Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00

Pâmella Lima - Psicóloga

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Pâmella Lima - Psicóloga

Bem-vindo á página! Espaço dedicado à saúde emocional. Pâmella Lima
Psicóloga e terapeuta sexual

02/12/2025

Durante esta semana, muitos casos de violência contra mulheres e feminicídios têm sido divulgados pelas mídias e amplamente discutidos nas redes.
Isso é importante — falar sobre violência é uma forma de romper o pacto do silêncio que historicamente protege agressores e isola mulheres.

Mas também é verdade que essa exposição contínua desperta gatilhos, medos e memórias dolorosas.
Para muitas mulheres, essas notícias não são meros relatos: são lembranças do que já viveram, do que temem ou do que testemunham ao redor.

Por isso, um lembrete necessário:
- Acolha mulheres ao seu redor.
- Esteja atenta às brechas de escuta.
- Ofereça conforto, não julgamentos.

Nossa responsabilidade não é apenas protestar ou se revoltar — é também tratar com afeto, construir redes de cuidado e fortalecer espaços de segurança, especialmente agora.

Que a gente não normalize a dor.
Que a gente não se acostume com a violência.
Que a gente siga juntas, atentas e afetivas.

02/12/2025

Filho de Mil Homens toca num ponto essencial para a clínica: a necessidade humana de ser reconhecido para além das normas.

Família aqui não é forma, é vínculo.
É encontro.
É aquilo que nasce do cuidado e não do roteiro pronto do que deveria ser.

A narrativa — tanto no livro de Valter Hugo Mãe quanto na adaptação cinematográfica — mostra que o pertencimento não brota da biologia, mas da disponibilidade:
da coragem de olhar o outro e dizer, mesmo sem palavras:
“eu vejo você, eu te acolho, eu caminho contigo.”

No livro, isso aparece como um sussurro poético;
no filme, como um corpo que se aproxima devagar.
Ambos nos lembram que amar é também uma prática de invenção.

É a possibilidade de construir um lar onde antes havia silêncio, medo ou inadequação.
Um espaço onde os afetos não precisam se justificar — apenas existir.

Esse encontro entre personagens tão fraturados quanto sensíveis nos lembra que existimos melhor quando somos acolhidos sem molde, quando temos permissão para criar nossos próprios laços, ritmos e rotinas afetivas.

Indicação:
📖 O Filho de Mil Homens — Valter Hugo Mãe
🎬 O Filho de Mil Homens — adaptação dirigida por Nicolau Breyner

Comentários:
Leitura e filme que dialogam de forma profunda com a clínica contemporânea, especialmente quando pensamos em famílias plurais, vínculos que fogem das normas e modos de cuidar que não cabem nas estruturas tradicionais.
Uma obra que nos convida a pensar no amor como gesto ético: aquele que amplia, acolhe e inventa caminhos possíveis de existir.

30/11/2025

Às vezes, o que move a vida são esses detalhes que ninguém vê.
Coisas pequenas, silenciosas, íntimas — mas que mudam tudo.
Que a gente siga nomeando desejos, ampliando espaços e cuidando do que importa.

28/11/2025

A terapia não é um lugar para “consertar” você.
É um espaço de encontro — com sua história, seus afetos, seus limites, seus desejos.
Um território seguro onde a fala pode descansar e existir sem pressa, sem julgamento, com ética e presença.

Na clínica, cada pessoa chega com um mundo: relações, dores, perguntas, memórias, expectativas. E tudo isso merece ser visto com cuidado.
Meu trabalho é caminhar ao seu lado para que você possa construir sentidos, compreender seus movimentos, se escutar de forma mais profunda e desenvolver relações mais honestas consigo e com quem importa.

Terapia é processo.
É acolhimento.
É coragem.
E também é amor: não o amor romântico, mas o amor que se expressa como cuidado e responsabilidade emocional.

Se você sente que precisa de um espaço seguro para falar, se reorganizar e respirar — meu consultório está aberto. 💚

26/11/2025

25 de novembro — por vidas que possam respirar

No Brasil, a cada 7 horas uma mulher é vítima de feminicídio (Fórum Brasileiro de Segurança Pública, 2024).

1 em cada 4 mulheres já sofreu violência doméstica ao longo da vida (Datafolha & FBSP, 2023).

73% das violências acontecem dentro de casa, muitas vezes praticadas por parceiros ou ex-parceiros
(Ministério dos Direitos Humanos, 2024).

E, ainda assim, tantas seguem em silêncio — não por escolha, mas por medo, dependência, isolamento, vergonha ou falta de rede.

Como psicóloga, vejo o quanto a violência também é psicológica, sutil, cotidiana, normalizada, atravessada por controle, humilhação, ciúme, silenciamento, manipulação emocional.

Hoje é dia de lembrar que:
- acreditar na mulher é cuidado
- nomear é romper o ciclo
- pedir ajuda é coragem — nunca fraqueza
- a clínica precisa acolher sem julgamento

Que este post seja um abrigo possível para quem ainda não encontrou saída e um convite para que a sociedade não desvie o olhar.

Se você está vivendo violência ou conhece alguém que esteja: Ligue 180 – atendimento 24h, gratuito e sigiloso.

Pela vida, pela dignidade, pelo direito a existir sem medo.

