Doutora Liliane

Doutora Liliane Mãe de 👧🏼👧🏼👧🏼
⚕️ Médica Nutróloga
💭 Master em Neurolinguística Nunca abra mão do acompanhamento médico, sejam quais forem os objetivos de sua dieta.
(498)

Atenção: as informações contidas neste domínio têm caráter informativo e educacional, portanto não devem ser utilizadas para autodiagnóstico ou automedicação.

28/11/2025

Quando falo sobre reduzir o açúcar, não é sobre “proibir praz4r”.

É sobre entender o impacto real que ele causa no seu corpo quando consumido todos os dias.

O açúcar altera sua insulina, desregula seus hormônios de fome e saciedade, estimula inflamação e cria um ciclo vicioso de cansaço, fome, falta de energia e ganho de peso.

É literalmente um processo bioquímico, não um problema de força de vontade.

E o que começa como “só um docinho” vira:
🍬 dificuldade para emagrecer
🍬 resistência insulínica
🍬 compulsão alimentar
🍬 alterações no sono
🍬 pele inflamada
🍬 mais estresse e mais ansiedade

O açúcar diário não só engorda, ele bagunça o metabolismo inteiro.

Mas a boa notícia é que seu corpo responde muito rápido quando você aprende a controlar esses gatilhos e reequilibrar as funções hormonais e metabólicas.

Se você quer reduzir o açúcar, recuperar sua energia e emagrecer com estratégia e acompanhamento médico, me envie uma mensagem.

O caminho certo transforma, por dentro e por fora. 💗



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

A eliminação de 52 quilos pela Thais Carla traz à tona algo que muita gente ainda esquece: emagrecer é sobre saúde, não ...
27/11/2025

A eliminação de 52 quilos pela Thais Carla traz à tona algo que muita gente ainda esquece: emagrecer é sobre saúde, não apenas sobre estética.

Quando o peso começa a limitar movimentos, gerar falta de ar, dores articulares, resistência à insulina, inflamação e impacto na qualidade de vida, o corpo está pedindo ajuda.

E é aqui que a orientação profissional faz toda a diferença.

O emagrecimento seguro envolve muito mais do que força de vontade:

✨ avaliar hormônios
✨ corrigir inflamações
✨ ajustar o metabolismo
✨ orientar a alimentação
✨ acompanhar evolução e exames
✨ cuidar do emocional e do comportamento alimentar

Sem estratégia, o corpo trava.
Com acompanhamento médico, o corpo responde.

Histórias como a da Thais mostram que quando a saúde pesa mais do que a balança, a vida muda.

Mas ninguém precisa, e nem deveria, enfrentar esse processo sozinho.

Se você tem dúvidas, deseja emagrecer com segurança, alinhado ao seu metabolismo, ao seu corpo e à sua realidade, me envie uma mensagem.

Saúde não é um ato isolado. É um caminho que podemos caminhar juntos. 💗

Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

26/11/2025

Muita gente passa o ano inteiro tentando emagrecer…mas continua presa nos mesmos sabotadores que travam o corpo todos os dias.

Quando eu digo que fritura, açúcar, refrigerante (inclusive o zero), álcool, glúten e lactose impactam diretamente seu resultado, não é “frescura”, é fisiologia.

Esses alimentos aumentam inflamação, desregulam seus hormônios, elevam a insulina e dificultam qualquer queima de gordura, mesmo quando você “acha” que está fazendo tudo certo.

Por isso, quando meus pacientes começam a ajustar essas escolhas, o corpo responde rápido: menos inchaço, mais energia, sono melhor e uma perda de peso que finalmente faz sentido.

A verdade é simples: Não existe emagrecimento consistente convivendo com o que sabota o seu metabolismo todos os dias.

Se você quer orientação médica e estratégica para virar esse jogo e começar 2026 com resultados reais, me envie uma mensagem.

Eu te conduzo pelo caminho certo. 🍃💗



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

25/11/2025

Quando eu vejo alguém acima do peso, não penso em “falta de autocontrole”.

Penso em história, bioquímica, hormônios, emoções, traumas, inflamação…

Penso em tudo aquilo que trava o corpo antes da força de vontade entrar em cena.
Porque a verdade é dura e libertadora ao mesmo tempo:

👉O que realmente te impede de emagrecer?
Hormônios desregulados?
Resistência insulínica?
Sono péssimo?
Cansaço crônico?
Compulsão?
Inflamação?
Ansiedade?
Estresse?
Ou simplesmente nunca ter sido avaliada de forma completa?

Como nutróloga, eu vejo que o excesso de peso quase nunca é “falta de força”.
É falta de diagnóstico.
Falta de estratégia.
Falta de tratamento personalizado.

