Doraci Silva Psicóloga NeuroSemente

27/02/2026

Existe um exame que ‘confirma’ TDAH?
No vídeo, explico por que o diagnóstico é clínico e como a avaliação neuropsicológica ajuda a entender de verdade o que está acontecendo com a sua atenção, memória e organização.
👉 Assista, salve e compartilhe com quem também vive essa dúvida.
E, se fizer sentido para você, busque uma avaliação com um profissional de confiança.”

20/02/2026

A culpa excessiva não é sinal de fracasso.
É um padrão mental que pode ser treinado.

Muitas mulheres que equilibram carreira e família vivem em constante autocrítica. Esse ciclo aumenta ansiedade, exaustão emocional e sensação de insuficiência.

Mindfulness não elimina emoções difíceis — ensina a criar espaço interno para escolher como agir.

Se você sente que vive no automático, talvez seja hora de desenvolver agilidade emocional.

Salve este vídeo para lembrar disso nos dias mais desafiadores.

20/02/2026

A autocrítica constante não é sinal de fraqueza.
É um padrão mental que pode ser observado e treinado.

Muitas pessoas produtivas vivem presas à sensação de insuficiência — no trabalho, na família e até nas próprias expectativas.

Quando acreditamos automaticamente em todos os pensamentos que surgem, perdemos liberdade emocional.

Mindfulness não elimina emoções difíceis.
Ele ensina a criar espaço interno para escolher como agir.

Regulação emocional é prática.
E prática gera consciência.

Salve este post para lembrar disso nos dias em que a mente estiver mais rígida.

SaúdeMental

12/02/2026

Cérebro machuca intestino quando dorme mal

Nervo vago = linha direta cérebro-intestino.
Sono ruim → estresse nas células-tronco intestinais.

90% serotonina vem do intestino! 😱

📚Estudo: Cell Stem Cell 2026: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41650935/ [web:27]

Testou as dicas? Comenta! 👇

06/02/2026

O TDAH vai além da distração.
Trata-se de um transtorno neurobiológico que envolve atenção, impulsividade e autorregulação — e que tem início na infância, mesmo quando identificado apenas na vida adulta.
A avaliação clínica especializada é fundamental para compreender o funcionamento individual e orientar intervenções adequadas.
Se esse tema faz sentido para você ou para alguém próximo, salve este conteúdo.

26/01/2026

Desatenção não é tudo TDAH! 😯
Sono ruim, estresse, ansiedade ou depressão podem causar isso também.
No TDAH é mais persistente desde sempre.

Comenta ‘atenção’ se isso te representa!

15/01/2026

Emetofobia é o medo intenso e incontrolável de vomitar ou de ver alguém vomitando.
Para quem vive com esse medo, o corpo entra em estado de alerta, mesmo sem perigo real.
Não é exagero.
Não é falta de controle.
É ansiedade — e tem tratamento.
💬 Falar sobre isso também é cuidado.
✨ Obrigada por estar aqui e por ouvir até o final.

05/01/2026

Falamos sobre como você já venceu a competição mais impossível: a corrida pela existência. Entre milhões de possibilidades, você foi escolhido para estar aqui. Se já venceu antes de nascer, por que desistir agora? Cada desafio é apenas mais uma batalha que você sabe vencer. Você começou como campeão e deve continuar sendo.

30/12/2025

E se, daqui para frente, tratássemos o TDAH não apenas estimulando, mas também ensinando o cérebro a encontrar seus momentos de silêncio?
Neuropsicologia AtençãoPlena

30/12/2025

E se, daqui para frente, tratássemos o TDAH não apenas estimulando, mas também ensinando o cérebro a encontrar seus momentos de silêncio?
Neuropsicologia AtençãoPlena Neurodesenvolvimento

24/12/2025

20/12/2025

Mindfulness para TDAH: Muito Além da Respiração

Neste vídeo, falamos sobre como o mindfulness pode ser adaptado especificamente para pessoas com TDAH, combinando técnicas de atenção plena com estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar no foco, organização e controle emocional.