Hridaya Terapia

21/03/2025

"Precisamos aprender a tolerar a verdade, mesmo que afete nosso orgulho".
— Fritz Perls

Ou estamos no jogo do ego, e do orgulho.
Ou estamos no caminho da verdade.

15/05/2024

Todo mundo já experimentou isso: cair doente para, no mesmo instante, desejar o retorno mais rápido possível à saúde. E todo o resto "dá-se um jeito".

De todas as saúdes, a física (do corpo) geralmente é a mais urgente, capaz de paralisar uma pessoa totalmente. Mas a mental é a mais importante, capaz de criar estados perturbados, conflitos, agressividade, tristeza e ciclos sem fim de frustração e cansaço. Além, claro, de ser a principal responsável pelas doenças físicas.

Que essela saúde possa ser cada vez mais compreendida, priorizada e preservada, quando conquistada.

🙏

25/02/2023

Bom final de semana! ✨😉

Trecho do livro de Claudio Naranjo "Coisas que eu tenho dito".

27/11/2022

Na verdade, com o perdão da discordância em relação a essa sentença de Carl Jung, o trabalho de caminhar para essa descoberta é SIM boa parte da terapia. Parte da abertura da visão interna. Parte do trabalho de conscientização do que está realmente acontecendo nas situações em que a vida é "barrada". Parte do trabalho do despertar da autoresponsabilidade. Neste trabalho estão incluídas a revelação das resistências e negações, as fantasias, as distorções e vieses, os hábitos e o próprio caráter.

Acredito que Jung tenha apenas uma força de expressão nessa sentença, para frisar que a transformação mais poderosa começa com a autoresponsabilidade. Mas o trabalho de terapia é também todo o trajeto necessário para se chegar a esse "começo". Porque sem ele não se chega a esse começo.

02/02/2022

Recomendação de evento para quem quer um Carnaval de descanso, silêncio, natureza e saúde. 🙏

CARNAVAL NATUREZA ACCORDARE!! 🌻

Pra quem busca conexão com a natureza e consigo mesmo, relaxamento, cultivar o estado de presença, meditar, celebrar o valor do simples, manifestar gratidão e amorosidade. Este é o nosso convite para este feriado de carnaval! 🌻

Está precisando descansar e renovar suas energias? Quer conhecer um outro ritmo de viver a vida? Conviver com pessoas da mesma sintonia que você? Acalmar sua mente e escutar seu coração? Esse é o chamado de nossa pequena Comunidade, em meio às belezas da Serra Catarinense, que recebe a todos com muito acolhimento e alegria. 🌻

Nossas atividades para este encontro aproveitam tudo de bom que nós temos aqui: caminhadas na natureza, exercícios de respiração, silêncio, meditação, dança circular, alimentação saudável e leve, e principalmente, oportunidade ótima para um detox digital. Sinta seus pés na terra, acolhido (a) e presente! 🙏🙏🌻🌻💞💞

5 dias / 4 noites
De: Sexta, 25 de fevereiro de 2022, a partir das 17h
Até: Terça-feira, 01 de março de 2022 após o almoço
**Pacote inclui hospedagem, todas as refeições (café da manhã, almoço, jantar e coffe-break), deliciosa alimentação ovolactovegetariana e todas as atividades.

Estamos localizados em Rancho Queimado, na Serra Catarinense, a 1h15 de Florianópolis, com fácil acesso pela BR 282.
Gostou do convite? Tá precisando de momentos assim? Então envie mensagem aqui no Direct ou pelo link da bio, para realizar sua inscrição antecipada pois este será um pequeno grupo, por conta dos protocolos de saúde. 

Sejam todos bem-vindos, e nos vemos em breve então!! 👍👍 🤗🤗🙏🙏

24/11/2021

PRECEITOS DA TERAPIA GESTALT DE CLÁUDIO NARANJO. Pilar da terapia que temos aqui.

1.- Viva agora, ou seja, se preocupe com o presente mais do que com o passado ou o futuro.
2.- Viva aqui, ou seja, se relacione mais com o presente do que com o ausente.
3.- Pare de imaginar: experimente o real.
4.- Abandone pensamentos desnecessários; antes sinta e observe.
5.- Prefere expressar do que manipular, explicar, justificar ou julgar.
6.- Entregue-se ao desagrado e à dor tal como ao prazer; não restrinja o seu perceber.
7.- Não aceite nenhum outro "deveria" ou "teria" mais do que o seu próprio.
8.- Responsabilize-se plenamente pelas suas ações, sentimentos e pensamentos.
9.- Aceite ser como você é.

Se você não pode fazer terapia, ou não neste momento, procure seguir esses preceitos na sua vida. Aos poucos, eles se tornarão um norte precioso, que atraem saúde, leveza e uma nova consciência.

17/11/2021

AMOR NÃO É UMA COISA Só, MAS TRÊS.

