e participação ativa da família, sempre com acompanhamento multiprofissional.

Cuidar agora não é exagero, é um gesto de proteção, carinho e responsabilidade com o futuro do seu filho. 💙

💌 Compartilhe este conteúdo com quem também precisa dessa informação.

📚 Fonte: REASE vol. 10, nº 5 – DOI:10.51891 https://periodicorease.pro.br/rease/article/view/13817

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

02/02/2026

Entender como o exercício influencia a glicemia ajuda você a treinar com mais segurança e melhor desempenho. 💪

1️⃣ Antes do treino
A glicemia mostra se o corpo está preparado. Valores muito baixos podem causar tontura e fraqueza, enquanto valores muito acima da meta podem gerar desconforto com náusea, dor abdominal e sede excessiva.

2️⃣ Durante o treino
Os músculos usam a glicose como energia, o que tende a reduzir a glicemia de forma gradual em atividades aeróbicas (como caminhada, corrida). Em exercícios mais longos, essa queda pode ser maior sem planejamento adequado. Em exercícios de força (como na musculação), a glicemia pode até subir.

3️⃣ Após o treino
O corpo f**a mais sensível à insulina por algumas horas, favorecendo o controle glicêmico ao longo do dia ou até mesmo levando a hipoglicemias muitas horas após o treino. Atenção na madrugada redobrada!

✅ Para quem convive com o diabetes, é importante monitorar a glicemia, manter boa hidratação, evitar jejum prolongado e ter sempre um carboidrato de ação rápida por perto.

🩺 Cada pessoa reage de forma diferente ao exercício. Por isso, o acompanhamento profissional é essencial para adaptar o treino à sua realidade.

Dra. Ana Elisa Alcântara
Endocrinologista e Metabologista
CRM 131162 SP RQE 51430

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