Espaço Flore-Ser Psicologia e Desenvolvimento Pessoal

27/05/2019

– Ler livros e contos eróticos ou assistir a filmes com cenas de s**o;

– Crie razões para pensar em s**o – A excitação pode ser encontrada até em cenas picantes da novela das nove.

– Invista em lingeries sensuais – Além de ser um presente para os sentidos do parceiro, vestir peças caprichadas fará você se sentir mais poderosa e elevará sua autoestima

– Troque mensagens ousadas com seu homem – Use o celular e o e-mail durante o dia para preparar o clima da noite

– Crie tempo para o romance do casal – Reserve pelo menos um dia por semana para ficar a sós com ele. Deixe as crianças com a babá ou com a avó e curta a noite como nos tempos de namoro.

- Faça psicoterapia sexual. Pode te ajudar a encontrar os motivos da sua baixa libido e também estratégias para lidar com isso.

Aqui em nosso Espaço de Psicologia, a Psicóloga Thaís Araújo trabalha focada nesses assuntos e pode te ajudar!

24/05/2019

Em relação ao ato sexual, homens e mulheres pensam e agem de formas muito diferentes. Enquanto o homem é educado para buscar o s**o, a mulher é educada para evitá-lo e assim não aprende a desejá-lo e nem a gostar do s**o. Como algo proibido ela passa a ter dificuldade em admitir seu desejo e que pode tirar algum prazer dele. Não se permitindo tal desfrute ela acaba se desmotivando.
Como causa emocional, podemos citar:

– Autoestima baixa: Quando a mulher não está feliz consigo mesma, com seu corpo, com sua personalidade e suas conquistas;

– Insegurança: Quando a mulher não está feliz com sua performance na cama ou sente dores na relação por fatores emocionais (como vaginismo);

– Falta de confiança: Quando a mulher desconfia do marido, casos de traição ou suspeitas;

– Quando não sentem-se valorizadas pelo parceiro;

– Mágoa, frustrações acumuladas ou estresse.

– Quando o casal tem um filho, a mulher pode confundir seu lado maternal com o sexual, agindo como se esses papéis fossem incompatíveis;

23/05/2019

1)Invista em autoconhecimento – Uma ótima forma de investir em autoconhecimento é através da Psicoterapia. Na Psicoterapia entramos em contato com nosso eu interior e as descobertas são magníficas. O Psicólogo te ajuda a mudar os comportamentos e pensamentos que estão prejudicando a sua vida e desempenho e encontrar e deixar florescer aquilo que há de melhor em você.

2) Saiba lidar com o inesperado – Encare as mudanças como um processo natural de amadurecimento. Tenha em mente que tanto de experiências negativas quanto de positivas é possível tirar bons aprendizados. “Quanto mais você reconhecer aquilo que pode e não pode controlar na sua vida, mais será capaz de lidar com o inesperado.”

3)Praticar exercícios físicos

4)Seja flexível com você.

5)Defina prioridades.

6)Valorize o seu sono. Se as horas dormidas estão aquém do necessário, vá para a cama mais cedo.

7)Tire umas férias: Todo ser humano precisa de um tempo para aproveitar de forma prazerosa e saudável os momentos de recreação, seja com os filhos, esposa, familiares, amigos ou conhecendo novos lugares.

22/05/2019

Se o seu nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos, tem lhe causado muito sofrimento e interferindo na sua qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional, está na hora de buscar ajuda!

O único profissional que pode te receitar algum medicamento para controle dos sintomas físicos da ansiedade é o médico Psiquiatra.

O medicamento atua no controle dos sintomas físicos, mas não trata a causa da Ansiedade e nem te ajuda a aprender a lidar com ela no dia-a-dia.

Já a psicoterapia com um Psicólogo vai te ajudar a entender as causas da sua ansiedade e estabelecer estratégias para controla-la e lidar de uma forma mais saudável com ela.

20/05/2019

Como saber se estou tendo uma crise de ansiedade?

Quando o seu nível de ansiedade está alto, o nosso corpo emite sintomas físicos, que podem ser:
➡️Falta de ar
➡️Taquicardia
➡️aumento da pressão arterial
➡️sudorese excessiva
➡️dor de cabeça
➡️alteração nos hábitos intestinais
➡️náuseas
➡️aperto no peito
➡️dores musculares.

A ansiedade pode afetar pessoas de todas as idades, desde o nascimento até a velhice. Sendo que hoje já existem casos de crianças com transtorno de ansiedade e cada vez mais surgem adolescente fazendo uso de ansiolíticos.

Ao perceber um dos sintomas físicos procure ajuda de um Psicólogo.

15/05/2019

O principal sinal da ansiedade é a preocupação excessiva diante de situações comuns.

O nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional do individuo.

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:
➡️Inquietação: quando você não consegue ficar parado nem por poucos minutos, tem sempre que estar em movimento, seja balançando a perna, seja andando em círculos, etc.
➡️Fadiga: Cansaço sem motivo aparente, sente-se cansado muito facilmente e rapidamente durante o dia. Não tem ânimo para fazer muitas atividades durante o dia.
➡️Irritabilidade: Um dos principais sinais da ansiedade é o aumento no nível de estresse, a pessoa se irrita facilmente por motivos pequenos ou banais.
➡️Dificuldade de concentração: não consegue se concentrar em apenas uma atividade
➡️Tensão muscular: Parece que carrega o mundo nas costas, não consegue relaxar.
➡️Perturbação do sono: Muita dificuldade para dormir, quadros de insônia.
➡️Preocupações, tensões ou medos exagerados: Medo de ser assaltado a qualquer momento, de sofrer um acidente, de ser demitido, etc.
➡️Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer: Mesmo que nada aponte que isto realmente vá acontecer.
➡️Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho. @ Tatuapé

18/04/2019

Baixa libido feminina poder ser emocional. É o que explica a Psicóloga Thaís Araújo neste artigo. Leia na integra:

Em uma de minhas consultas ginecológicas de rotina, resolvi me apresentar como Psicóloga e deixar alguns cartões com a minha médica, caso ela desejasse indicar alguns pacientes para Psicoterapia. P…

05/02/2019

Dia de muitos atendimentos por aqui 😍❤️

05/02/2019

A baixa libido feminina corresponde a uma disfunção sexual que inibe a vontade de fazer s**o, mais conhecida como a síndrome do desejo sexual hipoativo (DSH).