Uma forma de amor é a BENEVOLÊNCIA, COMPAIXÃO (Ágape), o bom coração. Outra forma de amor é a ADMIRAÇÃO, ESTIMA (Philia), ou o RESPEITO. E essa forma de amor também é importante porque se não houver respeito ou veneração ou devoção, a vida se empobrece imensamente. Se não apreciamos as pessoas, as pessoas se tornam uma interferência. Se não nos tornamos pequenos o suficiente para podermos olhar para as coisas acima, não vemos a maravilha das coisas. Hoje todo mundo quer dizer: vejam o quão grande eu sou. E isso é um negócio ruim. É muito melhor ver a grandeza dos outros.

E há um terceiro caminho, uma terceira forma de amor, um aspecto do amor que é a ALEGRIA, AUTOAMOR (Eros). A maioria das pessoas tem problemas com alegria, diversão; a maioria aprendeu a reprimir sua alegria. Ou subestima a alegria, de adiar a favor de outras considerações. Como conveniências, reconhecimento ou vaidade.... e assim por diante. Até mesmo o desejo de ser amado no sentido de ser mimado ou receber a atração romântica de outros. Quando não há capacidade suficiente para desfrutar, nem mesmo a vida religiosa, nem mesmo a devocional pode ser um sucesso.

Alegria e desfrute têm que estar presentes em todas as nossas atividades. E a maioria das pessoas não percebe que perderam este órgão de alegria. A alegria tem que ser cultivada através da música, através da dança, através do contágio, através da valorização apropriada, através do reconhecimento da sua importância."

- CLÁUDIO NARANJO.

01/11/2021

"Quando uma criança se bate
Não olhe imediatamente.
a área atingida,
senão olha o rosto do adulto
que o acompanha.

Procure em outro rosto medir
a dimensão da sua dor.

Depois que o adulto
olha e acaricia,
A criança vai cuidadosamente.
se olhar e tocar na área afetada.
A dor é tocada.

Os pais podem ter
pelo menos duas atitudes
diferentes que não ajudam.

Há os que fazem com que não olhem
(se estiverem com alguém lhe indicam
"não olhe, que não se chora").

Ou aqueles que se aterrorizam e adotam
uma atitude de alarme extremo,
gritando
e fazendo cara de medo.

A indiferença não permite
à criança investigar sobre sua dor,
O assustador a aterroriza.

A dor então cobra identidade
a partir da percepção e
a expressão que o outro,
como telespectador,
tem do fato ocorrido.

A dor é verificada no rosto
do outro que nos olha
e acalma quando
A mão apaga com sua massagem
o incômodo."

(Daniel Calmels)

21/08/2021

Te amo ou estou empenhado em mudar-te?

* * *

via

16/07/2021

SÓ O AMOR NÃO É SUFICIENTE.

(O amor não é pouca coisa, mas leia, porque há mais que isso num relacionamento.)

PS: Recomendo fortemente o trabalho terapêutico da Natural Medicina Alma da Terra, de Sahwenya Passuello, na serra de Santa Catarina, pertinho de Florianópolis. 💚

Só o amor não é suficiente para manter uma relação.
O amor é importante em um relacionamento, porque ele é o elemento que faz duas pessoas unirem-se em uma mesma jornada. Sem amor uma relação verdadeira não se inicia, mas não é apenas com ele que ela se constrói. O amor é essencial, mas não suficiente!
Porque o amor pode ser a base, contudo toda relação precisa de seus pilares para crescer.
É necessário compromisso, esforço, honestidade, afeto, empatia, paciência com os limites alheios e os próprios, assim como planos compatíveis para uma vida. Não é necessário que as duas pessoas sejam iguais, é necessário que elas estejam em uma mesma sintonia e que tenham uma postura emocional madura para fazer a relação se desenvolver.
Relação é construção e quem não está ciente disso deveria pensar duas vezes antes de querer se envolver emocionalmente com alguém. Porque o coração de ninguém é brinquedo para se usar como quiser.
O amor é lindo, mágico e transformador. Porém não suficiente!
Não se pode achar que o amor em si resolve tudo, que o “eu te amo” é justificativa para os abusos emocionais.
Diz que ama, mas não tem os mesmos sonhos.
Diz que ama, mas não dialoga com o parceiro.
Diz que ama, mas não pensa no bem-estar do outro.
Diz que ama, mas não tem paciência nos momentos de crise da relação.
Diz que ama, mas não conhece a pessoa amada de verdade.
Diz que ama, mas não demostra em atitudes.
O amor precisa estar nas palavras, porém também no olhar, no gesto e na caminhada. Um amor sem posturas sadias intoxica o próprio sentimento e destrói a relação.
Relação é construção. Certamente o amor é importante, mas não suficiente. É preciso ter amor, como também maturidade e responsabilidade com o outro para fazer a relação crescer!

(Alexandro Gruber)
Patricia C. Alves