25/11/2025

Estamos vivendo algo que muitos chamam de “recessão dos relacionamentos”, mas o fenômeno é mais profundo do que uma simples queda no número de casais. O que está em crise não é o amor em si — é a forma como aprendemos a nos relacionar, conviver e sustentar vínculos no mundo contemporâneo.

Entre ofertas infinitas, conexões frágeis, cansaço emocional e modelos que já não dão conta da vida real, vemos uma sociedade cada vez mais independente… e, ao mesmo tempo, mais isolada.

Muitas mulheres não estão desistindo do amor — estão recusando relações assimétricas, pouco cuidadosas, pouco presentes. E muitos homens também têm se sentido perdidos em um cenário onde intimidade exige responsabilidade emocional.

A questão não é voltar aos antigos padrões, mas criar novas formas de estar com o outro, com mais consciência, ética afetiva e coragem para sustentar o que é vivo.

Talvez não estejamos desaprendendo a amar.
Talvez estejamos, finalmente, reinventando o amor.

Pâmella Lima
Psicóloga clínica e sexóloga, especialista em terapia de casal e família
CRP/103771

12/11/2025

Quem sou profissionalmente

Sou psicóloga clínica formada pela Universidade São Marcos (2010), com uma trajetória construída entre a clínica e o campo social. Desde o início da graduação, encontrei na Psicologia um espaço de escuta e transformação — primeiro como estagiária na Secretaria de Assistência Social da Prefeitura de São Paulo, atuando em CRAS e CREAS com famílias, crianças e idosos em situações de vulnerabilidade, e mais tarde como profissional em serviços de acolhimento e centros de convivência, sempre comprometida com o cuidado e a defesa dos direitos humanos.

Minha base teórica nasceu do encantamento pela Teoria Winnicottiana, ampliada pela Formação em Terapia de Casal e Família pela Universidade Federal de São Paulo e pelo olhar do Construcionismo Social, após a Certificação Internacional em Práticas Colaborativas e Dialógicas pelo Interface. Essas referências atravessam minha escuta e sustentam uma clínica viva, dialógica e sensível às narrativas singulares de cada pessoa.

Sou também terapeuta sexual, formada em Sexualidade Humana pelo Hospital Pérola Byington (IEPOS) — um campo que me convoca a pensar o corpo, o desejo e as relações com ética, cuidado e liberdade.

Atualmente, atuo na clínica presencial e online, no atendimento a indivíduos, casais e famílias, com um propósito que me acompanha desde o início: acolher a pluralidade das relações e criar um espaço de escuta afetiva e acessível a todos.

Acredito em uma clínica que se faz encontro — um lugar de potência, reflexão e (re)criação de si e dos vínculos que nos atravessam.

27/10/2025

Simpósio de Oncosexualidade e Oncofertilidade do A.C. Camargo
Um encontro com temas extremamente relevantes e profissionais brilhantes que fazem a diferença na vida de tantas pessoas. Parabéns pela organização impecável e por promoverem diálogos tão necessários.
E que alegria estar com amigos nessa caminhada e encontrar a Dra@carmita.abdo, grande referência em Sexologia no Brasil.

12/10/2025

✨ Dia das Crianças ✨
um carinho para a nossa criança interior

Hoje eu celebro a criança que fui —
com seus sonhos, medos, curiosidades e descobertas.
Celebro cada momento vivido, mesmo os difíceis,
porque foram eles que abriram caminho para eu chegar até aqui.

Nossa criança interior não ficou no passado.
Ela vive em cada riso espontâneo,
em cada desejo de recomeçar,
em cada vez que a vida ainda nos emociona.

Honrar a criança que fomos é reconhecer
a força sensível que nos trouxe até o presente.
É agradecer pelas tentativas, pela imaginação,
pela coragem de sentir tudo intensamente.

Que a gente nunca se esqueça de acolhê-la.
Porque crescer não é abandonar quem fomos,
é cuidar dessa parte nossa com mais amor. 💛

Feliz Dia das Crianças para todas as versões de nós!!!

06/09/2025

6/9 Hoje é o Dia do Sex0

Uma data que, para além da curiosidade e do tabu que muitas vezes a cercam, pode ser um convite ao autoconhecimento.

Sex0 não é apenas uma prática física: é também sobre presença, cuidado e a forma como nos conectamos com nossos desejos e limites. É um espaço em que podemos explorar o corpo, a intimidade e a comunicação — seja a dois, a três ou consigo mesma(o).

Falar de sex0 também é falar de saúde, de prazer, de respeito e de liberdade. É lembrar que não existe um jeito único ou ideal de viver a sexualidade, mas sim caminhos possíveis, que se constroem com consentimento, escuta e afeto.

Que este dia nos inspire a olhar para a nossa sexu.alldade com menos culpa e mais curiosidade, com menos cobrança e mais liberdade. Porque viver o s**o de forma saudável é também viver a vida com mais autenticidade. 💚

04/09/2025

A 4 de setembro assinala-se o Dia Mundial da Saúde Sexual.

A saúde sexual define-se como um estado físico, emocional, mental e social de bem-estar em relação à nossa sexualidade e não apenas a ausência de enfermidades.

O dia pretende transmitir a importância da sexualidade e o bem-estar com a mesma.

A necessidade de respeito, e positividade no contacto com a nossa sexualidade e com a do próximo são factores relevantes a ser relembrados e comemorados neste dia.

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00

Site

http://www.olharpsi.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Pâmella Lima - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.