Clínica Exerce

EXERCE. Uma clínica com atendimento médico e nutricional, com cardiologia, Nutrologia esportiva,

09/12/2025

Você sabia que a suplementação de creatina não é para todo mundo?

Sim! Apesar de amplamente estudada e sabidamente segura, é importante entender que existem algumas contraindicações.

Cada corpo é único, e a suplementação deve ser individualizada! Consulte sempre um profissional qualif**ado antes de começar.

Vamos juntos desmistif**ar a creatina e garantir que você esteja fazendo o melhor para sua saúde!

08/12/2025

Organizar a semana não é sobre rigidez, é sobre intenção.
Quando você não define prioridades, qualquer coisa vira prioridade.
E é assim que a rotina atropela, o cansaço acumula e a saúde f**a em segundo plano.

Planejar não torna a semana perfeita, mas torna possível.
Escolhas simples feitas hoje evitam o caos de amanhã.

Dra. Mariana Toledo
CRM 119433 | RQE 78709

05/12/2025

Ainda dá tempo de transformar o fim de 2025 no início da sua nova história.
Se você passou o ano inteiro adiando a vida saudável, este é o momento de voltar para si, ajustar a rota e começar pelo básico.

Não é sobre fazer tudo perfeito, é sobre fazer o que é possível hoje: um passo menor ainda é um passo.
A mudança começa quando você decide sair do lugar.

Que 2026 seja o ano da constância, da leveza e do cuidado verdadeiro com você.
Comece agora. O futuro agradece.

Dra. Mariana Toledo
CRM 119433 | RQE 78709

04/12/2025

Antes de começar q treinar, é fundamental entender como está seu corpo. Avaliação médica, ajuste de hábitos, organização da rotina e metas realistas fazem toda diferença nos resultados e na segurança do treino.

Começar com planejamento é o primeiro passo para evoluir com constância.

Dra. Mariana Toledo
CRM 119433 | RQE 78709

02/12/2025

Não tem almoço grátis!

28/11/2025

Você sabia disso?

26/11/2025

Tá tomando Mounjaro e faz uso de anticoncepcional como método contraceptivo? F**a ligado nesse vídeo!

25/11/2025

A melatonina está em alta ultimamente e hoje quero esclarecer uma dúvida: ela pode causar insuficiência cardíaca?

23/11/2025

VI turma! Viva nós!!!!
ecofetal

eduardo.correia

12/11/2025

Um estudo mostrou aumento do GH durante o treino de força após o uso da melatonina.
Mas isso não signif**a que ela deva ser usada como pré-treino.

A melatonina tem função específ**a na regulação do sono, e o uso fora desse contexto pode trazer mais prejuízos do que benefícios.
Suplemento deve ser usado para o propósito certo, e sempre com acompanhamento médico.

Dra. Mariana Toledo
CRM 119433 | RQE 78709

10/11/2025

Homens esse é um convite para vocês marcarem uma consulta de checkup e cuidar da sua saúde!

06/11/2025

Vai chegando o final de semana o corpo vai pedindo uma confort food certo?
Que tal alimentar o corpo e a mente juntos?

Qual foi seu lanche hoje?

Dra. Mariana Toledo
CRM 119433 | RQE 78709

Endereço

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São Paulo, SP
4602-007

Telefone

+5511912091020

Site

http://www.exerce.com.br/

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