Quando corrigimos as causas internas, o corpo responde.E o emagrecimento deixa de ser uma luta…para finalmente se tornar evolução.

Se você quer descobrir o que está te impedindo de emagrecer de verdade, me envie uma mensagem.

Eu posso te ajudar a reconstruir sua saúde, com ciência, precisão e cuidado.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

22/11/2025

As canetas emagrecedoras revolucionaram o tratamento da obesidade, mas é importante entender uma coisa: elas não fazem milagres.

E, como nutróloga, eu preciso ser muito clara sobre isso.

As canetas ajudam sim:
• diminuem o apetite
• reduzem a compulsão
• melhoram a saciedade
• auxiliam no controle glicêmico

Mas elas não tratam as causas que levaram você a ganhar peso. Elas não corrigem hormônios, não tratam inflamação, não regulam o sono, não mudam hábitos, não fortalecem o metabolismo. Ou seja: elas ajudam… mas não resolvem sozinhas.

O maior erro é usar a caneta esperando um resultado definitivo. O corpo só sustenta o emagrecimento quando está equilibrado por dentro.

Por isso, quando prescrevo, faço de forma integrada:
✔ avaliação hormonal completa
✔ controle da inflamação
✔ ajuste metabólico
✔ acompanhamento contínuo
✔ estratégia personalizada
A caneta é uma ferramenta, não o tratamento.

O tratamento verdadeiro é o que fazemos juntos: entender seu corpo e ajustar tudo o que impede você de emagrecer com saúde.

💗 Se você quer saber se esse tipo de tratamento é seguro e adequado para o seu caso, me envie uma mensagem.

Eu te explico com clareza e te acompanho com responsabilidade.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

21/11/2025

Muita gente acredita que não emagrece por falta de disciplina… mas isso está longe da verdade.

O que eu vejo todos os dias no consultório é exatamente o contrário o corpo não emagrece porque está travado.
Hormônios desregulados, metabolismo lento, inflamação, estresse, alterações de sono, compulsão…Quando tudo isso está em desequilíbrio, nenhuma dieta funciona.

O problema não é você, é o que está acontecendo dentro de você.

Como nutróloga, meu trabalho é justamente identificar essas causas e corrigir o que impede seu corpo de responder.

E quando tratamos tudo isso com estratégia e ciência… o emagrecimento finalmente acontece.

💗 Você não fracassou. Seu corpo só precisa ser entendido, e ajustado.

Se você quer descobrir o que está te impedindo de emagrecer de verdade, me envie uma mensagem.

Eu posso te ajudar a transformar seu metabolismo com segurança e inteligência.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

Perder peso de verdade não tem nada a ver com passar fome. Tem a ver com entender o seu corpo, e corrigir o que está imp...
19/11/2025

Perder peso de verdade não tem nada a ver com passar fome. Tem a ver com entender o seu corpo, e corrigir o que está impedindo ele de funcionar como deveria.

Como nutróloga, eu vejo todos os dias pessoas que acreditam que não emagrecem por falta de disciplina… quando, na verdade, o corpo delas está travado por motivos que ninguém nunca investigou.

O meu trabalho não é entregar uma dieta.
É descobrir por que você não está emagrecendo:

✔ hormônios desregulados
✔ resistência insulínica
✔ inflamação silenciosa
✔ metabolismo lento
✔ cortisol e estresse elevados
✔ deficiências nutricionais
✔ compulsão e fome emocional
✔ sono e energia desregulados

Nada disso melhora com força de vontade.
Melhora com ciência, estratégia e tratamento individualizado.

Quando ajustamos as causas, o emagrecimento deixa de ser sofrimento…
e se torna consequência.

💗 Perder peso de verdade é tratar você por inteiro, por dentro e por fora.
E é isso que a nutrologia me permite fazer todos os dias.

Se você quer um processo seguro, inteligente e realmente eficaz, me envie uma mensagem.

Vamos cuidar do seu corpo com precisão e propósito.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

17/11/2025

Quando você emagrece do jeito certo, não existe sacrifíci0. Existe evolução.

Porque emagrecer com saúde não é sobre punição, culpa ou restrição extrema.

É sobre entender o seu corpo, respeitar seus limites e corrigir o que está por trás do ganho de peso:
• hormônios desregulados
• metabolismo lento
• inflamação
• compulsão
• cansaço crônico
• sono ruim

Quando tudo isso começa a se alinhar, você não “sofre para emagrecer”.
Seu corpo responde, sua saúde avança, e o emagrecimento acontece.

💗 Você ganha energia.
💗 Sua mente clareia.
💗 Seu corpo responde.
💗 Sua autoestima volta.

Isso não é sacrifício.
Isso é viver o que você sempre mereceu.
E sim… você também pode emagrecer assim.

