Studio de Pilates Karol Reis

13/05/2025

06/09/2023

🇧🇷 Oieeee! 🧘🏼‍♀️

No feriado de 7 de setembro, nossa equipe estará de folga para comemorar a independência... do Pilates! 😄

Não se preocupem, seus músculos vão aproveitar esse descanso merecido. Estaremos de volta na segunda-feira, 11/09, prontos para colocar todos em forma novamente! 💪🏼

Aproveitem o feriado para dar um "descanso profundo" e quem sabe até fazer alguns "exercícios de relaxamento" no sofá. 😴

Até breve, e que o feriado seja cheio de alegria e elasticidade! 🎉🇧🇷

03/08/2023

Pilates e musculação são duas práticas diferentes, mas que podem ser complementares na busca por uma vida mais saudável e ativa. Enquanto a musculação foca principalmente no ganho de massa muscular, o Pilates trabalha a musculatura de forma mais equilibrada, com exercícios que visam fortalecer não só os músculos, mas também a flexibilidade, a coordenação motora e a postura.

Além disso, o Pilates é uma prática de baixo impacto, o que a torna uma opção mais segura para pessoas que têm lesões ou limitações físicas. Já a musculação, por outro lado, pode ser mais intensa e indicada para pessoas que buscam ganhos mais específicos em termos de massa muscular e força.

Não há uma prática melhor ou pior, mas sim diferentes para diferentes objetivos. É importante conhecer as diferenças entre Pilates e musculação para escolher a melhor opção para cada caso. Venha conhecer nossa metodologia e descubra como o Pilates pode ajudar você a alcançar seus objetivos de forma saudável e equilibrada!

Vem treinar com a gente!!!

💪🏼🧿🩵🤟🏼



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26/07/2023

Os avós têm a sabedoria de um livro e o carinho de um abraço. 👵🏼🩵👴🏼💎🫶🏼 Feliz dia dos Avós!!!

26/07/2023

✨O corpo alcança o que a mente acredita, e isso eu aprendi através do Pilates!🌟 Essa conexão mente-corpo é fundamental para alcançar nossos objetivos e melhorar nosso bem-estar. 🤸🏼‍♀️🧠

Compartilhe nos comentários como o Pilates tem ajudado a fortalecer essa conexão entre corpo e mente em sua vida! 💬💫

Marque um amigo que precisa experimentar os benefícios do Pilates e fortalecer essa conexão poderosa! 👩🏼‍🤝‍👩🏻

👉🏼 Quer experimentar o poder da conexão mente-corpo através do Pilates? Clique no link da nossa bio e agende sua aula experimental! Venha descobrir como o Pilates pode ajudá-lo a alcançar tudo o que você acredita! 🌈🙌🏼

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24/07/2023

Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma! Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos! 💎

O Pilates é uma ótima ferramenta para ajudar nessa lapidação, trazendo equilíbrio, força e bem-estar.🤸‍♀️💖

Compartilhe nos comentários como você tem cuidado do seu corpo e o que o Pilates tem feito por você! 💬🌈

Marque um amigo que precisa começar a cuidar do corpo como uma pedra preciosa e descobrir os benefícios do Pilates! 👫

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19/07/2023

Vem treinar com a gente!!!

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17/07/2023