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Clínica Hauss

Clínica Médica especializada em Emagrecimento, Performance Esportiva e Longevidade saudável

19/06/2019

A cafeína aumenta consideravelmente o potencial para a prática esportiva, inibindo os efeitos da adenosina, acentuando a força contrátil dos músculos esqueléticos. Possui importante efeito termogênico (emagrecedor), que está associado à liberação da “adrenalina”, acelerando o metabolismo e consequentemente, a queima de gorduras.☕️

18/06/2019

O “dia do lixo” é realizado por muitos praticantes de atividade física e até por atletas.
Seguir uma dieta restritiva é muito difícil, já que muitas vezes sentimos vontade de comer “besteiras”. Assim, o dia do lixo pode ser uma alternativa para evitar o abandono da dieta.
Coma o que quiser, o quanto quiser, mas não se obrigue a comer demais. Os dias do lixo devem ser divertidos, e não uma chateação.
Para mais informações consulte um profissional especializado.

13/06/2019

Dicas para manter a hidratação no dia a dia 💦

– Procure deixar a água em local bem visível, como na mesa do trabalho, na mochila e/ou no carro, no criado-mudo

– Coloque um alarme no relógio, no celular ou no computador, para lembrar que está na hora de se hidratar

– Quem tem dificuldade em ingerir água, o uso de alimentos ricos no líquido é uma boa opção. Inclua na sua dieta alimentos como frutas, sucos de frutas, verduras e legumes. É uma forma de consumir água sem perceber!

Para mais informações consulte um profissional especializado.

10/06/2019

Você é o que você come!

Nosso corpo é um templo, por isso sempre tenha uma dieta balanceada para uma vida balanceada, uma alimentação saudável é essencial para quem ama se sentir bem ❤️

Para mais informações consulte um profissional especializado.

28/05/2019

Praticar exercícios físicos aumentam a felicidade!
Você sabia que pessoas que praticam atividades físicas se sentem mais satisfeitas com a vida do que as pessoas que não praticam?
Queremos proporcionar uma vida que seja feita de saúde e felicidade!
Para mais informações consulte um profissional especializado.

22/05/2019

🏋🏻‍♂️Porque treinar com acompanhamento?🏋🏻‍♀️

Quando se tem um personal trainer o treino se torna mais focado e efetivo, aqui vão algumas vantagens:

-Motivação: O incentivo psicológico é fundamental para mostrar que os alunos são capazes de superar seus limites.
-Segurança: Sabe aquele medo de aumentar a carga por conta própria? As consequências podem ser sérias caso não tenha um profissional adequado para auxilia-lo nas sessões.
-Garantia de resultados: O personal acompanha o treinamento para corrigir exercícios incorretos e assim gerar resultados mais rápidos.

Para mais informações,consulte um profissional especializado.

14/05/2019

Você sabia que se alongar logo depois de acordar pode reduzir as cólicas menstruais?
Alongue-se para garantir saúde e disposição!

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Site

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