Sem dor, sem loucur4s, sem atalhos perigosos.

Com estratégia, cuidado médico e um plano feito exclusivamente para você, o emagrecimento se torna consequência, não castigo.

Se você quer começar essa evolução, me envie uma mensagem. Vamos fazer isso do jeito certo.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

Quando vemos histórias como a de Latonya Pottain, ex-participante de “Quilos Mortais” que f4leceu este ano aos 40 anos, ...
16/11/2025

Quando vemos histórias como a de Latonya Pottain, ex-participante de “Quilos Mortais” que f4leceu este ano aos 40 anos, somos lembrados de algo profundo: a obesidade não é uma questão estética, é uma doença complexa que afeta corpo, mente e vida.

Latonya enfrentou desafios emocionais, limitações físicas severas e um corpo que já não conseguia acompanhar sua vontade de viver.

A trajetória dela toca tantas mulheres porque revela uma verdade dura: muitas estão sofrendo caladas, normalizando sinais graves e acreditando que não há saída.

💗 Mas existe caminho. E existe ajuda.

O tratamento sério da obesidade não se faz com soluções rápidas, dietas da moda ou protocolos genéricos. Ele exige profundidade, ciência e individualidade:
✔ investigação completa da saúde metabólica
✔ avaliação hormonal detalhada
✔ análise emocional e comportamental
✔ entendimento dos gatilhos alimentares
✔ estratégia personalizada
✔ acompanhamento próximo, responsável e contínuo.

🩺 Como nutróloga, minha missão não é apenas promover emagrecimento. É transformação de saúde, devolução de energia, prevenção de riscos, estabilização hormonal e longevidade com qualidade.

Se você sente que seu corpo está pedindo ajuda…
Se percebe cansaço, ganho de peso, inflamação, insônia, desânimo ou descontrole alimentar…

Se já tentou sozinha, mas sabe que precisa de algo maior:
👉 Existe um caminho mais seguro, profundo e eficaz, e começa com uma avaliação séria.
👉 E você não precisa trilhar isso sozinha.

Minhas consultas são para quem deseja investir na própria saúde com responsabilidade e alta performance.

Me envie uma mensagem e vamos iniciar um tratamento feito para você, com ciência, precisão e cuidado humano.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

15/11/2025

As pessoas procuram o atalho…mas o verdadeiro caminho mais rápido para o emagrecimento não é radicalizar a alimentação, nem punir o corpo no treino.

O que realmente acelera o processo é a clareza, não o sofrimento.

É entender o que está por trás do ganho de peso:
• hormônios desregulados
• metabolismo lento
• inflamação crônica
• compulsão e gatilhos emocionais
• má qualidade de sono
• carências nutricionais
Sem isso, qualquer resultado é temporário.
Com isso, o emagrecimento se torna consistente, seguro e duradouro.

Como nutróloga, eu não trabalho com fórmulas mágicas, eu trabalho com ciência, estratégia e personalização.

Porque o jeito mais rápido… é simplesmente o jeito certo.

💗 Se você quer emagrecer com segurança, inteligência e saúde, me envie uma mensagem. Vamos construir seu melhor corpo, por dentro e por fora.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

15/11/2025

O governo dos Estados Unidos ampliou os critérios para concessão de vistos, e segundo documento obtido pela Associated Press, pessoas com obesidade ou doenças crônicas podem ter o visto negado, dependendo da condição de saúde e do risco futuro de custeio médico.

Embaixadas passarão a solicitar mais informações clínicas dos candidatos.

❗ Importante: turistas não entram nessa regra, apenas categorias de visto permanentes ou de longa duração.

Mas esse cenário levanta uma reflexão importante: o quanto a saúde (ou a falta dela) impacta diretamente a liberdade, as oportunidades e a vida das pessoas.

A obesidade não é estética.
Ela envolve inflamação, alterações metabólicas, riscos cardiovasculares e doenças que os países agora consideram até para autorizar entrada ou permanência.

💗 Como nutróloga, eu vejo todos os dias o quanto o cuidado preventivo transforma vidas — e agora, mais do que nunca, também pode transformar futuros.

O que os EUA estão fazendo é um alerta global:
👉 saúde é passaporte.
👉 saúde é liberdade.
👉 saúde abre portas, literalmente.

Se você sente que precisa recuperar seu metabolismo, equilíbrio hormonal e qualidade de vida, eu estou aqui para te orientar com ciência e estratégia.

Me envie uma mensagem. Vamos cuidar do que mais importa: a sua saúde.



Dra. Liliane Oppermann
Médica Nutróloga – RQE 30354 | CRM 123314/SP

Endereço

Alameda Dos Aicás, 258, Moema
São Paulo, SP
04086-000

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