A disfunção é mais comum do que se imagina. A síndrome do desejo sexual hipoativo faz com que 35% das mulheres brasileiras vá para cama com o parceiro apenas para dormir, sem sentir a menor falta do relacionamento sexual.

A inibição do desejo sexual não ocorre do dia para a noite, mas sim de forma gradativa.

COMO SABER SE ESTOU COM BAIXA LIBIDO?

Primeiramente, é importante não tentar comparar seu padrão sexual com os dos outros, você é você, portanto se sua amiga alega tr***ar todos os dias, você não precisa se desesperar e se forçar a ter o mesmo ritmo.

É importante que você entenda o seu próprio padrão sexual, o padrão que te satisfaz e te faz feliz.

“Libido baixa só é preocupante se começar a trazer sofrimento para a mulher ou se, comparando com um período anterior, houver uma defasagem muito grande na frequência das relações – de três vezes por semana para uma vez por mês, por exemplo. É uma questão pessoal, em que não se estabelecem limites mínimos ou máximos”, afirma a ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini.

Faça uma autoavaliação, que contenham as seguintes perguntas:

– Com que frequencia eu me recuso a ter relações se***is?

– Sinto preguiça na hora que estou com meu parceiro?

– Costumo investir ou ter vontade de investir em produtos que aumentam a energia sexual, como lingeries, objetos eróticos ou livros e revistas que tratem do assunto?

– Qual a qualidade do meu relacionamento a dois?

Feito isto e detectado que realmente ocorre uma inibição da libido, é importante analisar as causas, que podem ser tanto físicas como psicológicas.

CAUSAS FÍSICAS

– Infecção Vaginal, causando desconforto na penetração;

– Anticoncepcionais que alteram a produção de testosterona;

– Uso de Antidepressivos

– Menopausa

Entre outros.

CAUSAS EMOCIONAIS

Em relação ao ato sexual, homens e mulheres pensam e agem de formas muito diferentes. Enquanto o homem é educado para buscar o s**o, a mulher é educada para evitá-lo e assim não aprende a desejá-lo e nem a gostar do s**o. Continua nos comentários 👇

05/02/2019

Você se cobra demais?
Sempre acha que outras pessoas são melhores que você?
Você sente que nunca faz o suficiente?
Você condiciona sua felicidade a um relacionamento?
Tem medo de perder a pessoa amada? Costuma desistir das coisas porque não se sente capaz?

Se a maior parte das suas respostas foi “sim”, saiba que a insegurança tem tomado um lugar importante na sua vida.

Você sabia que a insegurança é uma faceta do medo, e esse medo vem sendo o maior dos seres humanos, que é o medo de não ser amado e não ser aceito.

O que causa esses sentimentos é a falta de confiança em si mesmo, gerada por palavras duras e experiências passadas que te frustraram e que fizeram com que esses medos “entrassem” em você.

Essa insegurança com o outro está ligada a algo que é apenas seu e não tem relação com o outro. É formada pelos pensamentos e sentimentos que você alimentou dentro de você e que o paralisam ou fazem você agir de um jeito confuso, impulsivo, fazendo você acreditar que não merece o relacionamento que tem, ou que seu companheiro sempre esconde algo de você e quando você percebe já está desconfiando até da sua sombra dentro da sua relação.

Questione sua insegurança, coloque no papel todas as situações que trazem sentimento de insegurança. Para cada situação identificada, avalie se há uma justificativa real para que você se sinta insegura.

Entenda uma coisa, você não é o que te aconteceu no passado, você é quem você decide ser agora, não deixe que suas experiências do passado interfira em quem você é hoje e consequentemente em suas relações.

22/01/2019

Seja bem vinda(o) ao Espaço Flore-Ser!

Somos um espaço de Psicologia e Desenvolvimento Pessoal localizado no Bairro do Tatuapé, à 3min do metrô Carrão.

Nossos profissionais são especializados no cuidado da saúde mental, oferecendo:

🔹Atendimento individual presencial e online, de segunda a sexta-feira, das 08h às 22h e aos sábados das 08h às 13h.

🔹Atedimento a crianças, adolescentes, adultos, idosos, casais e família

🔹Psicoterapia, coaching e atendimento psicopedagógico.

Não atendemos nenhum tipo de convênio, mas fornecemos toda a documentação necessária para reembolso (não sabe como funciona? É só falar com a gente que explicamos!).

Se está em busca de um lugar acolhedor para conversar sobre seus desafios e angústias, está no lugar certo♥.

Você pode ter uma vida mais leve e feliz!🙂 Seja sua melhor versão. Entre em contato conosco e agende uma sessão inicial: http://bit.ly/queroFlore-ser

Rua Sousa Breves, nº 3, Tatuapé – SP
Telefone fixo: (11) 2579-5219