https://www.facebook.com/220504931428801/

Karin Forti Personal Trainer

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Karin Forti Personal Trainer

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Karin Forti Personal Trainer, Site de saúde e fitness, São Paulo.

Professora de educação física e pós graduada em fisiologia do exercício
Objetivo de divulgar informações sobre movimento, qualidade de vida e serviços de personal, pilates, fáscial fitness e treinamento funcional

23/12/2025

Pra lembrar do essencial!

16/12/2025

Voce precisa andar com a gente ☕️

08/12/2025

Passada é mecânica: define impacto, gasto de energia e estabilidade. Quando ela melhora, a corrida inteira muda.

Dica extra: se vai correr, revise sua passada. Ela revela onde você está perdendo eficiência!

Guarde este post para estudar sua mecânica.

*agradecimento especial:

23/11/2025

Primeiro vai a força, depois o fôlego, estabilidade emocional e por fim, vai a autonomia!

Movimento não é detalhe, é manutenção básica da vida.
E seu corpo não avisa: ele simplesmente para de fazer o que você deixou de treinar.

17/11/2025

Você não treina porque está motivado. Você treina pra mudar a química que te deixa sem vontade de fazer qualquer coisa.

Primeiro vem o movimento.
Depois vem o sentimento.
O resto é conversa bonita no Instagram!

17/09/2025

Quando a vida leva alguém que amamos, sobra em nós o avesso: o silêncio da saudade, mas também a música das memórias.

Cada lembrança da Tati é uma parte dela que permanece aqui: a gargalhada fácil, a energia que iluminava qualquer ambiente, o jeito único de transformar rotina em alegria.

O amor pode até mudar de lugar, mas não aprende a ser menos!

23/08/2025

É o treino que reduz dores crônicas, que mantém sua coluna de pé, que te dá independência para fazer sozinho coisas simples como subir escadas ou carregar compras.

Beleza se enxerga no espelho.
Força, você sente na vida.

18/08/2025

Sabe o que engorda mais que carbo? A desculpa!

Coma bem, beba água, vem treinar.

18/08/2025

A tal síndrome da segunda-feira existe. Começa com gás, morre no meio da semana.

Sabe o que a ciência já mostrou? Que não é o treino de segunda que transforma. É a repetição. É a regularidade.

Treinar só quando a motivação aparece é igual dieta que só funciona na segunda: não dura.

Não falta disciplina. Falta constância.

E constância não tem glamour… é treino na terça, na quinta, no sábado. É o corpo aprendendo que movimento não tem data marcada.

Resultado vem de quem não começa do zero toda semana!

05/08/2025

Disciplina é o que sobra quando a motivação falha. E no treino online, ela é o que sustenta o processo.

Não tem cenário ideal.
Não tem hora perfeita.
Tem decisão. Repetida. Todo dia.

Você não precisa querer. Precisa aparecer!

Já viu que tem vídeo novo no app?

Fotos de treinos reais, online ✨

28/07/2025

Treinar é o contrário de desistir.

É insistir no que (ainda) não se alcança e fazer disso rotina.
É repetir com propósito. É sentir que tá difícil e continuar mesmo assim.

Porque no fundo você sabe: o que hoje parece longe… vai ficando cada vez mais perto.

24/07/2025

Take me back to Caraíva 🌊
Mas enquanto não dá… a gente treina. Porque o corpo que vive bem na praia é o mesmo que carrega a rotina com mais leveza.

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

5511984812907

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Karin Forti Personal Trainer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.