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Yaskara Randisek Clínica de Saúde Integrada

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Brasil
São Paulo, SP
Yaskara Randisek Clínica de Saúde Integrada

A Vida com uma nova Postura! Movimente-se com PILATES!

28/11/2025

Invista no seu maior patrimônio: o seu corpo! 🌿

Muitas pessoas acham que Pilates é apenas alongamento, mas a verdade é que a prática vai muito além. É sobre conquistar autonomia para o seu dia a dia.

Praticar Pilates regularmente traz benefícios reais:
✨ Melhora da postura e redução de dores nas costas;
✨ Mais flexibilidade e tônus muscular;
✨ Redução do estresse e ansiedade;
✨ Noites de sono mais tranquilas.

Melhorar sua qualidade de vida é uma decisão que começa hoje. Vamos começar?

26/11/2025

Envelhecer bem é sinônimo de LIBERDADE. ✨🌿

Muita gente acha que saúde na terceira idade é apenas "não sentir dor", mas aqui nós acreditamos em algo muito maior: é ter autonomia para continuar fazendo o que você mais ama.

A fisioterapia é a chave para manter a força, o equilíbrio e a confiança. 💪

Aqui na clínica, o seu atendimento é único. Cada movimento é pensado para o seu ritmo e para a sua história. Porque quando o corpo se sente capaz, a mente vive com mais alegria.

Vamos juntos conquistar mais qualidade de vida?

👇 Agende sua avaliação pelo link na bio e continue se movimentando!

24/11/2025

✨ Os 3 pilares que sustentam uma fisioterapia completa, eficaz e humanizada ✨

Quando falamos de resultados reais, não existe segredo… existe método. E aqui, cada atendimento é construído sobre três pilares fundamentais:

1️⃣ Avaliação precisa
Nada de protocolo pronto. Cada corpo conta uma história, e entender essa história é o primeiro passo para um tratamento eficiente.

2️⃣ Tratamento personalizado
A técnica certa, aplicada da forma certa, no momento certo. Aqui, cada plano é pensado para suas dores, objetivos e rotina.

3️⃣ Evolução contínua
Acompanhamento, ajustes e novas metas. Porque o corpo muda — e o tratamento deve acompanhar essa evolução.

💚 Quando esses três pilares se encontram, o resultado é simples: mais qualidade de vida, menos dor e muito mais movimento.

Agende sua avaliação e comece a cuidar do seu corpo com quem entende profundamente de fisioterapia.

20/11/2025

✨ Seu corpo fala e você merece escutar.

Quando o estresse aperta, ele não avisa. Ele aparece na mandíbula que trava, no pescoço pesado, no sono que não vem e na mente que não desliga. A gente insiste que é normal… mas não é.

O corpo guarda tudo: a tensão, a dor, o cansaço que nunca vai embora.

Aqui na Yaskara, eu te ajudo a entender esses sinais e a cuidar de você com presença, acolhimento e o tratamento certo. Porque não é só sobre o físico, é sobre o seu bem-estar inteiro.

🌿 Você merece leveza.

Você merece se sentir bem de novo.

18/11/2025

✨ Movimento que cura de dentro para fora

No Studio Yaskara, o movimento não é só físico, é uma forma de recuperar, fortalecer e reconectar você com o seu próprio corpo.

Aqui, cada exercício respeita seu ritmo, sua história e suas necessidades.

Porque quando você cuida de si com consciência, tudo ao redor começa a ganhar equilíbrio também.

💚 Seu corpo merece esse cuidado.

Agende sua sessão e viva essa transformação na prática.

13/11/2025

Seu corpo é o seu templo. E ele merece cuidado, respeito e presença.

A prática da fisioterapia, do pilates e do autocuidado é muito mais do que estética, é saúde, equilíbrio e conexão com quem você é de verdade.

💚 Aqui na Yaskara Randisek, te ajudamos a construir uma rotina de bem-estar que transforma.

🧘‍♀️ Cuide do seu templo. Viva com consciência.

11/11/2025

Você merece viver com menos dor e mais liberdade de movimento.

A fisioterapia não é só reabilitação, é cuidado, prevenção e qualidade de vida.

Com um plano personalizado, você retoma sua rotina com mais autonomia e bem-estar.

💚 Agende sua avaliação e venha sentir a diferença na sua saúde.

📍R. Serra de Botucatu, 54 – Vila Gomes Cardim, São Paulo – SP
📲 (inserir telefone ou WhatsApp)

06/11/2025

Dor no pé ao subir escadas, será que é normal mesmo?

Muita gente se acostuma com pequenos desconfortos diários até que eles viram limitações reais.

Dor ao subir escadas pode ser sinal de sobrecarga, má postura, inflamação ou até alterações na pisada. E o que começa com uma dorzinha hoje, pode comprometer toda sua mobilidade amanhã.

🦶🏼 A fisioterapia ortopédica entra exatamente aí: para identificar a causa, corrigir o movimento e aliviar a dor antes que ela vire um problema crônico.

Cuide do seu corpo com quem entende do assunto.

📍 R. Serra de Botucatu, 54 – Vila Gomes Cardim – São Paulo/SP
📲 Agende sua avaliação e volte a subir degraus com segurança.

04/11/2025

Já teve uma torção e achou que era só “esperar melhorar”?
A verdade é que muitas lesões ignoradas hoje viram dores crônicas amanhã. 🌀

Se o seu tornozelo já torceu e até hoje você sente desconforto, instabilidade ou dor para caminhar, é um sinal claro de que seu corpo precisa de atenção.

A fisioterapia pode restaurar seus movimentos, evitar novas lesões e garantir que você volte a se movimentar com segurança e confiança.

📍Estamos na R. Serra de Botucatu, 54 – Vila Gomes Cardim – São Paulo/SP
📲 Agende sua avaliação e cuide da sua saúde com quem entende.

31/10/2025

Você já ouviu falar em acupuntura, mas talvez não saiba que ela ajuda com muito mais do que dor nas costas.

✔ Enxaqueca constante
✔ Ansiedade e estresse
✔ Dores musculares
✔ TPM e cólicas
✔ Insônia

A acupuntura atua de forma integrativa, equilibrando corpo e mente com técnicas milenares e resultados reais.

Aqui na Yaskara, você encontra um cuidado profundo, com olhar para o todo.
Já passou da hora de se priorizar. 🌿

29/10/2025

A tensão que você acumula no dia vai parar na sua nuca, no maxilar, na lombar…
E quando você menos espera, ela vira dor.

A massagem relaxante ajuda a:
🧠 Reduzir estresse
💤 Melhorar o sono
💆‍♀️ Soltar tensões musculares
🫀 Ativar a circulação

Na Yaskara, cada massagem é feita com técnica, escuta e acolhimento.
Não é só um toque, é uma pausa no meio do caos. E você merece essa pausa. 💛

27/10/2025

Terminou um tratamento e ainda sente medo de se mexer?
A dor melhorou, mas parece que o corpo ainda não voltou ao normal?

Isso é mais comum do que você imagina.
Na fisioterapia ortopédica, não tratamos só a dor:
🔁 Reabilitamos movimento
💪 Reforçamos sua musculatura
🎯 Preparamos seu corpo pra voltar à rotina com segurança

Porque você não merece viver com limitações.
Aqui na Yaskara, sua recuperação é levada a sério.

Endereço

Rua Serra De Botucatu, 54
São Paulo, SP
03317-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 21:00
Quarta-feira	08:00 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sexta-feira	08:00 - 21:00

Site

http://www.studiopilatesyr.com.br/

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